efekty ma

Boss szybkiej przemiany materi nie mam (wydaje mi sie ze mam wrecz idealna bo nie mam problemow ani z nabieraniem masy ani z jej traceniem). Wcinam duzo i efekty tez sa zadowalajace w ciagu 3.5 miesiaca 6 kg masy ( 7kg jak dobrze zjem ) ponad 20 kg sily na klate 3 w bicu 3 w pasie i 3-4 w klacie . Pozatym przy spozywaniu ilosci bialek na [...]

[...] brzucha to trzeba je miec najpierw. CZyli z rok cwiczen za soba zeby wogle byl jakis efekt lepszy . Mozesz byc zasuszony jak patyk i nie bedzie ci widac miesni brzucha . Wes sie lepiej za cykl na mase i pociadnij do marca , pozniej sie zacznij zezbic i na lato beda efekty gwarantwane. "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

[...] sobie witaminki (tzn stary mi kupil juz pare tyg temu ale teraz chyba mi beda potrzebne)i w dni beztreningowe robie sobie ok 45 min aerobow na rowerku. Zobaczymy jakie beda efekty , glownym zadaniem jest oczywiscie ograniczenie do minimum przyrostow..................tkanki tluszczowej Dietka jest duzo bardziej wymagajaca bo jjem wiecej posilkow [...]

[...] odpowiednich produktów - między innymi tych które wypisałem. Stara_Ekipa : większość takich wielkoludów ma osiągi siłowe podobne do twojego kumpla. ale możesz mi wieżyć, że gdyby zaczął ćwiczyć osiągnąłby zapewne lepsze efekty niż ja cz Ty czyli osoby o raczej drobnej budowie ciała ( z twoich wypowiedzi wywnioskowałem, że takową posiadasz ) ...

[...] z tymi Sogami no to w ciągu kilku dni oddam te sogi jak ktoś mi napisze. Ale podobno działa najlepiej na brzuch( czytałem artykuł na forum o tym i kilka osób pisało że daje efekty tylko na brzuchu) wie pewnie sobie zakupie. A z dietą to się zaparłem wiesz kiedy ostatni raz jadłem czekolade?? tak żeby nie skłamać to przynajmniej w wakacje to było [...]

bombel ma racje tak samo na poczatku ćwiczyłem 6 razy w tygodniu i jak zmiejszyłem do 4 to efekty o wiele lepsze d.j666

gainerek dobry :) plecam.. a da na pewno troche masy, a ile to juz sie zobaczy.... kazdy ma inne efekty Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

[...] tradzik. A co do masy, to Ty jeszcze rosniesz do gory (14 lat) pozniej bedziesz rosnał na szerokośc i wtedy zauwazysz szybszy postep, oczywiscie jezeli teraz nie przyzwyczaisz organizmu do suplementow. Masa = dieta, a efekty same przyjda. Z rzezba ja bym poczekał jeszcze na Twoim miejscu (swoim takze . Pozdrawiam Jedno bardzo wazne pytanie....

[...] ilosci kreatyny poczytaj sklad), jak kupujesz sama kreatyne to musisz rowniez miec za***i.sta diete jesc bialeczko i glukoze, odpowiednie ilosci witam wtedy ma najlepsze efekty (jak sie wydaje kase to trzeba ja konkretnie wykorzystac) jak chcesz wiecej informacji o jakichs suplementach to poszperaj w WYSZUKIWARCE tam jest masa informacji na [...]

[...] wypowiedzi wywnioskowalem ze tylko dzieki suplementom mozna osiagnac sukces, spoko zwracam honor vox-po 5 miesiacach brania gainera napewno bedziesz mial widoczne efekty(jak bedziesz sumiennie cwiczyl),piszesz ze chcesz i mase i sile hmm.... to zalezy od twojego stazu treningowego, napisz ile cwiczysz to moze cos wymysle If nobody is [...]

