SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty ma

  • Filmy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] policyjnego sam staje się terrorystą przetrzymującym zakładników Armageddon - z Brucem Wilisem, mnie bardzo się podobał, o niebo lepszy od tego całego 2012, gdzie tylko efekty są fajne.. no i soundtrack wymiata Amityville - jeden z nielicznych horrorów na którym naprawde się bałem Inni - jw Oceans eleven - Film o kilku profesjonalnych [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7713 Data: 2009-12-28 14:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cwiczenia na brzuch abs2 Wnioski z poprzednich cykli sa takie ze bez diety i gainera marnie szlo (alkohol odstawiony od grudnia :D) dopiero po zakupie zaczalem zauwazac efekty Myslalem o planie 4 dniowym i cwiczeniu niektorych partii miesni 2 razy w tygodniu ale z tego co widze i tak praktycznie kazde miesnie robi sie raz w tygodniu a plan [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2009-02-10 13:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z tyciem dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrzymał z tydzień do 10 dni, przygłodził trochę organizm dokręcił po treningu jakieś aero. Coś takiego typu jak mini redukcja. Po tygodniu wrócić na normalne kcal i sprawdzić efekty, gwarantuję że będą. Organizm odpocznie od mega ilości żarcia, odsapnie, przygłodzisz go dodasz cardio i powinien zacząć od razu łapczywiej się zachowywać :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2015-07-27 15:20:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + A6W i o 20.00 biegam jakieś 5-6km co zajmuje mi około 35 minut. Wt, Czw i Sob ćwiczę aerobowo + pompki + A6W. Niedziela: mam wyje... na wszystko :) Odpoczywam. Myślę że efekty będą niezłe jak tylko utrzymam to tempo. Po Oxy zauważyłem, że pocę się jeszcze bardziej (choć i tak nieźle się pociłem) Aha, do biegania i aerobów zakładam pas [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 2012-07-13 00:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu przy utrzymaniu masy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    =) no nie wiem czy taka głupota ogółem mój qmpel z grubasa, który siedział i jadł przeszedł w zdrowy tryb życia zaczął ćwiczyć teraz waży ok 95kg i nie ma mowy o jakimkolwiek efekcie jojo a tłuszcz ciągle mu z brzucha spada jak widać coś ten pas daje skoro ćwicząc w nim ma takie efekty =o)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3551 Data: 2006-08-13 15:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyłek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] "diety" mordoklejki, nie popijac zeberek na kolacje colą. pic warto soczki marchwiowe. do tego cwiczenia, jakiekolwiek cwiczenia. ten prosty plan dał mi zauwazalne efekty Aha, jak ktos ma super przemiane materii to moze jesc kurczaki z rozna o 2 w nocy i dla niego te plany rzeczywiscie mogą byc głupie... ale chłopie, gwarantuje ci, ze [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5256 Data: 2006-03-03 21:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Somatotyp budowy sylwetki, a dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj zdjęcia sylwetki zeby ocenić efekty przemiany bo z tego co tu opisałeś to niezbyt wiele wynika , nie ma potzreby zbytnio aż tak sie skupiać na typie sylwetki ( somatotyp) tylko tzreba się skupic na podstawach jak dieta i trening , kolejna sprawa to kalorie ;/ jak ty chcesz masowac i nabierać dobrego ciała jedzac jak dziewczyna drobna , moja [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2022-05-17 17:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale ok. W FBW nie ma miejsca dla ćwiczeń izolowanych, ponieważ. Trening full body nie ma za dużo ćwiczeń, więc powinno się dawać same złożone ponieważ tylko one dają dobre efekty. (Nie mówię, że inne ćwiczenia to strata czasu lecz, że to jest jak fundament budynku). Angażują więcej mięśni. Dzięki dobrej misce zwiększysz siłę i masę, co trudne [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2009-07-05 16:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przerwac to bledne kolo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziewczyna, która nie ma zaniżonej samooceny nie wpadnie w bulimię, anoreksję. Nie bój się psychologa, przecież ma Ci pomóc Camel a co u Ciebie teraz? Jak dieta, efekty?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2008-03-20 15:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niikiita96 / Dziennik i jej Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    PODSUMOWANIE Od czego tu zacząć, hmm pewnie od tego że nie jestem w pełni usatysfakcjonowana lecz, wole zakończyć tydzień wcześniej niż się męczyć i nie mieć na nic sił. Przed 4 tygodnie brałam spalacz firmy "THERMO FAT BURNER" Jestem z niego w pełni zadowolona, były chęci do każdego treningu, potliwość 4/5 Tak jak obiecywali - 7 kg z tym [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 14157 Data: 2013-12-16 22:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić z Matką?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] zdjęcia to jest dobrze.. Przez dwa i pół roku trenowania, wszystko miałem zaplanowane - dawki, pozostałe posiłki, minimum alkoholu, aregeneracje no i tez były efekty z 35 w łapie zrobiłem 43 spaliłem brzuch pięknie się odznaczało i wszystko było cacy dopóki przypadkowo zresztą nie zrobiłem sobie kontrolnych wyników. W pierwszych [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-08 14:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niektorzy jak laczyli z kreatyna czy cos tam chwala bo tak naprawde nie wiedza co na nich juz dziala jak biora iles srodkow naraz,braly osoby solo z 3 dobrych znajomych efekty 0 powiedzieli strata kasy.Inny sprzedawca supli powie hmb uzywac 3ba dlugi czas a ja na to ooo BUAHAHA Ty w 2 miechy to juz powinnienes byc porobiony w ulepszonej [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 13614 Data: 2007-03-08 13:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodzi o to, że od stycznia mało zadowolony jestem ( staż około 2,5 roku ) i pragne czegoś "więcej". mimo iż zmieniałem treningi i inwestowałem w suple to i tak efekty były powiedzmy średnie.dałem sobie troche czasu + kredka mono, kre, staki, aakg pobudzałem się thermem przed treningiem ( juz chyba z 4 cykl (pamiętam jak pierwszy raz [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 2007-03-26 16:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wstydzę się iść na siłownię.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    HMB ??? Uehehe ... przeciez to spala tłuszcz, a pozatym zeby było widac efekty to trzeba tego duzo wziazc. A pozatym co ty chcesz brac jak nie wiesz czy Ci sie siłka nie znudzi po 6 miesiacach. Tylko wywalisz kase A co do smiania sie na siłce to ja nigdy sie z czyms podobnym nie spotkałem, a powiem wiecej na siłce czuje sie ze kazdy ma do kazdego [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 09:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to ma sens ?..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trening i powoli do celu. Jakiekolwiek "przyspieszenia" nie maja sensu bo tylko krzywde mozesz sobie zrobic. Uwierz, ze na poczatku mozna miec "szybkie" efekty, a zrobienie kraty na brzuchu to jednak mordercza praca Ellis napisal w jednym poscie, ze 0,5-1 kg utraty wagi tygodniowo powinien byc celem (rowniez z powodow [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 2007-06-25 22:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały doping

