kolano

aaaa k***a robilem wczoraj nozki, porzadki pierwszy raz od 3 tygodni przez prio na czesta i dzis mnie cos kolano boli jak kucam, k***a mać

Pozycja by jong jest bardzo zblizona do pozycji szermierczej - pieta nogi wykrocznej znajduje sie w jednej linii z palcami stopy zakrocznej. Kolano nogi wykrocznej zwrocone jest lekko do wewnatrz, co broni do ewentualnego ataku frontalnego na uda i kinteki. Reka odpowiadajaca stopie wykrocznej jest z przodu, dlon na wysokosci twarzy lub ramienia, [...]

[...] Twoje pytanie, poniewaz nie chce, zebys pomyslal ze jestes ignorowany. Otoz kat skrecenia wykrocznej stopy jest dowolny. Nie sadze jednak, zeby wygodnie Ci bylo ja skrecic pod katem 90 stopni... Skrecasz stope tak, aby kolano nogi wykrocznej zaslanialo dostep do kinteki i wewnetrznej strony uda - to chyba ujelam wyraznie w poprzednim poscie...

do siatki i j** kolano!!!};-) siatka bardzo lubi ali'iego i jego kolana:-)) może mnie zbanujecie, ale ali nigdy nie będzie popularny w stanach oraz nie będzie pupilkiem nazi white'a, bo nie jest biały, to przeciwieństwo ubóstwianego lesnara, białego aryjskiego zapaśnika, symolu UESEJ niczym Hulk Hogan, nie puki stany składają się głównie z [...]

Będzie się poruszał stosunkowo statycznie, bo taki już Ali jest, płynności w ruchach jak co poniektórzy nie ma, raczej bazuje na gwałtownych 'eksplozjach' w stylu latające kolano na DVD. Jak taki tur jakim jest Brock A cóż to za argument, Brock za dobrze ciosów nie znosi, a JDS zaciska paszczę i dalej się bije... Wystarczy popatrzeć jak obaj [...]

[...] szybszy, agresywniejszy i ma na 100% twardsza bańkę od Alistaira już nie wspomnę o świetnym wyczuciu dystansu. Ali będzie się do niego skradał, dostanie serie, schowa się za gardą i chwyci Juniora żeby zapakować kolano i w tym momencie dostanie podbródkowy który skończy walkę. Myśle że to co wymieniłem daje sporą przewagę nad kolanami Reema...%-)

[...] na własną rękę bo gdyby słuchać się tych sk***ysynow to dawno wpadł bym w depresję , nie chce nawet nadmienić kolejnych popaprancow jakimi są ortopedzi którzy potrafią wp******ić w gips skręcone kolano lub kostkę co w ogóle się to w głowie nie mieści . Dlatego polecam ci metoda prób i błędów sam wyciągać wnioski i dobierać sobie leczenie .

[...] uradowało bo nigdy czegoś takiego nie miałem. Do tego troszkę wyraźniej zarysował mi się triceps więc też spoko. Niestety nie moge chodzić na treningi ze względu na skrecone kolano, więc waga nie idzie w dół, staram się trzymać sensowną dietę, i utrzymuję się już od dwóch miesięcy na poziomie tych 110kg. Obwody też w miejscu. Udało mi się [...]

Lewe Kolano Zmieniony przez - Pushi w dniu 2009-02-07 20:05:53

Trening nr 6 - 31.07.10 Uginanie ramion ze sztangą prostą 10x 22,5 10x 22,5 8x 27,5 8x 27,5 Uginanie ramion młotkowo ze sztangielkami stojąc 10x 7,5 10x 7,5 8x 10 Uginanie o kolano 10x 7,5 10x 7,5 Wyciskanie wąsko 12x 25 10x 30 10x 30 8x 35 8x 35 Ściąganie drążka 15x 36 15x 36 10x 41 10x 41 +przedramie brak apetytu, ale teraz akurat jem po [...]