[...] jak robisz 2x w tygodniu to miesien nie ma kiedy odpoczac i wtedy czasem moze nie prowadzic do rozrostu tylko do jego zatrzymania ja bym ci radzil tal: PN - Klatka + biceps SR - PLecy + Triceps PT - Barki + Nogi ej jak sadzicie czym sie roznia sztrugsy z hantlami a ze sztanga - co daje lepsze efekty?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

nie moge ci powiedziec jakie efekty bedzie po tym mial po 2 miesiacach poniewaz na kazdego kazdy suplement dziala (kazdy ma inna genetyke) a jesli chodzi o mete to qwa nigdy nie bierz tego gowna poniewaz gdy bedziesz mial kiedys np 40 lat to bedziesz wrakiem czlowieka organy zaczna ci wysiadac mozesz zostac bezplodny (udowodnione lekarsko) dlatego [...]

[...] jak Schwarzeneger, a będzie podnosił 50kg. Vox czy Ty czytasz co ja pisze czasem?? Już nie raz pisałem o gainerku i chyba ostatni raz odpowiadam! Gainerek Ci da na 100% efekty, bo jest to odżywka najlepsza dla początkujących!!! Pytasz na ile Ci starczy 3kg hmm, więc powinna Ci starczyć na 3 miechy tak przynajmniej mi starczała, ale nie [...]

vox- nie ma odzywek ktore daja efekty na 100%, kazda dziala inaczej na kazdego, polecam zebys jadl na swietach duzo jajek a mase napewno zlapiesz emate- nie rozumiem cie dlaczego precz z koksiarzami, sa ludzie ktorzy biora koksy (z glowa bo chca cos w zyciu osiagnac np. na pokazach kulturystyki albo strongmanach) i sa ludzie ktorzy biora ( w [...]

yyyy PS. w tym 2 miesiacu to oczywicie ma byc tak... "Efekty: (po 2 miesiącach ) " Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

[...] jest lepsza. Mozesz nia zwiekszyc wzrost stezenia kreatyny we krwi nawet o 50%. -pamietaj zeby pic duzo wody. -jak zaopatrzysz sie dodatkowo w Glutarol4000 z olimpu to masz efekty gwarantowane -moim zdaniem Kreatyna Powder jest bardziej wydajna tylko ze trzeba mieszac a w tabletkach jest mniej wydajna ale jest wygodniejsza. -mi np. Powderka [...]

Grzybs magik ma racje, ze bedziesz zalowac, poniewaz kreatyna z kazdym cyklem przynosci coraz mniejsze efekty, wiec nie warto jej stosowac na poczatku, poniewaz poczatkowo sila i masa naturalnie rosnie. W monemncie kiedy bedziesz cwiczyl rok lub dwa i zaczna cie gnebic zastoje wtedy jest najlepiej uzyc kreatynki, a jesli zyjesz ja na poczatku [...]

słuchaj magik xx liczyłem ten koktajl ma około 120 gramów białka ja waże mało to zredukowałem go przez pół bo i tak jem białko oprucz niego a jak twiedzisz że białko ci nic nie da to już ja nie wiem o czym gadamy ja przynajmniej po nim efekty mam mięśnie to podstawa

siema All pisze bo byc moze bede na 400 -etnej stronce . A po drugie mój qmpel bierze kreatynke od 8 dni i jush widac efekty Nie ma co trzeba sie wziąść za siebie =-=TrEnInG CzYnI mIsTrzA=-=

[...] ciężarem małą ilość powtórzeń, tylko bez przesady te 6 powtórzeń sam powinieneś robić. Powodzenia. Jeśli jednak chcesz na siłe ćwiczyć, to mój kolega opuszcza powoli duży ciężar, a ktoś kto go asekuruje pomaga mu podnieść go. Takich serii robi 4 na koniec poziomej sztangi i powiem Tobie i Wam wszystkim, że ma dobre efekty. Czas to mięśnie!!!