[...] tak dziwnie, myslisz ze kazdy na Ciebie sie patrzy i sie wstydzisz, ni ch**a nie ma czego, idz i cqicz max 4 dni i sie przyzeyczaiz do klimatu, baa po 2 tygodniach zobaczysz efekty jak w ogole nie cwiczyles (w bicu) jak bedziesz chodzil 4 razy w tygodniu. Ale powiwm Ci jedno, do konca wakacji nie zrobisz sie pro wielki, ale silniejszy tak. Pewnie [...]
wyrzut insuliny to sciema moim zdaniem imo przy mono tez nic nie daje ladowanie glukozy czy innego scierwa (procz otluszczenia), ile ma sie kreatyny dostac tyle sie dostanie i insa nie ma juz wiele do zzdzialania spotkalem sie z takimi opiniami, robilem cykle z glu i bez - efekty identyczne
[...] to konfl ikt, wywołany stresorem muzycznym, rozgrywa się najczęściej w podświadomości, co jeszcze bardziej nas usztywnia i czyni nasz trening mniej wartościowym. Z reguły efekty stresu są silniejsze, gdy jednocześnie działają dwa lub więcej stresory. Stres akustyczny w połączeniu z wibracją (wada techniczna głośników) nasila ruchy mimowolne i [...]
[...] ale myślę, że masy mięśniowej przybyło kosztem utraty masy tłuszczowej%-) . co do diety to staram się wcinać wszystko co ma białko co 3-4h, ale wiem ze to głównie przez to, że nie jest dopięta do końca są mniejsze efekty, ale przez prace, studia i kłopoty finansowe] trudno mi ją przestrzegać tak jak bym chciał;/ rozumiem że plan okej?;]
czemu ma nierobic codziennie aerobow? ja robilem 6 razy w tygodniu i na sfd tez widzialem ze tylko w niedziele odpoczywali i jakos efekty byly bardzo zadawalajace
do bublla i artglobusa nie gadajcie mu glupot...wiadomo ze po 2 tyg miesnie nie urosna jak po 6 tyg. ale ja polecam mu dawki 10-15 mg 2 tygodnie on 2 tygodnie of...efekty beda widoczne ma pierwszy cykl wystarczy a niedowiarkow odsylam do http://www.sfd.pl/temat241489/...heh Artglobus radzi brac 100 mety a nie ma profilu ani nic..radze Ci wez 500 [...]
[...] uwazasz ja tlyko podalem fakty :) Jakbys myslal ze cie oklamuje to looknij tu : http://www.sfd.pl/temat117011/ ;) A i co do HMB to nawet jak na ciebie dziala to i tak cena/ efekty wypada mizernie przy tym suplu :P Czemu niby jest mnostwo testow mono i stackow a zadnych cykli gdzie glownym suplem by bylo HMB ? :D W koncu przyrosty masy i strata [...]
[...] nie siegac za malo podbija poziom tescia jak cos to TAB moze cos tma da jako dodatek do stacka(po 25 roku zycia!)! Jak podstawowy suplement na cykl w zadnym wypadku! cena/efekty wypada slabo przy TAB a przy samym tribulusie nie spodziewac sie efektow masowych! * izolaty, hyrdolizaty - jak amsz andmiar kasy, ogolnie nazwal bym to zlodziejstwo [...]
http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Weź plan z tego tematu, masz tutaj cały schemat treningowy. 1. Nie ma znaczenia. 2. Ćwicz do kiedy są efekty. 3. To nieprawda, jeżeli uwzględnisz te aktywności w diecie i dalej bilans będzie dodatni aby budować masę to nic się nie stanie.
[...] trujący, czy też może spowodować ich odbarwienie albo jakiś inny defekt kosmetyczny? Smaruję tym preparatem grudki tłuszczu (nie wiem jak się to fachowo nazywa) w nadziei, że je rozpuści. Ma to sens? Jeśli tak, to po jakim czasie można spodziewać się ich zniknięcia? Żeby uzyskać efekty ile czasu dziennie traciliście na smarowaniu się Acne-Derm?
Juuuż precyzuje xD Nie jestem pewien czy to ma być stack czy jakaś pojedyncza kreatynka.. Coś po czym będę miał lepsze efekty.. Dodam, że mój cel to jakieś 40-42cm w bicepsie i na tym po przestane bo nie chce być ostro napakowany (śmigam na windsurfingu zawodowo i duże rozmiary mogły by mi trochę przeszkadzać :P) Do cyklu planuje dodać jakiegoś [...]
Tak bardzo mi sie dzis nudziło i oto efekty http://www.youtube.com/watch?v=25x1loeZp9g Hi Tec Nutrition jest Niemiecką firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996 , był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych, a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu [...]
[...] powiem ze maja zly towar ale wina bym nie kupil inj ze wzgledu na to ze polowa bioracych ma totalny badziew kolejna wieksza czesc mysli ze ma super towar a ma towar bardzo slabej jakosci ja stawiam na tabletki u mnie la pharma bedzie leciala kupilem 10 opakowan po 10mg zjadlem juz 3 efekty mega dobre razaka bral znajomy wyglad sie poprawil fajnie
[...] zdobylismy po 8 miesiącach treningu... Lecz naprawdę wielka tutaj zasługa trenera. Mozna go nazwać cudotwórcą:D wiemy że duzo jeszcze pracy przed nami aby uzyskać lepsze efekty, wysoki poziom ale musicie przyznać że jak na 1,5 roku ćwiczeń jest nieźle:D proszę o opinie. I mam nadzieję że nie otrzymam bana od moderatorów gdyż moje odświeżenie [...]
[...] przesadzać z liczbą treningów. autor nie napisał czy bedzie sie starał za rok czy za miesiąc więc im rozłoży przygotowania na dłuższy okres zachowując progresję tym lepsze efekty przyniesie taki trening. a treningi nagiego wojownika... nawet nie skomentuję. BTW sam przygotowuje się do testu to można sie spostrzeżeniami wymienic;-) Zmieniony [...]
a co tutaj komentować? po co ćwiczyć w taki sposób jak można lepsze efekty osiągnąć w dużo szybszym czasie. Tym bardziej że autor ma dostęp do siłowni Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2012-02-20 20:54:05
Zobaczymy za kilka tygodni, może wtedy zobaczę i odczuje efekty. Panowie nie ma op*****lania się, trzeba zap*****lać tak by pot leciał nawet po dupsku xD
[...] itp. ćwiczę od 1 sierpnia. Brzuszek zleciał mi w tak krótkim czasie tyle centów dzięki 6 Weidera. Razem z kolegą który ćwiczy już rok i robimy 6 i on również ma zadziwiające efekty. Jutro robię zdjęcia, ale nie będe wrzucał ich na forum ponieważ jeszcze nie mam czym sie chwalić, ale jak w łapce będzie 47cm (do tylu dąże) to wrzuce to gdy [...]
czas miedzy seriami to 3 minuty . najgorsze to to ze te miesnie nie rosna i ze sie nie pompuja nie traz i nie mam sily juz na takich cierzarach działać. chce by mi urosła łapa . ja mam takie powiedzenie . ze jezeli sa efekty to ma sie chec do silowni jeżeli nie ma przez okres długi to sie w to zaczyna watpic i traci sie motywacje ,