efekty ma

[...] się z niechcianym fatem białym w moczeniu w zimnej wodzie nie potrafię dostrzec zalet mimo, że pewnie jakieś tam plusy są ;-D Najszybsze sposoby dają najmniej trwałe efekty :-) Fizyki nie oszukasz. Powierzchnia naszej skóry to 1,5 - 2 metry kwadratowe. Powinna mieć temperaturę około 35-36 stopni (pod pachami, w pachwinach, na szyi, w [...]

[...] jakoś braku mocy a wręcz przeciwnie - była moc dziś gralem w tenisa 2:20 - też zero zjazdów itp mi ten schemat odpowiada mega zobacz na wątek Solarosa w dziale IF i jakie ma efekty/wyniki podobnie ćwiczy Fatfaq, Wojtek Kuba - miałem rano to napisać u Ciebie - ale jakoś się odwlekło. Na potereningu.pl jest artykuł o omijaniu śniadań. Konkluzja? W [...]

Jeszcze gorzej dziala, tzn powoduje jeszcze wieksza retencje "defensywna" mieszanka kawy i alko, szczegolnie jesli pite jest dzien w dzien, nie ma znaczenia ze symboliczne ilosci. Odstawienie alko i kawy na 5-7 dni daje niesamowite efekty jesli idzie o pozbycie sie nadmiaru wody osobom na codzien "napuchnietym"

"albo że kolega pali i mimo ma tak przyrosty i efekty. Są to wierutne bzdury nie poparte żadną praktyką" - z tym się akurat nie Mogę zgodzić, bo to jednak prawda - poparta Moją praktyką! Z resztą jak najbardziej się zgadzam! Życie bez papierosa to nowe życie! Osobiście zacząłem palić w 5 klasie podstawówki, paliłem do 3 klasy szkoły [...]

> Ważyłem już 137kg kiedy przeszedłem na tę dietę i zacząłem powoli > się ruszać. Efekt- ponad 30 kg zgubione w 6 miesięcy. Rzeczywiscie początkowe efekty diety niskowęglowodanowej są imponujące! Podobne przyklady znane sa z USA (gdzie dieta dr Kwasniewskiego jest nieznana, za to stosuje sie podobna diete dr Atkinsa). Szczegolnie imponujace [...]

[...] więc przebadałem się na choroby weneryczne. Okazało się, że takich nie posiadam. Kolejny lekarz przepisał już mi terapie zastępczą testosteronem, na której jestem do dziś, efekty ubocznym terapii jest kurczenie się jąder. Jest przewidziana tylko na parę miesięcy, lekarz między wierszami mówił o unormowaniu się tego „ jeden ma Duzy [...]

Demolub: Na kazdej silce jest przewaga splita (99% cwiczacych go robi). Mam nadzieje, ze tak jak mowisz, na efekty nie trzeba bedzie dlugo czekac, pelna para rusze w roku szkolnym, poniewaz 19 wyjezdzam do szpitala, na jakies badania. Wuchta: Ok zapamietam, bede wypisywac tylko ciezar jakim robilem. Sevrond: U mnie z przysiadami tez nie jest [...]

[...] kostnymi. Przykladowo (podaje teraz zupelnie z glowy) sciegno jednej z glow miesnia dwuglowego ramienia moze sie do pewnego stopnia przesuwac i dawac jakies ciekawe efekty. Oczywiscie istnieje tez taki problem jak nawykowe zwichniecie stawu. Ale raczej ludzie wiedza o tym, jesli maja taka przypadlosc. Pozostaje jedna rzecz: umiar i dobra [...]

