efekty ma

[...] na forum. Prosze czytac od dołu. wykasowałem naglówki z datami, zeby post zajmował mniej miejsca Zastosowałem się do wskazówek dość skrupulatnie i muszę przyznać, że efekty były nawet lepsze niż się spodziewałem. Od połowy lutego do teraz przybrałem około 10 kilo masy (obecnie 92kg). Mój poziom otłuszczenia nieznacznie się zwiększył. [...]

[...] to temat rzeka niby są ale nikt do tej pory oficjalnie laboratoryjnie ich nie badał nie prowadził testów ani eksperymentów w tym kierunku w przeciwieństwie do leków których efekty uboczne(wcale nie mniejsze) dobrze znamy a i tak wszyscy je zażywamy wogóle się tym nie przejmując. Sterydy raczej nie są drogą na skróty bo dla jednego ta droga [...]

[...] lepiej będzie wyglądać, a prawie nie ma różnicy. Najbardziej załamało mnie to, że na prawdę na treningach się przykładałam, miska czysta, bez żadnych wyskoków a takie marne efekty wizualne. Jak patrzę w lustro to wydaje mi się że jest lepiej ale na zdjęciach tego nie widać, na razie mam doła chyba napiję się dzisiaj wina{:-({{:-( Obli zdjęcia [...]

[...] lepiej będzie wyglądać, a prawie nie ma różnicy. Najbardziej załamało mnie to, że na prawdę na treningach się przykładałam, miska czysta, bez żadnych wyskoków a takie marne efekty wizualne. Jak patrzę w lustro to wydaje mi się że jest lepiej ale na zdjęciach tego nie widać, na razie mam doła chyba napiję się dzisiaj wina{:-({{:-( Obli zdjęcia [...]

[...] oszczedzic cale miecho a spalic fat a zmniejszenie bilansu o 1000kcal taka metoda nie jest wiec jesli kjrazy sie przez pewnien czas w granicy zerowego zapotrzebowania te efekty zaskakujace nie beda waga troche zleci bebzon tez ale z drugiej strony minimalizacje posilkow powodujacych wyrzut insulinby inaczej minimalizacja posilkow [...]

[...] Widzialem czasem jak ludzie cwiczyli to na całkowicie wyprostowanych nogach. Najprawdopodobniej bede kontynuował trening po 15 powtórzeń w 3 seriach. Dawał efekty. Czy mostek podczas wyciskania jest niezbędny? Mój trener podczas ostatniego treningu powiedział, że mostek jest oszukiwaniem samego siebie - pomaga więcej wziąć, a [...]

Daj foty sylwetki bo ciekawi mnie co uhodowales odrzywiajac sie tak wzorowo :) Szczerze mówiąc, takie wzorowe odżywianie daje głównie dobre samopoczucie i morale +100, efekty są przybliżone do tych, które osiągają inni :-D ja myslalem ze dietka ma dawać efekty, a dobre samopoczucie ma dawać macanie np fajnych cycków ;]] tak wgl, jak was sobie tak [...]

ale ma bardzo faje krótkotrwałe efekty, dla ktorych warto co jakis czas sobie zrobic parodniowa glodowke. Długotrwałe efekty daje dobra dieta, ale głodówka jest jej dobrym uzupełnieniem

[...] posilkow nie sa za duze? /// WW PO TRNEINGU POWINNO BYĆ NIEZALEŻNIE OD PORY , W INNYCH POSIŁKACH WW BYĆ NIE MUSZĄ (Z WYJĄTKIEM WARZYW/OWOCÓW) I przede wszystkim, czy beda efekty w postaci spadku tkanki tluszczowej...? // JEŚLI BĘDZIE NADMIAR KALORYCZNY TO TŁUSZCZ SPADAĆ NIE BĘDZIE, JEŚLI BĘDZIE NIEDOBÓR KALORI TO BĘDZIE SPADEK TŁUSZCZU. [...]

[...] tylko suplementy wpływają na lepszy bądź gorszy wynik sportowy, a w tym przypadku przyrosty tkanki mięśniowej. Osobnikiem, który teoretycznie powinien uzyskać najlepsze efekty to osobnik numer 2. Posiada najlepszy zestaw suplementów. Zaraz po nim jest numer 1. Więc pozostało tylko czekać na pierwszy pomiar. Dzisiaj odbył się pierwszy [...]

