Słodziki nie zawierają kcal, więc nie będzie to miało wpływu na efekty redukcji tkanki tłuszczowej. Kwas ortofosforowy ma wpływ na zdrowie. Jednak z umiarem nie zaszkodzi. http://potreningu.pl/articles/1510/napoje-typu-light-w-diecie-odchudzajacej http://potreningu.pl/articles/7/napoje-typu-light-i-utrata-masy-ciala Zmieniony przez - domer w dniu [...]
propa lub mete dodaje sie na początku na kopa abyś szybciej zaczął czuć efekty cyklu na koniec mógłbyś dać ew. wino na utwardzwenie . na koniec cyklu nie ma co obciążac organizmu dodatkowymi androgenami
[...] o tobie więcej niż tylko to co masz i jak chcesz to brać wiec aby schemat był h dotyczących poniższego: wykonany solidnie, a wzorowanie się na nim przyniosło oczekiwane efekty, potrzebujemy szczegółowych danych wiek; waga; wzrost; stopień zatłuszczenia wg Ciebie - w orientacyjnej skali 1-5; obwody i wyniki [...]
brałem HMB i powiem że wywaliłem kupę kasy w błoto. Jedno opakowanie mi starczało na 2 tygodnie (koszt bodajrze 90 zł) a trzeba brać przez 3 miesiące no i efekty dyskusyjne. jak się odchudzasz to lepiej kup sobie jakąś l-karnitynę albo termogenik. jak po odchudzaniu chcesz robić masę to kup sobie kreatynę. uważam że nie ma sensu brać hmb
[...] z 6 lyzeczek czubtaych wypic ale to juz tak na hardcorowo zazwyczaj 3 daje teraz jade na tym jako poomperze bo czytalem ze mozna i tak i tak ale widac puki co trzymam i efekty sa :) ylko wlasnie dziwi mnie to ze w glowie mnie pi*** jak to wypije normalnie tak nie mam cisnienie ksiazkowe 120/80 mam w spoczynku zawsze jak mierze z pulsem [...]
Spox Wiesz swoje.Nie zapominaj tylko ,ze jest tyle rozp[isek ilu trenerów,a w typowym masowym treningu nie przekracza sie 1,5 godz.Mój trener mnie tego nauczył.Wcześniej machałem po 2 i dlużej nic masy.Od jakiegoś czasu trenuje [pop 1.5 h i są naprawde efekty.Nie proś o pomoc skoro chcesz krytykować !NARKA! Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.
[...] gdy wypijesz go kieliszek, etc) a jedynie zalezy nam na zlapaniu kilku promili i dobrej zabawie wieczorkiem. Ponadto dobrze jest trzymac sie kilku zasad zeby ograniczyc efekty uboczne... - nie pic na pusty zoladek a pijac dodatkowo cos przegryzac, co nie zniszczy nam diety (alkohol obciaża wątrobę będącą magazynem różnych substancji [...]
Wydaje mi sie, ze trening mozna wykonywac bez wzgledu na wiek, nie ma tam cwiczen z obciazeniem. Wg mnie wyglada dobrze,a czy przynosi efekty nie wiem. Mozesz tez zainteresowac sie planami na wyskok uzytkownika Junior_23..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Facet ma klate nie piersi ;). jezeli mowisz ze masz piersi i brzuszek to pewnie troche zatluszczony jestes. przejzyj dokladnie co jesz i zmien zle nawyki zywieniowe tzn napoje slodzone biale pieczywo itd. do tego wiecej aerobow i dobry trening silowy a efekty napoewno bd. tak to najprosciej mozna wytlumaczyc ;)
efekty zależą od wielu czynników a nie od samej kreatyny. Podstawa to dieta! Nie ma czegoś takiego ze od Cm3 przyjdzie mi 5kg a od mono 3 kg XD Zmieniony przez - primo93 w dniu 2012-12-13 15:10:59
Bo z omadrenem jest tak, walisz w dupe, siedzisz kilka minut i idziesz do lustra ogladac efekty. A teraz powaga, nie ma najmniejszego sensu robic fronta z omy!!!!
[...] się do cyklu będzie kosztować 10 razy tyle plus jeszcze trzeba uwzględnić tutaj Badania wykonane przed cyklem jaki po cyklu tak więc na winko stracisz około 150 zł a cała otoczka będzie kosztowała 500. Lepiej zainwestuj te pieniądze aby dopiąć dietę czy wykorzystać jakąś dodatkową suplementację która może przełożyć się na realne efekty treningów
[...] firmę. Cóż nie wierze ze nie ma zadnych zalet, a oni podali tylko wady zeby podkreślić jacy to ludzie z danon są straszni i dzieci wykorzystują. Nie podoba mi sie ten art.:/ Chodz oczywiście nie sądze zeby picie tego dawało takie efekty jak oni obiecują... no ale cóż oni się reklamują i wiadomoze chcą pokazać swoj produkt w jaknajlepszym świetle
Tydzień to zbyt mało czasu, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej, która mogła być gromadzona nawet latami. Nie ma cudów - dieta i aeroby przyniosą efekty, ale nie w ciągu kilku dni.
nie, nie powiem że ty swoje bo to trening ma byc pod ciebie ustawiony , powiem tylko że z doswiadczenia wiem że lepsze takie połączenie i że o wiele lepsze efekty są po treningu 3 razy , nie więcej w tygodniu , pamiętaj rożniesz nie na siłowni ale poza nią , siłownia to tylko bodzieć do wzrostu , naprawde nie chodzi o objętość ale o intensywność , [...]
spalić to nie spalisz ale ograniczysz czas na regenerację co ma wpływ na rozwój mięśnia. wg mnie lepiej raz w tygodniu robić zadbać o dietę i regenerację a efekty będą
i jeszcze jedno pytanie jakąś odzywkę na podtrzymanie masy po cyklu kreatynowym która nie posiada AAKG nie potrzeba zadnych odzywke/supli by podtrzymac efekty kreatyny. jak masz diete, to nie ma sie co martwic.