efekty ma

[...] ktorego dieta pozostawia wiele do zyczenia, od czasu do czasu ostro imprezujacy, o nieoptymalnym ukladzie treningowym itp, itd, etc - bedzie w stanie zobaczyc ew lepsze efekty ... teoria jest od tego aby sprawdzic czy faktycznie jest sens mieszania czegos i dopiero jesli jest gleboki - wtedy warto bez teorii nie byloby nowych substancji

[...] jak ten basen wyjdzie lubię pływać więc bardzo chętnie będę chodził na basen. Co do diety to ta dieta ma minusowy bilans, przy braku aktywności fizycznej straciłem parę kilo, zresztą moja dziewczyna która tej nadwagi nie ma straciła na niej 3kg więc myślę że jak dodam skakankę i basen to będą efekty, fajnie by było zobaczyć 88kg pod koniec Maja.

[...] (i nie obraźcie sie wybrani %-) ) ale wybrano tych najbardziej grubych spośród was. A przecież o to chodziło w tym konkursie! O to żeby na danej osobie widać było porządne efekty a nie ostatnie szlify, które chcą zrobić niektórzy z was, którzy się zgłosiliście. nie ma co się kłócić - będzie wiecej konkursów na pewno. Z pewnością następny taki [...]

Nie zapomnij o rozciąganiu, w moim dzienniku na którejś stronie jest mój plan rozciągający, daje efekty, nie ma tam rozciągania dynamicznego ponieważ jest on elementem mojej rozgrzewki, ja zawsze po karate banana wsuwam, w szatni jeszcze ;P

Ale gdzie jest problem? Ktos kto ma kase to to kupi,ktos kto nie ma kasy tego nie kupi Wazniejsze rowniez sa raczej efekty,a nie cena.Myle sie? Wiadomo ,ze nie jest to produkt dla osob cwiczacych na silowni rekreacyjnie,tylko dla weteranow silowni. Moje zdanie,nikt nie musi uwazac mojej opinii za sluszna Ogolna ocena : Produkt bije konkurencje [...]

zdecydowanie złe, poniewaz nogi jak i klatka to duze partie, wiec taki trening zdecydowanie nie ma sensu, nie bedzie efektu ani na nogach ani na klatce. z reszta nie ma co robic klatki czesciej niz raz w tyg, efekty przyjda z czasem, a nie po miesiacu

A jakie efekty uboczne ma metka? Cos zlego dzieje sie dla organizmu?

[...] winę na geny, na budowę ciała, na wiek, choroby itd. Ale o to chodzi aby mieć cel i go realizować. Każdy po miesiącu diety narzekać i wracać do tego co było. Na tym polega ten sport że na efekty trzeba poczekać. Po drugie należy wszystko robić z głową. Z podjęciem jakie masz (a może wiedzą) 'jak zjem 2 razy to chudne ' koło się zamyka.

Witam a ja mam pytanie trochę z innej beczki a może nawet z tej samej co przedmówcy :) mianowicie od dłuższego czasu trzymam dietę LC, kilogramy ładnie lecą i widać już dobre efekty ale pytanie jest takie :) moja tęsknota za czymś słodkim jest wielka i podpowiedzcie mi co mogę sobie zrobić do jedzenia w stylu jakiegoś deseru LC lub co kupić [...]

[...] 3 x dziennie nawet co może prowadzicdo nadmiernej ekspocyji organizmu na działąnie goitrogenów. Ich nadmiar = zmneisjzenie wykrozystania jodu - osłabienie pracy tarczycy = problem z robieniem formy. Taki typu efekty nie pojawiają się z dnia na dzień, ale są możliwe i warto je wziąc pod uwagę, zwłaszcza - że można im w prosty sposób zapobiec ;-)

Jeżeli czujesz konieczność pobudzenia to śmiało stosuj spalacz. Jednak nie ma co oczekiwać super efektów na IF. Ważne żeby system ten pasował pod Twój dzień. To jest jego zaleta a nie magiczne efekty.

OK a jak ma się prolaktyna przy DAA? Czy przez 10 dni suplementacji daa będą negatywne efekty?

a..mnie? obaj na raz? poproszę ----------------------------------------- cytuję forumowicza z odchudzania: Ja: Powtarzam, bo coś chyba nie dociera - siłowy ma najlepsze efekty. O ile się go ROBI. Bo jak nie lubisz, nie umiesz, jest za ciężko to po trzech treningach zamiast pójsć na czwarty pójdziesz na lody. ON: Jak jest za ciężko to zmniejszasz [...]

[...] dużo czytałem w internecie na ten temat, ale siłabolin nie jest sterydem o którym ksiązki piszą!! więc nie wiem, wiem że po innych sterygach takich jak metka, omka odblokowanie jest nie uniknione, a silka wiem tylko tyle ze ma słabe efekty uboczne i że daje podobne efekty do omki, a o odblokowaniu nigdy nie znalazłem ani słowa, dlatego pisze...

Toysy a ty hardcorową masę rób, redukcje to sobie na lato zrobisz ;) Bez masy nie ma klasy ;D Ale efekty są widać

Też słusznie lecz witaminy, aminki, ZMA i omega to podstawa według mnie. Regeneracja, uzupełnienie niedoborów witamin i zdrowych tłuszczy to podstawa. Nawet stosując dietę bez tych oto środków efekty będą lecz organizm jest bardziej obciążony, to ma pomóc w lepszym funkcjonowaniu.

[...] do ćwiczeń najczęściej nie wiedząc do końca co przyniesie dana zmiana - wykluczam więc wmówienie sobie czegokolwiek. Na podstawie moich obserwacji zauważyłem pewne efekty, których nie potrafię i zresztą nie muszę wyjaśnać naukowo bo nie posiadam zespołu laboratoriów. Widząc jednak, że kilka miesięcy wyciskań w znacznie węższym chwycie [...]

[...] najlepiej robić oklepanego splita z partią raz w tygodniu. Wiadomo że nie każdy ma czas na treningi. Masz 3 dni do dyspozycji to lepiej zrobić inny trening lepszy co da efekty? tu nie chodzi o to że coś jest 'trendi' tylko k***a nauka idzie do przodu poglądy nt. treningu sie zmieniają na zagranicznych stronach jest dużo ciekawych źródeł. [...]

Wiadomo że nie każdy ma czas na treningi. Masz 3 dni do dyspozycji to lepiej zrobić inny trening lepszy co da efekty? tu nie chodzi o to że coś jest 'trendi' tylko k***a nauka idzie do przodu poglądy nt. treningu sie zmieniają na zagranicznych stronach jest dużo ciekawych źródeł. No ja próbowałem robić fbw 3x w tyg. Cycki mi się nienadążały [...]

[...] w sumie spojrzałam na puchę i faktycznie jak byk jest- jedna porcja-jedna miarka- dzięki Ruda- co ślepemu po oczach cholercia boję się tych węgli, bo z doświadczenia wiem, że raczej puchnę po nich,ale w sumie nie ma co się spinać- mam czas, najwyżej jak będę podchodzić wodą to będę ciąć... człowiek by tu chciał efekty najlepiej na wczoraj