efekty ma

[...] się wydarzy i jak bedzie wyglądała Twoja sylwetka po redukcji :-D Też jestem ciekawa, zwłaszcza czy w końcu uda mi się ruszyć jakoś konkretniej dół ciała, czy jak zwykle efekty będzie widać głównie na górze :-P I chociaż trochę się boję tych nowych rzeczy, to cieszę się, że będę mogła "usprawnić" swoje ciało w nieco innych kategoriach niż do [...]

I właśnie często ludzie o tym zapominają. Trening ma sprawiać przyjemność osobie trenującej, a czy to jest gimnastyka, ciężary czy trening z ciężarem własnego ciała moim zdaniem wszystko jedno. Efekty efektami...tu szybciej będzie je widać, a tam wolniej. Ale prawda jest taka, że jak ktoś będzie się zmuszał do ćwiczeń do długo nie pociągnie i [...]

Iti zapewne tego gościa który codziennie ma 2-wa kotlety:-)) ,po jednym na stronę pleców i są efekty;-D..}:-(....};-) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-10-19 21:25:23

każdy cykl jest dobry jeśli przynosi zamierzone efekty, (znam osoby co na redu antka jedzą bo jeden guru na youtube zalecał,a dla mnie troche dziwna sprawa ) . na Twoim miejscu słuchałbym się tego co niby Cię prowadzi skoro twierdzisz że ma wiedze, co jakis czas robisz badania i obserwujesz efekty, bedziesz zadowolony zostajesz ,jak nie to [...]

[...] po jedenastu miesiącach przerwy, dystansuje się od roli strażaka, do jakiej jest przymierzany. W piłce nie ma cudów, potrzeba czasu, by praca i zmiany personalne przyniosły efekty – oto motto szkoleniowca. Choć jest przyjmowany przez krakowskich kibiców jak zbawca, nie zapowiada wyciągnięcia czarodziejskiej różdżki, za pomocą której w [...]

Do września to długo, przy tak długiej redukcji to dobrze by było jednak podbić trochę kcal i wejść na zero na chwilę, żeby organizm odpoczął. I Paatik ma rację, trudniej utrzymać efekty niż zredukować ;-)

Do września to długo, przy tak długiej redukcji to dobrze by było jednak podbić trochę kcal i wejść na zero na chwilę, żeby organizm odpoczął. I Paatik ma rację, trudniej utrzymać efekty niż zredukować ;-) dlatego lepiej powoli chudnąć im szybciej spada, tym trudniej to potem utrzymać

[...] super, że zostajesz w dziale ja też zmęczyłam się redukcją i chyba zrobię od niej odpoczynek przez wakaje jak Ty, chociaż moja nie była konkursem, to jednak psychika się męczy, tym bardziej, że efekty oporne także możemy trzymać się razem edit: tylko z czego Ty chcesz się nadal redukować? Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-07-11 15:41:15

[...] ci moge powiedzieć HP ,bo sam go biore od wczoraj zrobił na mnie wrażenie, naprawde fajnie poprawia samopoczucie ,przyspiesza metabolizm ,do tego biore Zero-Slim i widać efekty dosłownie z dnia na dzień, teraz mam zamiar dodać Clouta i Valuta i myśle że takie zestawienie po prostu musi dać efekty" na prawde sposob wypowiedz jak i ich [...]

[...] te i spowrotem (np. ja). A pozniej zdziwienie, ze przeciez cwicza podobnie, jedza podobnie (w co watpie, bo rzadko mamy calodobowy, dlugoterminowy wglad w diete innych!), a efekty inne. W moim wypadku przy wadze circa 80 kg i dość dużej intensywności treningowej ( 3xsiłownia + 2xaero ) punkt stabilizacji organizmu jest przy proporcjach B/T/W ( [...]

[...] ma glownie na celu oslabienie apetytu i regulacje poziomu cukru. Moim glownym problemem dietowym byl wlasnie ogromny apetyt. Na poprzedniej diecie wytrwalam i osiagnelam efekty glownie dlatego, ze przez 2-mce bralam co 2gi dzien Meridie i dodatkowo sporo kofeiny, dla oszukania glodu. Chce sprobowac low-carb zeby przyzwyczaic zoladek do [...]

