[...] sie czym chwalić tylko wtedy niewiem jaki wiek tam bedzie wpisany jesli jeszcze o bicek chodzi to moje lubią sie bardoz bawić dużymi ciężarami szczególnie ćwiczenie o kolano tam moge zawsze nakręcić najwiecej i najfajniej wchodzi nawet przy asekuracji, dobrze zawsze na oststnia nadprogramowaą serie sobie zrobić z 10-12 potw (jesli ktoś np [...]
Dokładnie maniek. Boks jako tako, bo tylko ręce, można robić uniki i nie narażam się na kolano itp. A w mma trzeba myśleć o wszystkim, póki co to myślenie jest u mnie na niskim poziomie
a mnie kolano nakurvia :-( po skrętówce czy przez trening, mnie to boli najczęściej samo z siebie w najmnie oczekiwanym momencie. Jak się Pani ćwiczy mma?:-)
Od wczoraj siedzę nad glosą do orzeczenia sądowego... Normalnie nie mam problemów z pisemnym wyrażaniem myśli...ale dziś za cholere nie mogę tego skończyć. Strasznie frustrujące :-/ I do tego skręciłem wczoraj kolano na treningu :-(
Siemka;-) Renegat, pierwsza konkretna deklaracja, git! Lady, myślę, że ta miejscówka będzie każdemu pasować: "13,14 października – Mistrzostwa Świata Grappling: senior (Rosja)" \-) A Tak serio, to jak Wam pasuje inny termin i miejsce, to jak najbardziej proponujcie:-)) Avic, na judo czy bjj kolano uszkodziłeś?
avic, zawsze mogłeś wrzucić temat do spamu,pomoglibyśmy z pisaniem %-) i uważaj tam na to kolano };-) Rafał, perspektywa czasowa tej Rosji troche odległa \-)
W takim razie zaliczajcie wszystko na uczelniach i szkoleniach i szykujcie się na spotkanie:-) Jak się nie uda w Koninie, to coś innego się wymyśli przecież:-) ps. Jak widzę tą uciskówkę, to aż mnie kolano boli...
[...] się jakieś ropniaki czy coś, niby nic poważnego ale rozwaliło mi się to, miałem maści od dermatologa, posmarowałem tym, ale rana była niedogojona, obwinąłem elastycznym bandażem, budzę się, kolano 2x większe, rana wielka, dookoła czerwone kółko, idę do lekarza, pierwsze pytanie: "Pan czekał aż ta noga odpadnie?! Ładne kuku Pan sobie zrobił" %-)
[...] nie spaść ogromnie. dodaję że niestety żaden wysiłek nie wchodzi tu w grę, zero siłowni, biegania... a to przez to że doznałem urazu a konkretniej skręcenia stawu kolanowego ale najlepsze jest to że nabawiłem się tego wczoraj gdy siedziałem przed Tv, chciałem sobie wstać elegancko i po prostu nie mogłem położyć żadnego nacisku na lewej [...]
Dokładnie tak... Bokserzy nie są przygotowani na wiele rodzajów ataku z uzyciem nóg, np. szybki klincz i kolano, low kick i wiele innych... Już mam trochę dosyć tych spekulacji, czekam niecierpliwie na walkę Tysona w K-1 (o ile oczywiście nie spęka i się zgodzi), ale nie z Sappem, tylko z kimś naprawdę dobrym, np. Mirko, Le Bannerem, Sefo czy [...]
Zgadzam się ze wszystkim prócz z klinczami. Bo tyson szybciej wyprowadzi podbródkowego niż Ignashov kolano. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.
wiosłowanie sztangą - nie musisz jej opuszczać pod kolano, chcemy w tym ćwiczeniu wejść wysoko na grzbiet, opuszczaj do kolan, zachowując naturalną krzywiznę kręgosłupa, mocno pchaj się klatką półsztanga - bardziej się wyprostuj, nawet się nie staraj dążyć do opadu w tym ćwiczeniu, będzie to krótki ruch do brzucha, ale zobaczysz jak wchodzi w cały [...]
POJEDYNCZE PYTANIA cz.5
