efekty ma

To, że u niej trening dał świetne efekty nie znaczy, że da u Ciebie, bo dzieli Was ogromna przepaść doświadczenia i umiejętności słuchania/odczytywania znaków własnego ciała. No właśnie...i z tym się w 100% zgadzam i dlatego potrzebuję chociaż delikatnego nakierowania na właściwą drogę! Tak samo, jak z tym, że o masie mam zerową wiedzę :-? [...]

[...] nas do niczego skrajnego. On właśnie próbował mi powiedzieć ciągle że "nie ma sensu przesadzać", "jak dasz radę ćwiczyć przez 10 lat równo, raz za razem to efekty będą tak czy siak". Właśnie dlatego postanowiłem o nim napisać, wygląda jak bestia a mówi: "men, we should all return to basics". To jest nietypowe. [...]

[...] jedzenie 3 piersi, 2 woreczków ryżu i szejka z 2 twarożków i brzoskwiń, kilka razy dziennie to przesada. Dlatego bardziej się kalkuluje dać 1000 kalorii z fast fooda. O efekty uboczne się nie martwię bo jak jem fast fooda to albo po ciężkim treningu, albo planuję go mieć dnia następnego. Co myślicie. Twierdzę że jest taka zależność: im [...]

[...] odwrotne 2s 12p Biceps: Uginanie młotki siedząc 2s 12p 13.5 Brzuch:uginanie nóg w zwisie ----- 3s 12p Na końcu dwóch filmików mała napinka :P - sorki za efekty dzwiękowe , ale młoda często ma gorsze wieczory :%-) https://youtu.be/0HTIF_0RY84 https://youtu.be/qbAHOjqmPr0 https://youtu.be/89QmxIZVxQM [...]

[...] od konkretnej osoby, plan dobiera sie pod dana osobe, powiedzenie od jednej osoby jak ta sytuacja gdzie autor postu pisze ze fbw nic mu nie dalo jest dla mnie smieszne, na efekty sklada sie ciag roznych rzeczy, samym treningiem daleko sie nie zajdzie, jesli taki typ treningu gdzie nie daje zamierzonego efektu dla danej osoby, to jest tylko i [...]

[...] Maraton - przecież po drodze są miejsca z napojami (tak czytałem w relacjach). Wcześniej wszystko było mniej skomplikowane (tzn. za mojej młodości). Trenowało się i były efekty! Teraz wszyscy szukają optymalnej drogi i dzielą włos na czworo a efektów nie ma! Trzeba wybrac sie w teren na wybieganie rzedu 30 i wiecej km - latem, przy temp [...]

[...] zamiast tego premiowane sa wysokimi miejscami fizjologiczne dewiacje i patologie. Tak wiec klikadziesiat lat obserwowania przez palce tej szopki o nazwie kulturystyka dalo efekty, ludzie zdaja sobie z tego sprawe, ze zeby osiagnac w tym 'sporcie' jakiekolwiek efekty nawet na poziomie wojewodzkim trzeba przejechac farmakologicznym walcem po [...]

[...] Całą moją drogę redukcji opisuję dzień po dniu w moim dzienniku, jeśli ktoś jest zainteresowany co i jak szło wcześniej to zapraszam. link do mojego dziennika i zarazem foto efekty mojej 9 miesięcznej redukcji POMIARY SFD/Images/2015/8/3/f434624ddd3a4bf1ab0766439d150472.jpg Posiadam wagę z szczegółową analizą składu ciała, moje parametry na [...]

Piłem kiedyś tą cole tylko z cukrem chyba i była obleśna %-) ale taką vanilla zero-kcal, albo sprite zero-kcal... nie pogardziłbym. Szkoda, że u nas nie ma takich specyfików. Podbicie węgla moim zdaniem dobre posunięcie :-)), ciekawe jak będzie to rzutowało na efekty. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-06-27 11:11:51

[...] wiele na trening, dlatego postanowiłem pójść z ciężką wielostawówką czyli przysiadami, które są moimi ulubionym ćwiczeniem ale odkąd moja redukcja zaczęła przynosić mocne efekty, to siła idzie mi w równie szybkim tempie w dół, w związku z czym żeby nie zaprzątać sobie głowy zmartwieniami jaki ja to nie jestem słaby w nich, ostatnimi czasy [...]

