kolano

Więzadło krzyżowe przednie jest wewnątrzstawowym więzadłem stawu kolanowego leżącym na zewnątrz jamy stawowej. Dlatego objęte jest błoną włóknistą oraz pokryte błoną maziową. Ma ono budowę dwupęczkową. Przyczepione jest do wewnętrznej powierzchni kłykcia bocznego kości udowej. Biegnie ono skośnie w dół i przyśrodkowo. Przyczep końcowy [...]

[...] do tego dzieńdobry Na triceps standardowo francuz i hantla zza głowy jednorącz i na koniec wyciąg albo pompki odwrotne. Biceps oczywiście sztanga prosta, hantle i o kolano. Mam również problem z odstającą lewą stroną. Jestem praworęczny. Nie widać tego przy klatce, plecach, czy barkach, ale ćwicząc triceps czy biceps jest to bardzo [...]

Miałaś tylko same ćwiczenia które sama wykonywałaś czy fizjoterapeuta również pracował z Tobą manualnie ? Jakie są dokładnie objawy ? Kolano jest obrzęknięte , ciepłe , przebarwienia jakieś promieniowania , ciągnięcia , mrówki itp czujesz ?

[...] ostrych u dołu rzepki również po lewej wewnętrznej strony przy cwiczeniach ale nie tylko, także w ciągu dnia. Przy wieczorach, po cwiczeniach, chodzeniu uczucie jakbym miała tam wysadzone coś ostrego. Ogólny obrzęk kolana, nie widać rzepki , kolano cieple. Uczucie sztywnego kolana wewnątrz kolana i zewnątrz, jakby w środku tez było napuchniete.

Raz na tydzień- 10 dni mówił, żeby do niego przychodzić, a tak pracować w domu i codziennie ćwiczyć. Obciążać już nogę, odstawiać kule, chodzić bez ortezy itd. czyli dość standardowo na takim zdjęciu nic się nie stwierdzi poza tym że widać że obrzęk jest i kolano większe

Dla mnie bardzo ciekawe jest jak ci fizjoterapeuci wykonują masaż i mobilizacje. W gabinecie mi wygniecie to kolano i "pani opusci luźno nogę za leżankę" i ta noga bez oporu i bez bólu leci do 70stopni. Normalnie czary. W domu to jest nie do pomyślenia powtórzyć.

A w sumie skoro przed operacja kolano się zginało do samego końca bez problemów, dlaczego po,operacji się nie chce??? Jaki tu jest mechanizm? Tak samo bardzo mnie interesuje ten zanik mięśnia. Miałam wcześniej nogę w gipsie przez tydzień od dnia skrecenia kolana. Leżałam, bolało, umieralam, nie chodziłam bez kul. Żadnego zaniku nie było. Potem [...]

A w sumie skoro przed operacja kolano się zginało do samego końca bez problemów, dlaczego po,operacji się nie chce??? Jaki tu jest mechanizm? reakcja pozabiegowa , jest to inwazyjny mocno zabieg dojście do tkanki , wiercenie w kości itp. wówczas było zerwane wiezadlo i uszkodzona łąkotka zakres ruchu był pełny ale z bólem i niestabilnym stawem [...]

[...] zdziałali Prywatnie trafiłem do kliniki sportowej Rehasport w Gdansku tam po 10 dniach zrobili operację. 11.04.2019 operacja dziś jest 27.04.2019 czyli 16 dni po operacji kolano spuchnięte dość powacnie duży krwaik , który został sciagniety w około 250 ml u lekarza 25.04 bardziej była to wyciskanie galarety niż wody. Czyli już krzepnąca sie [...]

bo nogi i plecy na jednym treningu to tak strzal w kolano bo to 2 duze partie miesniowe sa i wysilek jest mega duzy. I wez sie juz nie obijaj :-D

bo nogi i plecy na jednym treningu to tak strzal w kolano bo to 2 duze partie miesniowe sa i wysilek jest mega duzy. I wez sie juz nie obijaj :-D Dokładnie styrac te dwie partie na jednym treningu ciężki temat

[...] razem postawilem na mocniejsza akcje. 10min rozzruch potem 1 sip a 2 skp c 3 obwodzenie nogi lewej 4 obwodzenie nogi prawej 5 wyskoki do góry uniesiona ręka i przeciwlegle kolano 6 wieloskok 7 60m biegu na 75% Długość wszystkiego oprocz sprintu okolo 20m pod górkę, bieg tez pod górkę. Seri wyszło 4 powrót po każdym ćwiczeniu marszem. Mocno mnie [...]

