efekty ma

Obserwuj masę ciała, sukcesywnie ma iść do przodu. W treningu siłowym skup się na progresie, dobra periodyzacja treningowa to podstawa. Moje dwa ulubione środki stosujesz, efekty mogą być fajne. Pamiętaj o kontroli estro, bo master nie jest IA jak coś, jak to niektórzy uważają. Także estro będzie wyżej niż na samym teście.

Gdyby była taka możliwość... od 7:30 do 17:00 w tyg nie ma mnie w domu. Nie będę miał czasu aby pilnować diety itd. Wracając do pyt. Może mi to zaszkodzić? Będzie widać jakieś efekty po 1 miesiącu? Z góry dzięki.

Na niektórych kreta rozkręca sie dość szybko np jak u ciebie czy u mnie następnie jakby widzisz mniejsze efekty dzieje sie tak po wysyceniu. U innych dopiero sie rozkręca w późniejszym czasie. Ale z tym napompowaniem mięśni to monohydrat nie ma subst pompujących Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-06-12 19:14:05

Moje pytanie kieruje do osob ktore braly clen plus mete razem jakie efekty jak brac uwagi porady badz... Pozdro Ogarnij się człowieku i sam czytaj ze zrozumieniem co napisałeś. Poza tym dalsza dyskusja nie ma sensu. Brak ankiety = temat do zamknięcia + ban. A igły jak się boisz to się nawet za to nie bierz...

a za kazdym nastepnym coraz gorzej u mnie na poczatku prawie wogole nie dzialala,ale wraz z rosnacym stazem dawala lepszy efekt. Dzialanie ma zawsze takie same-liczy sie nasze doswiadczenie i wiedza o BB dzieki ktorym osiagnac mozemy lepsze efekty na tych samych srodkach. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-14 18:52:17

aferny słuchaj neala dobrze Ci gada, ma pierwszy cykl jeden środek przy dobrej diecie napewno da koledze dobre efekty,a jaki jest wogóle profil kolegi? wiedzą niech sie za koks nie bierze a ciekawe jak z resztą...lepiej nie rozpisuj mu wcale,bo sobie krzywde zrobi, odblok 3tygodnie po ostatniej dece nie 2,po 10tyg na dece odblok powinien byc chyba [...]

[...] około 6 tygodni, później przerwa regeneracyjna i zalecana jest zmiana planu. No chyba że czujesz bardzo dobrze swoje ciało to stosujesz jeden plan tak długo, jak czujesz że działa on na Ciebie. Ale to opcja raczej dla wysoce zaawansowanych. Nie ma gwarancji że będziesz widział super efekty. Zależy to też od diety i regeneracji no i genetyka.

z tym że nie ma żadnego problemu, chce przetestować trening FBW żeby porównać sobie efekty, i proszę tylko o ocenę planu, żarcie jest na prawdę OK

Każde ćwiczenie ma sens, i każde ćwiczenie daje efekty. A rozpiski mi sie dzisiaj nie chce ci układać, musze uczyć się na matme

Nie ma ogólnego założenia po jakim czasie można przeskoczyć na split bo FBW można ćwiczyć parę lat i nadal będą efekty

[...] jej czesto ale sila woli jest wieksza i nie narzekam... jednakże owe suple -aakg, bcaa, czy nawet hmb stosuje i uważam za pomocne, nie mowiąc już o kreatynie- bo odczuwa sie efekty ktore sumują sie w czasie, podobnie można -tylko w przeciwnym kierunku- odczuć gdy zaniecha sie suplementacji. jednakże zawsze zaznaczam, że suplementy to pewnien [...]

[...] 34o gram, węgli z 15o gram a tłuszczy z gram 4o. Dieta jest opracowana przeze mnie, pode mnie na podstawie paro letnich obserwacji. Obecnie redukuje się od końca kwietnia i efekty w tym roku są najlepsze z lat wszystkich, ale że chciałby podsuszyć się na wzór formy startowej, chcę użyć spalaczy, a wiem że rynek tych dobrych jest bardzo chwiejny [...]

[...] się krycia jeżeli trwa akcja. Chcialbym sie dowiedziec w jakim wieku zainwestowac w managera?? w tym wieku nie doradzałbym usług managera, skup się na graniu i trenowaniu a efekty i oferty przyjdą. I mam prośbę czy mozecie mi powiedziec czy ludzie z astma moga grac?? Idź do lekarza. I jak sie zmotywować przed meczem?? głośna energetyczna [...]

[...] to od razu beda wielcy.Ponizej chcialem rozpisac cykl metanabolem z prawdziwego zdarzenia i pzrekonacie sie za sam metanabol to nie wszystko i aby byly po nim jakies dobre efekty to potzreba w nieglo wladowac troche kasy. Cykl ten bedzie skladał sie z 91 tabletek: 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 [...]

Jak zaczynasz to nie ma sensu robić tylu ćwiczeń - podstawowe wystarczą. Plan już Ci dałem, jest sprawdzony przez wielu użytkowników i naprawdę przynosi efekty przy odpowiednim jedzeniu (dział odżywianie). Pozdrawiam

Niestety, kształtowanie sylwetki to nie sprint, a maraton. Efekty widoczne są po latach ciężkich treningów. To właśnie solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta jest podstawą kształtowania sylwetki. Jeżeli tego nie będzie, s sądząc po braku efektów nie ma, to żadne magiczne leki nie dadzą efektów. Sugeruję więc skupić się na tym, co istotne. [...]

[...] do doboru ilościowego i jakościowego poakrmó iBEZ AKTYWNOSĆI FIZYCZNEJ). NIekiedy może wystarczyć dosłownie 15 min dziennie ćwiczeń 3 - 4 x w tyg by uzyskać zadowalajace efekty - o ile oczywiscie trening jest wysoko intensywny. SUplementy to przysłowiowa wisienka w torcie, dodatek, pomocny - ale raczej nie ma co liczyćzę jakikolwiek suplement [...]

Nie twierdzi że jestem ekspertem w tym temacie, jak już napisałem jeszcze wiele się musze nauczyć, ale wiem że przesadzając z dawkami już po jednym takim cyklu masz widoczne efekty np. fizjonomi. Mam kumpla który dwa lata temu to wziął, stąd też ta moja wypowiedź. Ogólnie wygląda ok, ale po tym jednym cyklu już widac u niego zmiany. Ma dłuższe [...]

jak nie ma przeciwskazania - nadcisnienia - owszem. po 90kap powinny byc widoczne efekty ale to zalezne jest od kilku wypadkowych, ale dzialanie termogeniczne, pobudzajace powinno byc odczuwane. Jesli nie to znak ze trzeba zwiekszyc dawke- jest to raczej wskazane dla osob z wagą powyżej 100kg. 180kap starcza na pelna kuracje. Zmieniony przez - [...]

[...] i porównując te wsysykie odż. widzę, że najgorzej wypada jednak Trec/widzę, że ta firma upodobała sobie jako składnik wiodący glukozę/, i może przynosi to początkowo jakieś efekty szczególnie u osób z dużymi niedoborami kalori, ale na dłuższą mete musi prowadzić do stagnacji związanej z coraz mniejszą wrażliwością mięśni na ten składnik i co się [...]