efekty ma

[...] ile? Nie mam pojęcia dla tego warto brać kilka dni po 1 tab i po tym czasie udać się na badanie krwi wyniku ft3 Jeśli na tej dawce będzie czuła się dobrze i będzie widziała efekty niech na niej zostanie tak długo jak efekty będzie widziała, jeśli efekty będą zbyt małe niech zwiększa dawkę o następna tab. czy 0,5tab odczekać jak za słabo kolejne [...]

[...] zmienione (taj jak to zrobili solaros czy Pytajlo czy Mateo1983 na priva). W poprzednim tescie ludzie tez pisali co to za trening? albo za malo kcal w diecie a koniec koncow efekty byly takie, ze nikt nie napisal mi w podsumowaniu, ze poszlo slabo. Po prostu kazdy organizm jest inny i nie zawsze cyferki przekladaja sie na wyniki. Mysle, ze takie [...]

[...] bardziej zaczyna mi to przypominać splita - jesteś na dobrej drodze ku dobremu. ale jestes monotematyczny %-) znudzi mu się to fbw to sam przejdzie na splita puki co sa efekty wiec normalne ze niechce zmieniac :D wazne ze ma swoje zdanie chyba nie %-) 1. Oly squat- rano nie mogłem rotować kostką, ale na sali stwierdziłem, że rotacja stopą [...]

[...] i ćwicze nogi, genetyki nie zmienisz... robie dużo nóg, ale nie idą... mój ojciec też ma mega chude nogi. Co zrobić. Staram się jak mogę, zmieniam ćwiczenia i zobaczymy co z tego będzie. A co do tego kulturysty to omg.... normalnie ćwiczę sobie, porównuję efekty, a ty tu z kulturystą wyjeżdżasz :D hmmm ale to znaczy, że góra ci się podoba :D

Tak się każdy śmiał z mojego dziennika, na którego każdy srał.. ale jak wrzuciłem efekty po to juz nagle była cisza od tych wszystkich speców wielkich, którzy tacy byli wyszczekani :) Raczej każdy ma wyj**ane na twój pseudo progres (i ćwiczeniu nóg grą w penisa z kolegami) i nikt Ci się tam od miesięcy nie wpisał. Dupka boli? Trudno.

[...] ma mega chude nogi. Co zrobić. Staram się jak mogę, zmieniam ćwiczenia i zobaczymy co z tego będzie. A co do tego kulturysty to omg.... normalnie ćwiczę sobie, porównuję efekty, a ty tu z kulturystą wyjeżdżasz :D hmmm ale to znaczy, że góra ci się podoba :D To jest zła technika ćwiczeń, a nie genetyka. Nigdzie nie napisałem, że mi się [...]

Z SSri tak jest najpierw są negatywne efekty, potem zazwyczaj pozytywne efekty, czasami powodują obniżenie libido to ich największa wada, na ten efekt nie ma tolerancji. Natomiast egzogenny testosteron , lub np spamilian ,mianseryna , tranzadon oraz dorażnie przed planowym stosunkiem viagra . cialis , levitra, minimalizują ten efekt do [...]

haha jakie kurva efekty wy tu widzicie? jak sie ma 38 w bicu to latwo dobic do 40 na samej mysli ze sie cos bierze,autor cwiczy 8 latnie myslales o jakims innym zajeciu ?,jakby mial 47 i poszlo by mu 2 cm to bym powiedzial ze dobre efekty, smiech na sali dobre efekty zreszta samo zdanie ze na cyklu "przytylem ponad 6 kilo" go [...]

Jezeli chodzi o diete to ukladalem sobie ja zawsze sam wg. dziennika posilkow i ma to swoje efekty, teraz trzymam sie na oko i efekty sa takie jak zamierzone - tutaj nie szukam pomocy. Staz na silowni zerowy, ale z przerwami od 3-4 lat sala cardio orbitrek, bieznia, rowerek + normalny rower (trasy 30-50-100km). Chce zaczac robic FBW dlatego [...]

[...] TLUSZCZU TAK ZEBY NIE BYC GLODNYM I OBSERUWJ EFEKTY JESLI SA (NAWET MALE) TAK TRZYMAC JESLI NI EZMNIEJSZYC O TROCHE ILOSC TLUSZCZU Mam nie patrzeć na wagę, ale efekty wizualne...hm...mam nadzieję, że po 1 tygodniu będą jakieś efekty, MAM DLA CIEBEI NIEZBYT DOBRA NOWINE, KOBITY WOLNIEJ REAGUJA NA DIEY DAJ SOBIE MIN 4-5 TYGODNI (JELSI [...]