[...] nawyku picia mleka czy spozywania innych produktow mlecznych) - poczatkowo nie moglam sie nadziwic ze taki ktos sie uchowal,ale jak sie okazuje wlasnie ci ktorzy wywodza sie z krajow gdzie polki nie uginaja sie pod tyloma "cywilizacyjnymi,przetworzonymi produktami" oni wlasnie jedza najzdrowiej ...no i efekty naprawde widac pozdrowki:)

ja tez w pracy dziękuję za miłe słowa! dużo dla mnie znaczy ze widac efekty mojej pracy no i nie ma za co! nie probowalam ale jak jak nie sklapniesz cyrkla przy mierzeniu na linijce to moze da radę. mój kaliper czeka na mnie na poczcie, tez niedlugo bede sie mierzyć Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-08-10 16:22:55

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Twój staż to zaledwie 3 miesiące, myślisz, że zwiększysz swoje efekty wrzucając 4 dzień - otóż nie. Masę budujesz dodatnim bilansem kalorycznym. Trening tutaj nie ma nic wspólnego. Jeżeli wypracujesz efekty po 3 miesiącach, bo może tak być, po czym sobie odpuścisz, to wszystko wróci do normy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-06-14 14:37:47

Jeżeli miałeś dietę i ćwiczenia to napisz chociaż przykładowy dzień jak to wyglądało, dietę zrób w formie zrzutu po treningu. Jeżeli nie wierzysz ze daje to jakiekolwiek efekty no to ja od 2 miesięcy trzymając dietę i ćwicząc na siłowni zrzuciłem 14kg, więc chyba daje to efekty. I wcześniej napisałeś ,że nie będziesz jadł śniadanie bo nie ma [...]

[...] kanapy to szacun że mu się chce. Ile ja już osób z nadwagą, nawet z dużą nadwagą widziałam na OCR. I naprawdę podziwiam że dali radę, bo to ogromne wyzwanie. A ile jest takich co 2 lata temu mieli sporo nadprogramowych kilogramów a teraz nie ma po tej nadwadze śladu. I super, że się nie przejmowali innymi tylko robili swoje, teraz mają efekty :-)

[...] dopiero 18 i twoj organizm ma jak na razie wielkie mozliwosci i obejdzie sie bez koksow skup sie na dobrej DIECIE, wypoczynku i ewentualnie dobrych odzywkach a na pewno beda efekty poza tym cwiczysz dopiero rok z to jeszcze troche malo jak na rozpoczecie koksowania a jesli chodzi o ome i mete to najwiekszy syf chyba ze wszystkich koksow i na [...]

Panie Janie, ponieważ Masti pisze że bierze to samo, ale ma tylko wzrost siły i Spadek masy, to zaproponowałam żeby brał dokładnie tyle samo ile Viki to jest szansa również na inne efekty.

Panie Janie, ponieważ Masti pisze że bierze to samo, ale ma tylko wzrost siły i Spadek masy, to zaproponowałam żeby brał dokładnie tyle samo ile Viki to jest szansa również na inne efekty. Trochę się domyślałem toku myślenia :-) ale w tym przypadku zwiększenie dawki stwarza problemy z realizacją efektów suplementacji.

[...] - nie ma wycieczek szkolnych o 8 rano w ramach wf-u a na takie trafiałam za każdym razem). Takie podejście na pół gwizdka jakie miałam wcześniej dawało takie sobie efekty, więc chciałabym spiąć poślady i przyłożyć się na 100%. Obiecuję prowadzić sumiennie dziennik, widzę zresztą jak bardzo pomaga czytanie dzienników konkursowych/ [...]

[...] to nie moze nim ćwiczyć,jak sądzi Bery89? Widze ze tu panuje moda na fbw(tak jak w sztukach walki na bjj+mt) choć zupełnie nie wiem dlaczego...owszem trzeba spróbowac i jednego i drugiego,ale jeśli ktoś po przetestowaniu tych dwóch metod stwierdzi że lepsze efekty miał po splicie ma dalej robić fbw bo taka jest moda w tym dziale? Nonsens...

[...] masy byle fatem nie obrastac. Poprostu stwierdzilem,ze redukcja jest strasznie meczaca... :/ ciagle aeroby,hiity i inne tabaty.Kilka razy malo sie nie pozygalem :/ Owszem, efekty po czesci rekompesuja ten wysilek ;) ale mimo wszystko jednak czlowiek lenistwo ma we krwi ;) Aha zapomnialem jeszcze dodac,że poziom mojego %bf to 12-13%- wyliczane [...]