[...] ale te 18kg miało mi ręce wyrwać:)). Też wiedziałem że nie zrobię tyle powtórzeń ile powinienem, ale chciałem zobaczyć ile dam rade. Po tych 3 ćwiczeniach dzisiaj już czuć efekty większych ciężarów. Hantle z supinacją siedząc - trochę mniej niż ostatnio. Zwalam na zmęczenie po klatce. Sztanga łamana stojąc - jak wyżej Uginanie przedramienia, [...]

[...] bedzie oparcie sie na przemyśleniach krzycha666 zawaartych w jego artach:) może w paru słowach nakreśle trening kulturystyczny, taki który wg mnie jest odpowiedni i efekty w zakresie kształtowania sylwetki są możliwie najlepsze: nie jest tak ze taki trening jest lekki i opiera sie na ćwiczeniach izolowanych, wręcz przeciwnie podstawą [...]

[...] dawka na stawy to 200mg/week, co po pierwsze jest finansowym nieporozumieniem, a po drugie jak juz brac 200mg ktore nic nie da, lepiej wziac 400/week i mamy juz niezla dawke ktora przynosi efekty nie tylko w postaci "naoliwienia" stawow btw: Od jutra no xplod, nie ma bata i trzeba zmienic godziny cwiczen na wczensiejsze bo sezon w pelni

Co do fenyloalaniny, aspartamu - to umiar we wszystkim. Jak się przedawkuje np. aspirynę to też może bardzo zaszkodzić Co do serwatki z allegro - to sprzedawcy są nie do "ruszenia" - bo piszą OFICJALNIE 13-14 g na 100 g. A że ludzie są d****ami i nie widzą, że 250 g twaróg za 2,25 zł z biedronki ma więcej białka w 100 g - to ich [...]

King fajny art. Sog już nie wchodzi. Nie wiem tylko czy tam błędu nie ma - mianowicie w badaniu łączenia kreatyny z białkiem grupa placebo odnotowała lepsze efekty siłowe niż grupa przyjmująca białko? Wg. mnie chyba odwrotnie . Ponadto za białko można uznać bcaa?

[...] :-) cheaty kontrolowane, planowane, ale jak się przekonałam- takie jedzenie mi nie słuzy, miałam po pizzy i czekoladzie wzdęcia, gazy i lenia, a na cerze do tej pory widzę efekty... obsypało mnie koszmarnie :P teraz cheaty będą jeszcze bardziej planowane i mimo wszystko-trochę zdrowsze, bo moje ciało tego nie lubi, mimo ze podniebienie mówi [...]

[...] Zreszta sam sie przekonasz, czy krem jest odpowiedni, bo nie ma kosmetyku uniwersalnego dla wszystkich. Co do blizn, to niewiele moge Ci pomoc. Cepan jest OK, ale na efekty trzeba troche czekac. No i raczej blizny nie znikna w ogole, najwyzej beda mniej widoczne. Zeby pozbyc sie ich zupelnie musisz skorzystac z fachowej pomocy. Pomocny w [...]

Nie ma jak sernik mamy :-) Po takim to i WW dasz radę :-D Tadeusz WW nie dam rady :-( ,za to spacering- rowerowy nad wyraz udany :-) Trening w Rewalu przynosi efekty :-D ,dzisiejsza jazda do Bolkowa zaskoczyła mnie pozytywnie ,a już odcinek trasy z Kłaczyny do Bolkowa nie odbył się w "cierpieniach" ,bolało a i jazda była z wyższą [...]

[...] zajechany(nawet na wspmaganiu)ze chce mu sie tylko usiasc lub najlepiej polozyc spac. - nie żebym narzekał ale w kościele na kazaniu to zasnąłem prawie a czułem się lekki jak piórko, mimo że nigdy nie brałem narkotyków to takie miałem efekty jak po amfie . saib_ : dobrze, że tu zaglądasz . Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-11 18:28:08

[...] sprawy. To tak jakby komuś strzelić w głowę, a dopiero potem próbowac zadawać pytania. Pamiętajcie, genetyka, sumplementy, doping. I wtedy nawet chodzenie po schodach daje efekty. Edit:Moim zdaniem 40 w bicku i 120 w klacie, na lafayu jest jak najbardziej możliwym wynikiem. Oczywiście na sucho :> Edit2: Co do pana na poprzednim zdjęciu. [...]