1.Telgrafować to można na poczcie. 2.Nie sygnalizuje kopniak, bo podnoszę kolano, a później wyprowadzam kopniak: a)Rozbicie b)Low Kick c)Mawache d)Front kick itd. 3.W mojej pozycji tez przechwycę kopnięcie i to nogą luźną, czyli nie będzie tak bolało. 4.Szkoda, że nie powiesz, bo w ten sposób mnie nie przekonasz. Nie podajesz argumentu wiec [...]

Nie uważam że wszyscy sie mylą A po drugie to ze najpierw podnosi sie kolano pozniej sie kopie to Bruce na to wpadl. Przeczytaj Tao Telegrafowac- sygnalizowac. Co powiesz o mobilnosci jesli przednia noga jest luzna tak jak to mowisz? Podobna pozycja w Muay Thai, jak rozumiem z Twojego opisu. Michal

Już Ci odpowiadam, Pozycja w JKD nie jest taka że stoisz całkowicie bokiem. Nie wiem kto Cie tak nauczył Po 2. żeby trafić w krocze po prostu wystarczy unieść kolano, zrobić wypad i wyprostować nogę Po 3, jeśli widzisz taką zależność to albo 1. przechwytujesz ataki ręczne poprzez stop kick, lub foot obstruction, lub stosujesz ABD- Attack by [...]

[...] filmiku koleś przez większość czasu podnosi ciężary, natomiast na drugim filmiku ciekawi mnie jedna osobliwa rzecz, mianowicie jak sprawdza się to kopanie stopą w ugięte kolano przeciwnika, i czy przypadkiem nie jest to z większą szkodą dla kopiącego ? A jak rozumiesz słowa, które ponoć Lee wypowiedział: "dopóki człowiek ma dwie ręce i [...]

[...] noi druga moja ulubiona technika tez abrdzo skuteczna low noga zakroczna ktora nei wracam lecz stawiam na podlozu za noga wykroczna przeciwnika wtedy na niej staje puszczam kolano nogi wykrocznej na tulow i rekoma lapie glowe :D noi ejst znouw klincz :] tak jak juz pislame w innym dziale sparingi w JKD niczym nei roznie sie od MMA w Polsce a za [...]

Dzisiejszy trening PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM 5x12 PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 5x10 - 4 serie były ok, ale przy piątej zmniejszyłem ciężar i lepiej czułem PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 4x10-12 Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ na stojąco - 4x8 - UGINANIE RAMION Z SZTANGIELKAMI Z ROTACJĄ NADGARSTKA 4x12 - [...]

To co ja kurde na Aikido robię? Też się zastanawiam ... chyba wszystkie najgroźniejsze stłuczenia, skręcenia i inne urazy-zawsze fundowały mi na treningach właśnie kobiety Na treningach taja, ćwicząc walkę w klinczu nieraz dostawałem w krocze. w 9 przypadkach na 10 było to kolano koleżanki

[...] w krocze? jaka ofiara losu ustawi się tak, by zostawić miejsce na takie uderzenie??Przecież dużo lepszym rozwiązaniem byłoby tu kopnięcie od dołu w krocze, ewentualnie w kolano czy mocne nadępniecie na śródstopie. Można byłoby też spróbować jakiegoś obalenia z chwytem za nogę. A jeśli już ręce, to naturalniejszy byłby łokieć w żebra. 4.Przy [...]

no dieta do D imo zmienilbym troche trening klatka - zamiast maszyny, prosta lawka biceps - odjac mlotki lub kolano i dozucic jakies typowe uginanie ze sztanga lub hantlami triceps: zamiast ktoregos cwiczenia izolowanego zazucil bym pompki na poreczach narazie to tyle yo

[...] czysto). https://www.youtube.com/watch?v=UnhAaB4ti5w Jak dla mnie to za umyślne włożenie palca w oko powinno być -1 punkt, a za kilkukrotne dyskwalifikacja. Jakoś za kolano na głowę w parterze widuje się dyskwalifikację, a za eye poki nie. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-07-14 23:27:41 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-07-14 [...]