efekty ma

[...] sobie Twój dziennik i myślę sobie 'o jaka fajna dziewczyna', konkretna, skoncentrowana na swoim celu, nie ma w głowie siana jak wielu jej rówieśników, z tego co piszesz wynika, że los nie zawsze Ci sprzyja, ale i tak idziesz na przód... sorry za ten offtop, ale chciałam powiedzieć, że Ci kibicuję i trzymam kciuki za dalszą pracę i jej efekty :)

[...] + herbata z imbirem i miodem 5. Kakao z cynamonem 6. Omlet z białek z warzywami i cynamonem + marchewki i jeszcze więcej herbaty imbirowo-miodowej... Faszerowanie się czosnkiem, imbirem, miodem i ferwexami zaczęło dawać efekty. Zeszła opuchlizna z oczu i nie duszę się po dwóch słowach :-) Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2013-01-20 22:01:56

[...] tygodniu zjesc sobie oszukany posilek. Z ta silownia masz racje -ona m.in. miala mi pomoc odzyskać wiarę w siebie. Cięzko jest bez treningow zwlaszcza,gdy zaczęłam zauważać efekty. No ale chyba tez nie ma tego zlego co by na dopre nie wyszlo . Staram się nie podchodzić do tego jak do kwestii zycia lub smierci,więc nie będe się sprzeciwiać tacie [...]

Witam teraz dopiero znalazłem czas na odpowiedz , to jest trening na mase kolejność cwiczeń jest taka bo tak ćwiczą ci ludzie trening jest oczywiście na mase a efekty widać po tym ze mięśnie są większe oraz widać ze stają sie bardziej wyraźniejsze oraz zaczyna wchodzić masa , dużo czytałem na temat treningów każdy ma swoje zdanie [...]

[...] budzet, dobrych aktorow(w miare) a walka t1000 vs t800(stary arni) ma byc cos z mma i cos czego jeszcze niegdy nikt nie widzial na wielkim ekranie(nie wiem czy chodzi o efekty). wiadomo ze kiedys nie mogli ukazac robotow tak ruchliwych, bo poprostu technologia na to nie pozwalala... aha t800 ma wyjsc z walki jako zwyciezca, ale ze wielkimi [...]

[...] wiedzą z kim podróżuje, więc w TV/radiu pełno newsów na temat poszukiwanych, grupka dociera do matki chłopca i kontynuują ucieczkę, potem są goście z grupy/farmy, wojsko, ekspert do spraw paranormalnych nastawiony pokojowo - misz-masz, wszystko i nic, dużo wątków, ,mało wyjaśnień, znikome efekty specjalne, oglądałem na 3 razy, nie polecam 2/6

[...] na mnie lepszy zarzut dokladnie lata zlych nawykow by utrudniac podnoszenie zamiast ulatwiac na dzien dzisiejszy za malo podciagasz lokcie jesli chcesz miec kulturystyczne efekty w cw silowym latwiej to osiagniesz trzymajac dłonie szerzej no i predkosc swiatla ma byc "speed is the king" jak to powadaja trenerzy, dlatego tez [...]

[...] niz latac do sklepu po takie zestawy w prochu :) z przebiegu treningow jestem bardzo zadowolony, plan mi odpowiada, dodałem streching na klatke i widac jakies pierwsze efekty, nie tylko ja ale dziewczyna tez mi powiedziala ze mi cycki urosly :) wczoraj robilem streching ud, na maszynie do uginania siedząc i leżąc trzymalem w napieciu przez [...]

[...] bodźcowi stymulującemu wytrzymałość przez potencjalnie krótszy czas.Jest to dłuższy trening,ale mniej intensywny,bardziej męczący i przez co chyba są po nim mniejsze efekty. Próbowałem sobie to też porównać do treningu na siłowni,wszędzie są polecane treningi szybkie i intensywne,wtedy są najlepsze efekty,tak do 1h,dłuższe treningi i [...]

Witam. Pozwole sobie odpowiedziec na to pytanie choc kierujesz je do kermita moje efekty po hst http://www.sfd.pl/temat162001 "jak Ci szly postepy silowe po treningach HST. " * w pierwszych makrocyklach hst jak robilem wszystkie cwiczenia po 1 serii(trening byl bardzo krótki) to sila szła nieznacznie, acz zauważalnie (do 5kg w [...]

