Każda forma aktywności fizycznej będzie lepsza, niż nic, więc pod tym kątem, jak najbardziej ok. Jeżeli jednak chcesz ten czas i prace przeznaczyć na najlepsze możliwe efekty zmiany swojej sylwetki, to sugeruję oprzeć aktywność fizyczną o trening siłowy, a ewentualnie inne formy aktywności fizycznej, jako fajny dodatek, ale nie podstawa. [...]
[...] Przeanalizuj ogólnie serie,. "4.W miare możliwości postaram sie trzymać diete ale będzie ciężko." -- bez diety również będzie ciężko osiągnąć zadawalające cię efekty :( "5.I jeszcze jedno pytanie: jeżeli już ma sie wszytkiem maxy pomierzone i jest się w trakcie SD to jeśli jakieś ćwiczenie chciałbym dodać lub zamienić na inne [...]
Są jacyś jasnowidze czy co na tym forum żeby ci powiedzieli czy będziesz miał jakieś efekty po siłowni czy nie Chodzisz już 2lata na siłownie i zauważyłeś jakąś wielką zmianę w swoim ciele?przybrałeś dużo masy mięśniowej?jeśli nie to chyba nie ma sensu ****a to takie trudne!
zawsze ma sens, z perspektywy czasu t owidac, później człowiek żałuje bo po pół roku czy po roku treningu bez żadnych diet i tak by były efekty w sylwetce dobre, nie mówiąc już o sile
[...] ci którzy chcą nimi zostać że bez diety i treningu nic nie będize. Zawsze z drugiej strony możesz nie ćwiczyć chlać obżerać sie słodyczami i nie móc samodzielnie słoika otworzyć Ja niedawno też ćwiczyłem bez diety supli a efekty były tylko dłużej trzeba poczekać. Autor troche nie zdecydowany, A ciekawe jak było przez te 2 lata jak ćwiczyłeś?
w zaszdzie kretka to hmmm jakby "nadprogramowy przyrost sily" jesli masz diete, trenujesz i widzisz efekty to to w/g mnie nie ma sensu brania kretki, a jesli juz chcesz wziasc i to Twoj pierwszy cykl to mono w zupelnosci wystarczy Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-03-12 15:41:48
[...] i każdy powie, że dany proszek działa... taaaaaaa... on działa ale najbardziej na wyobraźnię tych młodych chłopaków przychodzących na siłownie... skoro on po tym tak wygląda to to musi być WIELKIE COŚ... przecież tak utytuowany zawodnik nie okłamałby nas... i szczęśliwi kupują paczuszkę proszku... a efekty... no cóż... wiara czyni cuda...
[...] diet, specyfików itp wolałem sie bawić i melanżować na osiedlu a teraz chce po prostu zrobić coś dla siebie a tak btw. linki są ok fajnie ładnie pięknie tylko przy planie treningowym nie ma opisu jakie będą efekty tylko same ćwiczenia a dla kogoś zielonego to też może być problem mylę się ? Zmieniony przez - CyC3k88 w dniu 2007-09-19 18:13:51
Wielkie dzięki za szybką odpowiedz tylko mam pytanie czy nie mogę nitro więcej lub częściej brać ? bo ja mam tego aż kilogram :P więc po co ma się zmarnować jak efekty mogą być lepsze :P
skoro przytyles i obwody ci skoczyly to znaczy ze masz efekty wiec branie kreatyny nie ma sensu na stacki to stanowczo za mlody jestes Zasadnicze pytanie masz diete?
[...] nie ma raczej większego znaczenia i nawet jak będe je bral przed snem do za bardzo nie pomoże? Chodzi mi tez o 'przetarte szlaki' tj czy mimo tego że dostarcza się odpowiednie ilości z posiłku i suplementów (witamin) ćwiczący praktykują i tak branie ZMA i czy może / przynosi to efekty ? Zmieniony przez - FURRORBMW w dniu 2011-02-07 23:23:19
jakbys to nie rozlozyl to i tak jest tego za duzo nie ma sensu ladowac 4000mg cypionatu + 2500mg sustanonu = to razem 6.5g tescia do tego meta (300) i 10 deci jak dla mnie zbyt androgenny cykl, owszem efekty beda niezle ale pytanie ile ci z tego zostanie po cyklu jezeli juz zamierzasz koniecznie to w siebie ladowac to dokup Nolvadex i Clomid
[...] diecie to bedzie mozna cos wiecej powiedziec. Czego oczekujesz po torrencie? bo jesli wiekszej muskulatury, to mozesz sie zawiesc. Z after-workow bardziej bylbym za reanimatorem, czy GoldenFinish Xpand jest ok, ale sam w sobie ma malo kreatyny. Mozna dorzucic wolna forme. Poza tym, to jakie beda efekty, jest zalezna od diety w 80%, nie od supli.
Nie ma dokładnie określonej długości cyklu na kreatynie. Należy ją brać tak długo jak odczuwalne są efekty jej działania. Zwykle mieści się to w przedziale 5-8 tygodni.