efekty ma

[...] tutaj praktycznie tylko u mężczyzn, gdyż to oni muszą obawiać się aromatyzacji czyli przetworzenia nadmiaru androgenów w estrogeny. Te z kolei wywołują u mężczyzn efekty feminizujące typu: - ginekomastii czyli rozrostu tkanki tłuszczowej w okolicach piersi, - otłuszczenia, szczególnie w okolicach ud, pośladków i brzucha, - bardziej [...]

mysle ze wielkie znaczenie ma jak sie zaczyna wyciskanie. najczesciej tak zauwazylem ludzie praktycznie tylko wyciskaja a reszta to tak przy okazji i moze dlatego takie domowe cwiczenie daje dobre efekty? KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

a ja tam ci mleczqo polecam , ja tam po mleczq i wiekszym wysilku mialem zadowalajace efekty jaq na poczateq to faqt ze brzuch tez rosnie ale wiecey brzuchow i nie ma problemu chyba ze masz tendencje do tycia to raczey odradzam :D

Efektywniejsze jest zwykle to co daje większe efekty. Masło maślane? Nie w tym wypadku - dla każdego co innego. Skąd ktokolwiek ma wiedzieć co Tobie lepiej wejdzie? Ćwicz, próbuj i zbieraj doświadczenie

[...] wogole nic nie skakał w nic nie grał kosz siatka nic to jak zacznie robić sile na silowni to mu gowno da a jak sobie troche poskacze z tym air alertem to będzie miał lepsze efekty niż po siłce ale stawy w dupę dostają !!!, a jezli już ktoś gra w siatę kosza ze skakanie ma odczynienia prawie codziennie to air alert i sd mu nic nie da za to [...]

:\ Twoje zdanie. ;) Ale wszedzie gdzie czytalem/dowiadywalem sie byla mowa o 6tabs/dzien (przyswajalnych) && watpie, zeby byli ludzie ktorzy wydaliby tyle $$ ma mete, bezsens. Za taki $ mozna kupic o wiele lepsze, skuteczniejsze, powodujace mniejsze efekty uboczne sterydy. ;) ..expect the unexpected..

Jak ktos sie zna i ma czas niech napisze kilka odzyweczek( byle dobrych) tak aby spozywanie ich dawaly jakies efekty tzn przyrost miesnia i ogolnie ich rozwoj! czyli taka kuracyjke z odzywek! Z gory dzieki!

Styl porypanego smoka Style? Cyfrowe efekty i mieszanina akrobatyki. Z walką to nie ma nic wspólnego.

Rozłóż sobie dietę na taką ilość posiłków, jaka Ci pasuje, względem pracy, szkoły, treningów, czy innych obowiązków. Nie ma to wpływu na uzyskane efekty kształtowania sylwetki.

niegadam z nim o tym, bo bym sie tlyko w****iał, robie tam tak jak ma sie robic i efekty bedą

[...] klatki i wiosłowanie w opadzie na plecy i widze juz zmiany ze łopatki troszke się chowią. f***master polecił tez zeby przy każdym mozliwym ćwiczeniu np wiosłowanie lub unoszenie hantli w opadzie po wykonanej serii spróbować chwile "pospinać" łopatki mocno. Daje efekty przynajmniej u mnie przyniosło. Sory za pomyłkowy link pozdro

axell wielkie dzięki ale chodzi mi o optymalny zestaw ze wszystkich kreatyn jeśli to ma sens oczywiście i spowoduje jakieś wymierne efekty niekoniecznie finansowe

jak bendzie dieta to efekty benda stałe, a jaki smak ma kaps? to otoczka zelatynowa a nie tabletki smakowe

[...] tak abys rozwijał klate we wszystkich mozliwych kierunkach... Chodziłem na rehabilitacje ale nic nie pomogła (na szczęście darmowa). - moze zbyt szybko przestałes... efekty nei przychodza tak łatwo ;/ zdr. p.s. oczywiscie wczesniej przed rozpoczeciem treningów jesli jeszcze tego nei zrobiłes powinienes zapytac lekarza o zgode czy wogóle [...]

[...] monohydrant - jabłczan z Olimpu (ma sens w połączeniu z jakimiś transporterami,tauryną) - Shock'a z Activity (jak dla mnie nic nie warty) - Cell Pump'a (jak na razie najlepsze efekty) Kolejny cykl zrobię chyba na wspomnianym ester stack'u. Choć chodzi mi po głowie również Nitrobolon albo kre-alkalyn. Co proponujesz? Mile widziane konkretne typy

Tyka, to nie do końca jest takie oczywiste. Ćwiczę już zdecydowanie dłużej niz kilka miesięcy i przy praktycznie stałej wadze widzę wzrost pożądanych obwódów i całkiem znaczny (widoczny) spadek %bf. Szału nie ma ale efekty widać. Ale ja jestem na wysokim białku - niskich węglach.

[...] 8 jem bułkę z twarogiem, czyli węglowodany i białko, ten jogurt piję około godziny 12-14 a na siłowni jestem w zależności od dnia o 14:30 lub 15 :40. Czy warto jeszcze dodać coś z węgli do tego "posiłku przedtreningowego" aby uzyskać najlepsze efekty, czy dieta ogólnie w dniu mi to zapewni? Zmieniony przez - bry123 w dniu 2019-11-11 23:08:51

Ja bym polecił z Treca MassXXL.Ma dobre proporcje białko-węglowodany.Dobry w smaku,dobrze się rozpuszcza no i efekty też niezłe:)

[...] innymi z zawodnikiem) i wszyscy podkreslaja zgodnie, iz nalezy poprostu jesc duzo. Czasami warto postawic bardziej na intuicje, poniewaz moze to dac znacznie lepsze efekty niz trzymanie sie zelaznych zasad dietetycznych.Przy dowolnym dobiorze pozywienia posilki charakteryzuja sie zmiennymi poziomami energetycznosci, skad wiesz ze to nie [...]

[...] jej dostarczanie do organizmu może powodować problemy z ciśnieniem czy upośledzenie pod względem wytwarzania tlenku azotu, co przekłada się na tzw pompę, dalej dostarczanie składników odżywczych do mięśni, więc wbrew powszechnemu przekonaniu również na efekty naszej pracy w treningu siłowym. Jeżeli nie jesteś uzależniony, nie ma sensu zaczynać.