[...] jest do czasu, majac 15 lat nie wieze aby koles zajol sie tylko kulturystyka.. Chodzi o to, ze w takim wieku to jest SLOMIANY ZAPAL bierze w szybkim tempie koxy ma ladne efekty a po sezonie zaczyna chodzic na imprezy bo (wchodzi w wiek dorastania) i wszystko przepija. I co ma z tego ?? z***any organizm. Koxy sa dla ludzi jest to oczywiste, [...]

przestancie p......... koks brany nie za czesto i brany w rozsadnych dawkach nie roz***ie organizmu . koks brany w malych dawkach + dobre predyspozycje daje dobre efekty i malo skutkow ubocznych. wiem bo u mnie na silowni sa takie przypadki , jest taki umnie byly kulturysta na silowni co probowal kazdy steryd co jest na rynku ( a wtedy wchodzil ) [...]

[...] DEPOT Jest on lubianym sterydem w wielu dyscyplinach sportu. Jest dobrym sterydem pod warunkiem, że odpowiednio go stosujemy. Jest to Także ważne, gdyż zastrzyki są bardziej efektywne niż tabletki. Substancja nie jest rozpuszczana w oleju tylko w wodzie. Dlatego musi być używany przez krótszy okres niż inne sterydy. Przez to, że rozpuszczany jest [...]

za długo. Wzbraniam się przed dietetykami, bo mam same złe doświadczenia, ale chyba nie będę miała wyboru. Działam w amoku (myślę, że dużo otyłych ludzi tak ma), widzę efekty robię dalej to co te efekty przynosi. Nie wiem czemu akurat wczoraj, ale coś mi przeskoczyło we łbie i stwierdziłam, że to nie tak powinno wyglądać. Najgorsze jest to, że ja [...]

[...] było całkowicie zmienić z powodu kontuzji Na początku planowaliśmy z Przemkiem dać 6-8tyg redu i przeskoczyć z powrotem na okres budowania masy, ale, że po takim czasie efekty jakoś oszałamiające nie były, a z tygodnia na tydzień wyglądało to co raz lepiej, więc postanowiliśmy przedłużyć, ostatnie 3tyg leciałem na VLCD, głównie po to, żeby w [...]

Coz, rozumiem, ze na tym forum nie ma miejsca dla osob, ktore chca po prostu zaczac sie ruszac i osiagnac umiarkowane efekty. ;) Dla mnie malym sukcesem jest sam fakt, ze zamierzam regularnie zaczac sie ruszac, nie jestem w stanie zajac sie wszystkim naraz, liczylam po prostu na jakas odpowiedz, odpowiedz osoby ktora jest sklonna zrozumiec moja [...]

[...] 3-4 godziny dziennie na ćwiczenie. Pewnie, można robić splita 6x w tygodniu i do tego codziennie biegać 10km i na pewno się schudnie. Tylko po co? P.S. Widziałaś w blogu efekty mojej pracy. Może nie powalające, ale znośnie. A robiłem najkrótsze treningi z wszystkich, którzy chodzili na moją siłownię (splitowcy). Z aero robiłem interwały (od [...]

[...] na miesiąc(o ile to coś można nazwać odżywką). Znajduje się też w składzie niektórych odżywek na masę, wystarczy poczytać skład. jeśli ktoś ma za sobą kilka lat treningów i dziesiątki kilogramów zjedzonych supli to nie może sie spodziewać efektów z jednej witaminy. polecam początkującym, bardziej za stosunek efekty/cena a nie za same efekty

[...] że tydzień temu miałam okres i poprzednio mierzyłam się podczas niego... nic z tego nie rozumiem, bo trzymam michę i cwiczę.. wiem, że nie ma tak różowo, że od razu są efekty i że samo się nic nie zrobi i że trzeba czasu, ale kuźwa nie wiem skąd te + .. kednra, melamanka : berlinki nawet nie leżały koło tych.. smak jak z czasów dzieciństwa [...]

[...] się nie wysilasz, za to ciągle gdzieś się przewija jęczenie i tłumaczenia, Twój dziennik ma już ponad 800 postów w ciągu 4 miesięcy, ciągle absorbujesz uwagę moderatorek, a efekty?? Przydałoby się więcej samodzielności. Sorry, wiem, że nie jestem tu weteranką, ale to już się robi irytujące bo każdy ma jakieś problemy, ale to nie jest miejsce na [...]