efekty ma

Powinieneś robić złożone ćwiczenia wielostawowe, jak wszyscy, najlepsze efekty siłowe, i stymulacja hormonalna. Dieta na minus + aeroby. Nie ma żadnych przeciwskazań co do ćwiczeń jeśli chodzi o Twój wiek. Jak się boisz robić MC lub przysiad bo Ci padnie kręgosłup to bój się też o swoje łokcie podczas wyciskania, i idź zagrać w szachy. Nie [...]

Hemo Rage (135zl) i Storm (110zł) wyniesie ok 250zł- odpada. Największy problem w Hemo Rage jest taki, że nie podają dokładnej ilości składników. Xpand Xtreme ma 5g dobrej kretki i pewnie będzie dobry na masę. Może stosował ktoś te 2 suple i powie jakie miał efekty? Znacie jakieś alternatywy?

tzn. efekty jak na boldzie, zwiekszony apetyt, poprawila sie gestosc miesni, delikatnie masa sie ruszyla. Co do watroby to z tego co na zagranicznych forach wyczytalem to on nie ma grupy 17-alfa

[...] to bierz ari i rób badania, co do bolda to dawno nie biłem ale dziwi mnie to że 50mg zbiją estro, owszem boldek ma właściwości pomagające trzymać estro w ryzach zresztą masteron też ale ja biłem 1,2g bolda i estro mi nie wyzerowało ale boldek to kosmetyk, jak się chciało go poczuć i mieć efekty po jego stosowaniu to trzeba było walić min.600mg+

No własnie widzę,już męczy mnie ta redukcja jak człowiek głodzi się prawie a efekty znikome.A może jakiś spalacz ma sen?

[...] bo mam problem z odborem srodkow... Wiec jeszcze raz myslelm o HMB OLIMPA lub TRECA (?) DO tego jeszcze L-KARNITYNA (ale nie mam pojecia jak dlugo ja stosowac aby byly widoczne efekty i co najwazniejsze z jakeij firmy) A co do ANABOLIC BCAA to sam newiem czy jest sens jeszcze wlaczac to przy braniu HMB wiec czekam dalej na odpowiedzi &

[...] wcześniej zażywały inne mocniejsze sterydy, dlatego jego działanie nie jest tak efektowne mam kumpla któremu załatwiałem undestor na jego 1 cykl i ku mojemu zdziwieniu ma efekty w 4 tygodniu cyklu( sam undestor) zbliżone do tych jak przy braniu mety a kupił tylko 1 opakowanie, tak więc sami widzicie że na każdego różne środki óżnie działają [...]

no co kto lubi. Co do staje suplementacji kretka to polecam mono bo nikt pod tym katem nie testowal raczej nowych form i nie wiadomo jakie dawki a sadze ze efekty i tka beda podobne. Tym bardizje jak wczesniej nie jadles. Tanie a dobre :) Stacki tak faktycznie, scisle okreslone pory. no i kazdy wokol treningu robi jak lubi byle bylo dobrze :) a [...]

[...] słabo bierz to przed bijj`em po tyg mzesz zwiekszyc i brac po jednej przed kazdym treningiem lub (jw napisałem bedziesz sie czuł słabo) bierz 2 przed bije`em ale jezeli beda efekty nie zwiekszaj! dopiero jak juz 'bedzie szło ciezko' w ten sposub wykozystasz thermal maxymalnie Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś [...]

[...] klubie i znam sie na rzeczy. Przy poprawnej technice i dobrym trenongu ( nie dwa razy w tygodniu oczywiście ) jesteś wstanie rosnąć a nie chudnąć.Oczywiście nie są to takie efekty jak na siłowni , ale są. Pływanie dobrze wpływa na budowe klatki i pleców-nie tylko najszerszego grzbietu!!!pływając motylem angazujesz BARDZO mocno barki i plecy, [...]

Eeee co tu poprawiać jak nie ma podstawowych danych? Waga, staż treningowy, dotychczasowe efekty (tj wymiary - najważniejszy pas), cel diety itd. Chyba że gdzieś to pisze? jeśli tak to gimme link Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-07-26 07:12:10

To co jakaś dieta + HMB + acetyl-l-karnityną ? A jaki spalacz byś proponował ? Chciał bym coś możliwego ale żeby nie kosztowało dużej kasy wiecie o co chodzi cos co ma dobre efekty w stosunku do swojej ceny :)

[...] 2) brak obliczonego zapotrzebowania i podziału na B-WW-T 3) Śladowe ilości Białka 4) Źle skomponowane posiłki przed/po treningu 5) mało warzyw 6) mało WW złożonych to tak na wstępie. Teraz trochę faktów. Jesteście Endo-Ekto więc jeżeli będziecie jeść jak do tej pory to efekty będą marne. trening ok, regeneracja ok, ale bez diety nie dacie rady.

Jesli przy FBW efekty byly slabe to nie ma sesnu dalej tego pchac na sile, po co sie cofac? Jesli byly ok i jestes z tego zadowolony to ok, ukladaj kolejny zestaw, 1 i same podstawy. Odmiana by sie przydala na calkiem inny plan, split partia 2x w tygodniu dobre wyjscie

Jesli przy FBW efekty byly slabe to nie ma sesnu dalej tego pchac na sile, po co sie cofac? Bery zgadza sie, ale tylko wtedy jesli byly dopelnione inne aspekty, takie jak dieta i regeneracja, bo jesli to nie jest na wystarczajacym poziomie to zaden trening nie pomoze. zdr.

miesnie rosna powoli, tutaj nie ma nic na szybko, potrzeba duzo czasu aby zauwazyc efekty

ja proponuje odwrotna kolejnosc najpierw abs2 poniej a6w jesli chodzi o efekty to pisla ze ma bardzo dobre dlatego doradzilem zeby nie zmienial ale na spalanie tluszcyku lepszy jest trning codzienny czyli np. a6w na budowe miesni trening co 2 dzien np. ABS2 pozdro

[...] których się nie uczy w stylu zdrowotnym. co do uczenia się - kompletnie zielony ma dużo lepszy start niż pan instruktor z 10 letnim stażem i szybciej od niego osiągnie efekty jeśli dobrze się będzie uczył - nowicjusz może się uczyć od razu, a pan instruktor musi się oduczyć tego co się nauczył i dopiero zacząć się uczyć od nowa. co do [...]

[...] potem jakniz zrobisz formę mozesz zamienić tren na wino które Cię ubije i wysuszy" jakie ilości tego t3? jak to rozłożyć, jaka przerwę pomiędzy cyklami? -"W tym sporcie na efekty czeka się latami. A tu są osoby co naprawdę się znają." - Byłem na cylklach gdzie albo był fake, albo źle rozłożony, nie czułem pompy i jestem już za stary na tracenie [...]

[...] twoim miejscu zrobil 5mg m1t+100mg 4ad dwa razy dziennie. ewentualnie wieczorem troche mniejsza dawka 4ad (albo wogule) bo poziom testa w nocy i tak bedzie wzrastal, no i efekty uboczne w nocy nie beda tak dokuczliwe. ale oczywiscie czym wiecej 4-ad tym lepiej... ale jak musisz to jeszcze te dodatkowe 5mg m1t mozesz dorzucic w ciagu dnia... [...]