Cykle na kreatynie nie mają sensu. Można ją brać non stop, np. 5 g dziennie. W przeciwieństwie do kofeiny, ciało nie nabiera odporności na efekty jej działania. Nie ma też długofalowych negatywnych skutków jest stosowania. Poza tym kreatyna jest tania jak barszcz. Zmieniony przez - xorton w dniu 5/18/2018 7:14:49 PM
[...] do tego. Grom g**** prawda że nie wielką. Zależy to od rozplanowania treningów na dni oraz pory dnia aby uzyskac jak najwieksze odstepy miedzy treningami. Jedz i śpij dużo a efekty bedą być może nawet lepsze niż przeciętnie. To zależy od ciebie. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-02-16 20:08:04 Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-02-16 [...]
[...] że rzeczywiście podchodzisz do tego profesjonalnie to najpierw pomyśl o tym. To nie jest tak że zaczniesz brać kreatynę i nagle będziesz jak Schwarzenegger. To jest raptem kilka procent jeżeli w ogóle ( nie wszyscy reagują tak samo na kreatynę) i raczej jakieś zadowalające efekty zauważyłbyś przy respektowaniu tamtych 4 punktów które napisałem.
Słuchaj, sam wiesz najlepiej czy są jakieś efekty czy ich nie ma. Zrobiłeś już trzy cykle na winie i również powinieneś wiedzieć ile Ci to dało. Moim zdaniem niewiele zdziałałeś ale, jak już pisałem, sam to wiesz najlepiej, więc wyciągnij z tego odpowiednie wnioski. Ja ponownie napiszę Ci, że koksem nie zastąpisz diety więc ogarnij najpierw to i [...]
Johimbina- halucynacje, stany lękowe, depresja,obniżenie lub podwyższenie ciśnienia krwi, zaburzenia akcji serca, bóle głowy, rozdrażnienia, mdłości, uczucia splątania, niepokoju,atak paniki. Thyrotherm ma złożony skład więc nie da się powiedziec jednoznacznie jakie efekty uboczne, ale z pewnością zbliżone do tych z johimbiny
DO AUTORA TEMATU I NIE TLYKO: NIE WAZNE JAK CO SMAKUJE WAZNE TO CO I ILE CZEGO MA W SOBIE JEZELI SA EFEKTY A COS NIE SMAKUJE NOT O RACHUNK CHYBA PROSTY
[...] dzialaja doraznie, oznacz to, ze suplement musi byc dostarczany w ciaglym cyklu, czy tez suplementacji stalej aby organizm mogl reagowac na jej dodatkowa podaz i dac nam efekty ktore notowac bedziemy na treningu, czy to wzrost sily, czy tez wytrzymalosci, jak i zmiana wygladu miensi, ktore beda nieco pelniejsze:-) kreatyna wpsomaga [...]
[...] wyrzutu insuliny, ktora znana jest z tego, ze wpompowuje w miesnie wszystkie niezbedne mu aminokwasy i energie.. jak sie doda do tego tauryny to mozna uzyskac doskonale efekty - tutaj najlepiej sie sprawdzi zatem DEXTRO JUICE OLIMPA, nic wiecej nie trzeba. jezeli ktos jest na diecie CKD to powinien zainteresowac sie wymienionymi wczesniej [...]
Temu nie olimnp, poniewaz ma dosc wysokie deny. Ja stosowalem ostatnio vitalmaxa i mialem podobne efekty, a cena nie pozostawia po sobie spostoszenia w portfelu.
Skoro cwiczysz i reszte to dodaj sobie jak tak juz pragniesz ten brzuch do jakis tam dni treningowych, np brzuszki, unoszenie nog w zwisie na drazku . Zrob mase i szybko ladnie sie wyrobiii. A6W nie ma sensu robic. Moze sie wydawac ze przynosi efekty ale czy ja wiem czy takie dobree. Powodzenia.
[...] z założenia, że sprawdzone na masę oprócz DIETY są SAA :)) jeżeli chodzi Ci o suple to nic innego jak gainery, kreatyna, można o BA pomyśleć, jakieś aminki do tego. jednak i bez tego wszystkiego efekty mogą być takie same na samym żarciu. więc jeżeli masz dopiętą dietę to kretka + ba + bcaa , jeśli dopiętej nie ma to suple odpuść i ją dopnij :-)
[...] tez jadlem i zawsze bylem zadowolony z wynikow i dlatego uznaje i uzywam i to i to a poniewaz wiekszosc z was tak naprawde ma nikle pojecie o sterydach,diecie,trenigu czy wlasnie ph to lepsze efekty macie po ssa ktorych w wiekszosci napewno bierzecie za duzo,pamietajcie za nie chodzi o toile masy i sily zrobisz na cyklu ale ile ci z tego zostanie
Witam, chciałbym dowiedzieć się czy można przyjmować białko serwatkowe lub inne w czasie ćwiczeń a6w lub abs2? Ponad rok temu robiłem już a6w ale efekty nie były jakieś powalające mimo że nie miałem wtedy zbyt dużej tkanki tłuszczowej. Teraz jest ona większa, dlatego chciałbym również zacząć biegać w niedługim czasie, kiedy będą lepsze warunki. [...]
[...] babcia wyraznie odczuła działanie to proponowałbym zestaw: ALC + Lecytyna. Od razu zastrzegam że może nie jest to najlepszy wybór ale za to dający najbardziej sektakularne efekty z możliwych u Twojej babci i wtedy przynajmniej będzie wiedziała że branie supli ma sens i może wtedy sama zdecyduje sobie kupić osteoblock czy green tea które nie [...]
[...] usoowany po kilkunastu minutach i dopiero po tym czasie mitochondria sa w stanie spalac tł... mysle jednak ze jak na rano na czczo zabezpieczysz sie odpowiednimi suplami to efekty katabolizmu bada malo widoczne... zalezy to oczywiscie takze od diety -> kalorycznosci...bo mozna palic tluszcz na dodatnim bilansie energetycznym ale wymaga to [...]
Sam testosteron wystarczy. Dawki nie muszą być duże bo po takim czasie systematycznego treningu ma się wytworzoną dużą liczbę receptorów androgennych i efekty będą bardzo dobre przy dawkach 300/400mg tygodniowo. Kolega zdrowy jest? Ciśnienie? Prostata? Serducho? Jakaś łysinka może sie pokazuje? Jaki poziom tkanki tłuszczowej - ekto/endo/mezo? [...]
[...] W sumie ma to sens co mowisz na 1 masie tez tak myslalem ze sie tylko ulalem a efekty byl takie pomiedzy 1 redukcja od otylosci po 2 mase i 2 redukcje a waga na 1 zdj 100kg na 2 71kg na 3 80kg na 4 72kg [...]