Majkel wiem ,że kolega ma lepsze podstawy , ale na szczęście na końcu nie liczy się kto lepiej wygląda( bo by mi koksu brakło do tego) tylko kto będzie miał lepsze efekty Winiarz ...miało być bez beki , ja ledwo co się przełamałem aby to zrobić:) aha bo nie podałem wymiarów: Wzrost: 182 cm Waga: 81 kg Klatka: 105cm Biceps prawy:37,3cm biceps lewy: [...]

[...] ze 100 osób nie będę sobie siary robił Myślę że gdybyś się przełamał wyszedłbyś na tym napewno bardzo korzystnie iż jest tu na forum sporo fachowców odnośnie treningu i rady/korekty wprowadzone do treningu napewno przyniosły by pozytywne efekty Nie pisze że ćwiczysz zle ale myślę że każdy z nas ma coś do poprawienia w technice, pozdrawiam

[...] albo jada na saa - byly juz w tym dziale takie przypadki kazdy nawet maly krok to przodu to jest progres - wiec jest dobrze cegla do cegly i zbudujesz dom to zeby efekty byly dobre wszystko musi wspolgrac i musi byc dopiete na ostatni guzik a i tak czasami to nie wystarczy Wiec dlatego nalezy sie cieszyc nawet wlasnie z tego malego [...]

[...] tematu. Uwagi Mogłem ten test zrobić znacznie lepiej, cieszę się jednak że w ogóle go zrobiłem. Dieta ciągle korygowana, trening również, nie znałem swojego organizmu, stąd efekty mogły by być znacznie lepsze. Jednak ciągle się uczymy i to jest ważne. By wyciągać wnioski na przyszłość. Zawsze myślałem że jestem gruby i odchudzałem się mocno, [...]

[...] miałem dietę prawie na 4000 kcal, czasem myślałem, że dalej już nie wcisnę w siebie żarcia, ale się przemogłem. Takie są uroki diety, trzymasz jej na 100%, ale później masz efekty. Co do białka, 2.5g białka/kg masy ciała na redukcji to wcale nie jest tak dużo, jeśli dodać do tego naprawdę intensywne treningi to białko zostanie wykorzystane do [...]

Crispy, nie każdy ma takie ekshibicjonistyczne zapędy:-D Ale tak na serio, to na początku tez sie krępowałam, że stara gruba i jeszcze baba sie pcha. Ale jak zaczełam widziec efekty, jak sie okazało, że chłopaki nie takie straszne, a z początkowego pobłażania zaczynaja darzyc mnie szacunkiem (albo szacunem bardziej) to ja sie przełamałam. Nie [...]

[...] w pracy, spisz po 5-6h, jestes niewypoczety, slabo jesz- jestes zmeczony, nie dasz rady. Ostatecznie to tylko jeden dzien, przeciez jeden dzien nie ma zadnego wplywu na efekty wielotygodniowych przygotowan, prawda? g**** prawda! Chcesz wygrywac? Musisz cos poswiecic. Nie myśl tak. Wypoczety zawodnik to lepszy zawodnik. Pomysl jak milo bedzie [...]

[...] to właśnie ma wpływ na wynik badań, o których wspomniałem wcześniej, choć nie tylko). Nie spodziewałbym się, aby taka zmiana wpłynęła w jakiś widoczny sposób na lepsze efekty, ale warto wiedzieć, że jedzenie węglowodanów na wieczór ma więcej zalet niż wad. Oczywiście posiłek po-treningowy ma pierwszeństwo i jest najważniejszym posiłkiem w [...]

Chcialem od razu napisac, ze problem tkwi w treningu, ale Pandarek mnie uprzedzil. Nie ma co sie oszukiwac aby byly efekty musza te kg na sztandze sie pojawiac. Tez mi sie wydaje, ze problem tkwi w psychice, Tygrysie przelam obawe przed wiekszym ciezarem a bedzie okey. Martwy, przysiad, wyciskanie lezac, wycisk zolnierski, francuz lezac, uginania, [...]

[...] się wchłonął już ale raczej bez specjalnego masażu i wspomagania się kosmetykami jest raczej niemożliwym go zgubić. Kiedyś czytałem taki wątek na sfd i chłop się wypowiadał, że świetne efekty mu to przynosiło. Poza tym doszedłem do wniosku, że jakimś tam wyjściem będzie też zwyczajne zwiększenie obwodów. Powinno to trochę naciągnąć skórę.