az tak rozowo to to nie jest :D a kreatyna ciagle przemienia sie w kreatynine i na odwrot wiec nie ma co sie przejmowac wchlanialnosci, na mono zawsze sa dobre efekty :)
a moze ktos odpowiedziec dlaczego jeszcze 6 tygodni propionat ? wolalbym juz nie wchodzic na cykl tylko miec przerwe .prosze o przyczyny. efekty cyklu zadowalajace stabilne przyrosty utwardzone miesnie mniej w pasie i po odejsciu wody jakies 3 kilo czystych miesni na plus a wiec ok .jakie srodki byly uzyte ?bylo dojscie do srodkow robionych z [...]
Ludzie wy musiscie zrozumiec ze waga nie jest adekwatna do wygladu ... tluszcz ma bardzo duzo objetosc ale jest masa nie jest wielka , za to miesnie duzo waza majac malo objetosc ... Efekty trzeba mierzyc miarka a nie waga ...
[...] jaja itd. Na koksie przez ładnych parę lat już nie urośniesz - zresztą jak spojrzałem w twój profil to mało się nie przewróciłem - tyle towaru w siebie wpakowałeś i takie efekty - sorry, ale dla mnie to ty niemal do nagrody Darwina się kwalifikujesz, zresztą pociągnij jeszcze trochę w ten sposób i na pewno ją dostaniesz (jest przyznawana [...]
Oj nie wiem czy trenowanie na siłę i wytrzymałość na raz dadzą jakiś efekty. Przy treningu na wytrzymałość robisz dużo powtórzeń z mniejszym ciężarem, a na siłę odwrotnie, więc takie przeplatanie chyba nie wyjdzie na dobre, poza tym jak tu zebrać siły na następne treningi, kiedy na obu treningach dajesz z siebie max, a do tego dochodzi inna [...]
[...] aero nawet na masie żeby być na żyle a są tacy co bez aero zalewają się jak świnki. Wszystko zależy od predyspozycji. Ogółem jestem za tym aby trzymać dietę od początku, bo efekty będą lepsze a także szybciej się można przystosować do jedzenia 5-6 razy dziennie, gotowania, ważenia itp. Co do rotacji pisał o tym Poliquin a jemu można zapewne [...]
[...] zeby cwiczen nie zmieniac co tydzien bo miesien nie ma czasu aby zareagowac na bodziec . dlatego do np 6 tyg zostawic pewien zestaw cwiczen i kiedy przestaje dawac jakies efekty z powodu przyzwyczajenia sie miesni do nich zmienia sie je:) ogolnie rzecz biorąc lepiej raz klatke zrobic bez dzielenia ja na czesci dolne boczne srodkowe itd tylko [...]
oprocz wiekszych cyckow sa jakies efekty? regereracja na duzy plus, libido szaleje, sylwetkowo troche lepsze ubicie:-) cudow nie ma, ale to tylko suplement:-) poza tym mam jeszcze dodatki do tego wiec trudno cos wyizolowac z efektow jednego preparatu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-01 15:01:15
[...] te moje posilki zeby masa szla do przodu, a kreatyne moge dorzucic za pol roku bo sila nie ma dla mnie znaczenia, to co tutaj napisalem to nie sa te ogromne posilki o ktorych pisalem wczensiej bo nie jem juz tylko skoro to nic nie dawalo, pozyjemy zobaczyymy, napisze za jakis czas jakie efekty byly...pozdrawiam i dzieki za zainteresowanie:)
[...] ze dziewczyny tez sa No cukier tez wyeliminowałem herbata , kawa to bez cukru sprobuje zrzucic te kg i pozniej zajac sie masa miesniowa MASS XXL , Super mega mass 2000 czy cos. tylko nie wiem czy warto inwestowac w spalacze , bo moze wystarczy tylko ograniczyc jedzenie .. a spalanie ma silowni, bieganiu bedzie dawalo efekty.. czemu odlozyc A6W?
-Będziesz. -Dział odżywianie, tematy podwieszone. -Nie ma i nie będzie, patrzy się w lustro. -Zamiast zmniejszać uda powiększ górę, na niczym się nei skupiaj, tylko ćwicz całe ciało. Nie kombinuj. -Za dużo myślisz, za mało robisz. Myśliciele wiele w tym sporcie nie osiągają. Wiem z autopsji, zacznij tyrać, nie kombinować efekty przyjdą.
[...] lepsze rezultaty byly po fbw.Sproboj treningu FBW trenujac na jednym treningu cale cialo 3x w tygodniu. Skoro ciagle cwiczyles splitem to mysle ze napewnoe bedziesz miec efekty. jakas dieta takze by Ci sie przydala co do porownan split / fbw poczytaj co inni sadza: [...]
srodek raczej na ubicie efekty moga byc ciekawe to tak jakbys za***al po kapsie furazadrolu axis labs xm assa z generica i pol lapsa epistana z ibe warto dodac ze nie ma tu grupy 17 alfa wiec blok trawienny malo prawdopodobny pozdro
korztystając z mądrych porad może cos innego byś polecił ? dodam tylko ze m-drola przerabiałem i nie wiem czy chce to robic drugi raz chociaż efekty byly powalające, jak dla mnie troche zbyt toksyczny i ten blok Nie wiem czy ty sie orientujesz ale o ile dobrze pamietam DonPawson pisal kiedys o cyklu na m-drolu 2tyg on 2tyg off zeby zminimalizowac [...]
[...] carbo ) ja osobiście kilka razy już stosowałem tą krete i musze przyznać że zawsze na mnie dobrze działa. Ta kreta ma główne działanie że pobudza mięśnie do rozwoju przy diecie, białku no i tych węgli, efekty powinien być satysfakcjonujący W razie jakichkolwiek pytań piszcie ( mam dobrze przetestowaną tą krete a także Ostrowie WPC 80 ) pzdr.
[...] na wiedzy z takich treningów się opierasz.Interwałów są dziesiątki rodzajów- to co opisałeś to tylko jeden z wielu-akurat w bieganiu,a uparłeś się że jedyny słuszny.Poza tym efekty po HIIT są naprawde szybko zauważalne, najpierw spróbuj to zrobić- potem się wypowiadaj o tym że to nie ma sensu. A interwały to po prostu wysiłek o zmiennej [...]
No wlasnie dzialanie, dzialaniu nierowne, jak za spalacze lapia sie ludzie bez diety to efektow nie ma, jak maja nadwage i diete to efekty diety sa wieksze niz spalacza, jak pod koniec dochodzenia do jednocyfrowego bf siegaja po spalacz to dopiero mozna mowic o prawdziwym dzialaniu.
zbych - nie musisz krzyczec. Paco20 - draht ma racje, po co zmieniac trening skoro przynosi efekty. Ja trenuje: poniedzialek - klata, tric; sroda: grzbiet, bic; piatek: barki, nogi; w kazdy dzien treningu dodatkowo brzuch. A osobiscie nie moglbym przecwiczyc dokladnie wszystkich grup miesniowych w jeden dzien tak jak to robi krakow. Jak dam maxa [...]
na jakie dawkowanie bys sie nie zdecydowal efekty beda podobne,wiec nie ma co sie zastanawiac. DT porcja cp rano porcja cp po treningu DNT porcja rano porcja po poludniu do tego tauryna carbo i wsio.