Patrząc po ankiecie to ja bym dał samą kreatyne i cwiczył sumiennie bo jaką baze zbudujesz naturalnie tym lepsze efekty bedą na saa pozniej, a jak autor nie ma na tyle silnej woli tylko mysli ze wejdzie na testa 16tyg cos tam zbuduje a pozniej zrobi odblok i bez odpowiedniej wiedzy wroci do punktu wyjscia no chyba ze w gre wchodzi stała bomba ale [...]

DIPSY robi sie elegancko na poreczach krzesel ktore kazdy ma w domu (ja cwicze od roku tak). DIPSY na klate sa bardzo dobre na mase i ogolnie jednym z najlepszych cwiczen klaty dlatego nie rezygnowalbym z niego. Efekty zobaczysz po miesiacu treningu a moze nawet szybciej ! Na reszte pozniej Ci odpisze co mysle bo musze leciec do roboty :)

Koniu dramatyzujesz, w 4 miesiące to można zgubić sporo cm w pasie i dużo dużo tłuszczu więc efekty będą widoczne, masy nie zbuduje ale ogólnie pierwsze efekty zauważy. tłuszcz można spalić, ale kolega cel ma inny.

Przejrzyj kilkanaście dzienników i zobacz ile dziewczyny jedzą i jakie mają efekty. To chyba o czymś świadczy. Jedząc czysto jesz więcej, bo sama zobacz sobie ile kcal ma np. hamburger a ile 50g ryżu i 100g kurczaka. Zresztą za jakiś czas (o ile nie zwiejesz stąd i będziesz się trzymać zasad a nie jęczeć) sama zobaczysz, że nawet 1800kcal to [...]

Koncze wlasnie pierwsze opakowanie... Dobry produkt efekty tez ok no i smak lemon lime z zimna woda rewelacja:)Cena 90zl tez nie odstrasza bo starcza na prawie miesiac... Ale to tylko aminy w estryfikowanej formie wiec cudow nie ma;d pozdrawiam

Ciekawe ;) W stu procentach prawdziwe. No wyleczyłyście mnie z Ewki :D Nie mówię, że nigdy jej nie włączę, ale na pewno nie 5 razy w tygodniu jak to miałam zwyczaj. Jest bardzo charyzmatyczna i dlatego ma tyle fanek. Wiadomo, że 'lepiej/przyjemniej' ćwiczy się z kimś, kto jest milutki, chwali Cię i tak dalej. Ewka taka jest dlatego dziewczyny i [...]

[...] jaj to głównie powiedzieli mi to moi rodzice, ale lekarz powiedział, żebym po prostu ograniczył i nic więcej. Co do jedzenia to powiedział mi, żebym nie jadł rzeczy ostry, majonezu & ketchupu, fastfoodów + żebym ograniczył sól no i jeszcze słodycze i trzymam się tego wszystkiego i zobaczyłem jakieś tam efekty (na lepsze oczywiście). Pozdrawiam.

Zaczynający treningi ma zawsze efekty. A więc i Ty je masz - siła na pewno jest większa. Skład ciała się poprawił - teraz podobno maleje masa mięśniowa. Leży dieta - jesz zgodnie z zapotrzebowaniem albo i ostatnio więcej i dlatego nie chudniesz. Nie zwiększasz obciążeń i siła ani mięśnie nie rosną. Każda dieta prowadzi do schudnięcia - dlatego ich [...]

[...] 10x8 / 10x8 26x8 / 28,5x8 / 31x8 / 36x5+1 27x8 / 29,5x8 / 32x7 / 37x2 / dodatkowo wyciskanie francuskie sztangi leżąc do czoła i tutaj są jaja 20kg mnie zagina, teraz widać efekty tego, że ciągle robiłem za głowę i w tym można pomóc sobie jakby lekkim rwaniem a do czoła nie ma bata. Trzeba chyba wyebać (i tak progres się skończył) za głowę a dać [...]