[...] Tutaj jednak wszystko jest idealnie: 4 bardzo dobrych testerów, mieszanka młodości i doświadczenia, wiekowo również ;) Dlatego tym bardziej szacunek dla wszystkich , bo efekty widać gołym okiem! Nie będę się rozpisywał dla każdego z osobna, wszyscy zaliczyli mega progress, wszyscy prowadzili świetnie temat, wypiski zaj**iste, czytelne, [...]

[...] sie zgodzic - tak na pierwsze nie koniecznie bo to jest najlpesza droga do zalania sie (dla endo) ktos kto jest suchy jak wior,nie ma sklonnosci po podlania a chce widziec efekty to moze tal leciec inny - kto troche juz zna swoj organizm ,wiec jak reaguje na wieksze ilosci kcal - na taki komfort nie moze sobie pozwolic to nie jest ataka na [...]

[...] - w takim okresie nie za wiele jest sie w stanie zdzialac (nie za wiele patrzac na okres caloroczny) kilka kilo przyjdzie - wiec to zawsze jakis progres spektakularne efekty uzyskuja nieliczne osoby - zdarzaja sie,ale do tego potrzeba wielu czynnikow a apropo agresywnej masy - z kim kolwiek bym nie pisam - kazdy mowi ze po roku jest wiecej [...]

[...] możesz śmiało zapisać na swoje konto, bo ja tu trafiłam też dzięki Tobie Jakbym się tak nie miotała i nie poczytała chyba w XLkach że się tak zawzięłaś i masz w końcu efekty, to strach myśleć co by dzisiaj było yosis zaczęłaś dziennik jakoś miesiąc po mnie, także za miesiąc powinnaś być wolna od czekolady Dzięki dziewczyny, fajnie, że [...]

[...] potem zjechałam jeszcze szarpiąc się z miską, sobą i frustracją do 82 i zaczęłam się konsekwentnie wspinać w przeciwnym kierunku) 2 - dodając do czystej miski ćwiczenia, efekty są dużo lepsze - jak widać obecnie mam tą samą wagę, ale przy ćwiczeniach i sportowej misce w każdym obwodzie minus :-D Także cytując klasyka ;-) nie ma co pyerdolić, [...]

julia no nie fajnie się zachowuje. Ale niestety coś za coś ;-) Masuję gumową rękawicą, smaruję kremami i rozgrzewającą maścią, raz w tygodniu mażę się błotem i owija folią %-) Efekty niestety nie są zadowalające, ale możliwe, że bez tych wszystkich mazi byłoby gorzej. Nie czarujmy się rewelacji nie będzie, raz że skóra przetrenowana różnymi [...]

[...] - nie ma gadki,nie moje klimaty,nie dla naturali,nie warto Hubert byl miedzy innymi i dabadu - to Hubert skonczyl jak skonczyl dieta jak dla pro,trening jak dla pro - a efekty? widziales kogos z super efektami? tj.efekty proporcjonalne do wloznej pracy? bo ja nie - ale za to widzialem 80% osob jak sie ulało jak prosiaki,nawet ektomorficy - [...]

Broawo, i to mi sie podoba bo jak ktos ma kompleksy to zamiast uzalac sie nad soba bierze sie do roboty. Ja takze ostatnio zaczolem cwiczyc jestem po pierwszym cyklu HST i efekty sa fajne np. obwod bicepsa z 40 na 41,5 klata z 110 na 112, plecy mi sie poszerzyly, miesnie brzucha sa ale jeszcze czeka mnie 8 tygodniowa ciezka redukcja wiec na [...]

[...] treningi typu: klatka triceps plecy biceps wolne barki przedramiona nogi wolne wolne lub klata triceps plecy biceps wolne barki przedramiona triceps biceps nogi wolne i efekty były marne, obecny trening jest moim pierwszym o takim połączeniu i jestem ciekaw jak z tym treningiem by mi poszło... ewentualnie obecny plan mógłbym dać w ten [...]

może ja napiszę czego używałem i jakie były efekty mono kreatyny: za pierwszym cyklem siła poszła, potem już nigdy jabłczan kreatyny: jak ktoś ma zatwardzenia to polecam, dobry środek przeczyszczający - poza tym zero efektów tribulusy różnych marek - kasa w błoto, zero reakcji organizmu ZMA - może coś tam pomagało, wiem że warto brać choćby dla [...]