Nie ma się co gorączkować. Trzeba chłopakowi pomóc - Po pierwsze przestań to brać, po drugie, na forum poczytaj co i jak trenować, żeby osiągnąć efekty na których ci zależy. Po trzecie, ułóż sobie plan treningowy i wklej go do poprawy. Zacznij ćwiczyć i odpowiednio się odżywiać(o tym też możesz znaleźć wiele info. na forum). Powodzenia.
Sprawdzałeś skład tego produktu? Masz w nim śladowe ilości BCAA, l-karnityny, kozieradki, czy ekdysteronu. Nie wiedzę sensu w stosowaniu taki niewielkich ilości tych składników. Dużo taniej wyjdzie jak kupisz osobno aminokwasy. Do tego, to co przynosi najlepsze Efekty, czyli kreatyna, beta alanina, cytrulina. Ewentualnie również w celu poprawy [...]
[...] na jakas znaczaca poprawe snu, chyba ze masz niedobory skladnikow, ktore w nim wystepuja... Stosowanie GABA mialo przede wszystkim zwiekszac ilosc GH...jednak w formie jaka sie ja sprzedaje(oral) nie ma szans na jakiekolwiek efekty w tej materii... Jezeli szukasz cos na sen to sprobuj valeriane... Mnie bardzo dobrze sie spi po phenibucie..
[...] OK. możesz wystartować z aktualnego pułapu makroskładników, choć biorąc pod uwagę Twój szacunkowy bf (razej powyżej 20), ja trochę inaczej bym skonstruował dietę, obniżając lekko spożycie węgli i zwiększając tłuszczu. Ale na razie startuj z tegu pułapu i patrza jakie to przynosi efekty. Napisz jeszcze który posiłek jest posiłkiem potreningowym.
[...] cygaro na sportowca ), trochę trzęsą mi się ręce i w głowie mi się troszke kręci po biegach i ostatnio doszły lekkie mdłości. Oczywiscie do tego dieta ładna, i jak narazie efekty na wadze są (około 2kg) bo w wyglądzie ciężko mi powiedzieć(średnio 0.2kg dziennie mi spada patrząc codziennie na wagę z rana). Powoli czuje kaloryfer ktory zrobilem [...]
[...] teraz jesteś w takim wieku, w ktorym jeszcze łatwo można wyrobic sobie właściwe nawyki żywieniowe i warto by tego spróbować. Nieważne czy w przyszłości będziesz dalej chciał ćwiczyć na siłowni czy uprawiać inny sport - właściwe nawyki żywieniowe zawsze dadzą pozytywne efekty. Także zajrzyj do działu dieta i poczytaj sobie o zdrowym odżywianiu.
@UQASH z calym szacunkiem ale @kris4real to o czym pisze wie z praktyki, ma efekty, ktorych wielu mu zazdrosci, wyprobowal wiele planow ,diet i o tym wlasnie pisze-sam wyprobowalem jego zalecenia i z efektow jestem zadowolony bardzo wiec moze przestan juz bo to do niczego nie prowadzi...
[...] ekto i masz w miarę wysoka aktywność fizyczną, nie znaczy żeby od razu wchodzić na taką ilość kcal. Znacz na tyle swój organizm i wiesz, że przy mniejszej ilości nie ma efekty, czy może wyliczyłeś sobie wzorem a wcześniej jadłeś zupełnie inaczej? Przede wszystkim obetnij białko o połowę. Możesz ustalić zwierzęce w ilości ok 1,8g/kg masy [...]
wydaje mi sie ze dawowanie dało bardzo zadowalajace efekty i jestem zadowolony wiec troszke nie na miejscu jest stwierdzenie beznadziejne dawkowamnie ..........ale ok każdy ma swoje zdanie
Nawet jeśli ta kofeina ma jakiś wpływ na spalanie, w co wątpię, to i tak ilość cukrów w tych napojach bije na głowę jakiekolwiek efekty spalania. Takie napoje najlepiej wywalić z diety.
ok dzięki a jak to jest z brzuchem? Słyszałem wiele opinii, nie które twierdziły że po mono ma się brzuch wydęty i przypomina wyglądem pulchnego;p a nie które twierdzą ze jest na odwrót, że podczas a6w nawet są lepsze efekty treninngu
napewno nie przekraczaj 3ml na raz, najlepiej zacznij od 1ml celem poprawy regeneracji, na widoczne efekty w stylu hgh-like nie ma co liczyc pamietaj ze ten stuff jest ok 100 razy mocniejszy niz wodka. Zmieniony przez - om w dniu 2011-12-26 15:25:39
Nie zbudujesz nic w 6tyg,cykl musi trwac przynajmniej 4-6miesiecy jak planujesz jakies stabilne efekty.W 6 tyg zlapiesz bloka,bedziesz sie gorzej czuł po odstawieniu,nic nie zbudujesz i tyle z tego bedziesz miał.Uwazam ze naturalnie osiagniesz jeszcze jakies przyrosty.Nabierz wiecej wiedzy i jak przyjdzie czas na doping to zrob to zgłową.Sam test [...]
Kup Clomid. Zjedz cala paczke w tydzien,potem zjedz te 100tab mety w tydzien,nastepnie walnij 5 strzalow omy...codziennie po jednym kluj podskornie igla 12. Nie jedz bialka bo stracisz nerki,pamietaj. Tak ma wygladac dobry cykl. Jak go skonczysz to wroc na forum i napisz jakie efekty;D
Jeżeli przynosi efekty, to tak jak piszesz nie ma sensu tego zmieniać. Solar można zaczynać nawet i o 6 rano, ale po raz kolejny to napisze skoro można z tego postu wyciąginac max to czemu tego nie zrobić jak ktoś wstaje o 9 i zaczyna jeśc o 10 to wybacz, ale to już taki post nie post.
O czym my teraz piszemy? Czego od nas oczekujesz? Nie do końca rozumiem w czym rzecz? Tu nie ma cudów. Dieta + treningi i efekty będą. Nie jesteś na świecie wyjątkiem, który nie osiągnie zmiany sylwetki.
odżywki służą do uzupełnienia braków w diecie a nie do zastąpienia jej. Jak ma trening do dupy to i efekty takie same %-) Niech ułoży normalny trening, da do sprawdzenia, ułoży dietę, chociaż orientacyjnie na początek, poćwiczy a później bierze się za prochy.
[...] do 'Twoich' diet, a szczegolnie do CKD. Ja w sumie zawsze chcialem sie opierac na poscie Tyki "zrob to sam" no i jadlem duzo bialka i ww a malo tlusczu i efekty byly ale nie byly wspolmierne do wlozonego wysilku. Powiedz mi co Ty o tym sadzisz i jak sie ustosunkowujesz do tego co pisal Tyka ? swoja droga dlaczego juz go nie [...]
kasteta - spalacz ma spalać tłuszcz, a nie powodować jazdy (chociaż te konkretniejsze takie działanie również wykazują) jeśli nie czułes doraźnego działania, to nie znaczy, że fatu nie palił,mogłeś pociągnąć do konca puchy zeby zweryfikować na wadze i w lustrze efekty
cwiczysz fbw dopoki sa efekty. dieta to dieta nie ma chyba znaczenia do jakiego planu wiec bedzie tez potrzebna :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