    Post
    Doping

    [...] to trzeba czasu( ok moze i mozna to przyspieszyć ale kosztem zdrowia lecz by juz to robić trzeba miec dobre fundamenty i bagaż doświadczeń i sporą wiedze by zminimalizować efekty ktore mogą wystąpić > a jak juz było mówione podlać sie to chyba nie ma sensu by czyć sie fajnie 5 min a potem miec depreche że nic ci nie idzie nawet na tzw koksie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2014-12-11 22:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atomic Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Nadal atomic'a prop ma same pozytywne opinie u moich znajomych...nikt nie narzeka...jeden zjaomy zaczal cykl propa+tren i daje atomica propa-poszly juz 2 butle i chwali/efekty sa... Gregor mada f***a lukaj @

    Odpowiedzi: 754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 13:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atomic Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Ja lece cypka tego nowego z nr na hologramie - 4 tydzien leci - dawki 750/tydz..czekam narazie na efekty i mam nadzieje ze lada dzien bedzie j**niecie ...mimo ze opinie rozne...nic mnie nie boli- goraczek-trondu :d tez nie ma ;d moze raz mnie poslad delikatnie bolal pozatym nic... a co o SUSCIE powiedzie je ktos ?

    Odpowiedzi: 754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-15 12:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atomic Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Ja lece cypka tego nowego z nr na hologramie - 4 tydzien leci - dawki 750/tydz..czekam narazie na efekty i mam nadzieje ze lada dzien bedzie j**niecie ...mimo ze opinie rozne...nic mnie nie boli- goraczek-trondu :d tez nie ma ;d moze raz mnie poslad delikatnie bolal pozatym nic... a co o SUSCIE powiedzie je ktos ? mix zaniżony ale działa, zbadaj [...]

    Odpowiedzi: 754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-15 15:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 dla dziewczyny ???

    Post
    Doping

    [...] %) to prawda, ze nie ma co demonizowac t3 /jak i kazdego innego srodka/ ale podawanie 100mcg 60kg dziewczynie to lekkie przegiecie /pomijajac juz wage u kobiet praca tarczycy jest 'lekko' inna niz u mezczyzn/ fajne sa efekty zatrucia t3 - np. tachykardia, ktora swietnie komponuje sie ze wszelakimi patologiami budowy/dzialania miesnia sercowego %)

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11400 Data: 2010-09-15 11:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)