[...] 12 kazda noga swing ketlem 25 x 12 x 4 serie Spoko trening na koniec miałem jeszcze energie to pobawiłem się w rożne wygibasy. Ogólnie jedyny problem na ten moment to prawe kolano nie funkcjonuje jak trzeba. Ale gdy dość dobrze się porozciągam pomasuje rzepkę i rozbije łydkę to da się ćwiczyć bez bólu. Przy kopaniu pilku czuje dyskomfort i [...]

[...] Ale nie chce przesadzić żeby organizm najlepiej się adaptował. Zdaje sobie sprawe ze to praca na długi czas bo mam sporo problemow w mechanice ruch zarówna przez chore kolano jak i nadwagę. Ale tez coraz sprawniejszy się robię i chciałbym to jakoś usystematyzować. Tym bardziej ze mam teraz duuuuzo czasu na naukę. Wiec jak macie jakieś [...]

[...] Białej Lekarz Sportowy Siatkarek BKSU Aluproof Bielsko Biała przyjmuje w siedzibie klubu. Chodzą do niego reprezentantki krajuskierował mnie na USG do swietnego specjalisty który przyjmuje w Kętach/Pszczynie tam zrobił mi wlasnie to USG. powiem Ci szczerze ze mi juz prawie zeszła opuchlizna i ból czuje tylko jak kucne na wygięte kolano ...

[...] usg, rozpoznanie uszkodzen, podejrzewam ze badanie manualne tez bardzo dobrze przeprowadzone, jedyne co to wydaje mi sie ze troche na poczatku troche za bardzo obciazales to kolano jak bylo swiezo po urazie ale bylo minelo, dobrze ze jest teraz duzo lepiej. jeszcze jeden plus dla lekarza ze odrazu skierowal cie na rehabilitacje, nie czesto sie to [...]

Witaj Kolano jest dużym stawem, charakteryzującym się skomplikowaną budową. Jego prawidłowe funkcjonowanie umożliwiają więzadła: podkolanowe, krzyżowe i poboczne, a powierzchnię stawu zabezpieczają tzw. łąkotki. W przypadku naciągnięcia więzadła najlepiej jakbys skontakował się z dobrym fizjoterapeutą, który oceni stopnień uszkodzeń i będzie w [...]

[...] Nogi proste, złączone (kostki są złączone), schylamy tułów i wypychamy kolana rękoma na zewnątrz. 2. siadamy na krzesle, prawa stopa na lewej nodze i dociskamy prawa reka na kolano w dół (trzymamy przez 6 sekund) 3. siadamy, kolana na zewnatrz, stopy sie dotykaja podeszwami, trzymamy stopy i dociskamy kolana łokciami. 4. siadamy, kolana ugiete, [...]

Witam Kolana koślawe to wada dolnej połowy naszego ciała, w której odstęp między wewnętrzną częścią kostek mierzony przy zwartych i wyprostowanych kolanach jest większy niż 4-5cm. Podczas tej wady dochodzi do odchylenia osi podudzia wzgledem osi uda na zewnątrz. Mówiąc prostym jeżykiem nasze kolana schodzą się do środka. Na ten skutek dochodzi [...]

A co na stałe masz maskę? ps miałeś mi napisać czy w tych bieżących systemach walki wręcz na wojnie bierze się pod uwagę wykorzystanie lou kingów, czy jednak tylko kopy w jaja, piszczel i kolano. tylko napisz mi tak czy nie, nie chcę referatu :-)