efekty ma

[...] być dobra gatunkowa (nie z torebek) natomiast one są stosunkowo drogie. W produktach używane są standaryzowane ilości. Co do zastosowaniu przy redukcji tłuszczu to osobno efekty są raczej niezauważalne chyba, że w połączeniu z innymi środkami. Ogólne wnioski: Po green tea nie należy oczekiwać żadnych spektakularnych efektów, także [...]

[...] ma, czasem jest tak, że nie robiłabym dosłownie nic, ale potem się mobilizuję, bo wiem, że luz mi nie służy, zresztą w ogóle ostatnio mam takie przemyślenia, że u mnie fajne efekty pojawiają się dopiero wtedy, kiedy poświęcam na treningi i inny ruch tyle czasu, że na nic innego nie starcza i już nawet budząc się jestem zmęczona, eh.. Spawareczka [...]

[...] jak peelingi chemiczne, dermabrazja czy resurfacing laserowy, mikrodermabrazja jest zabiegiem obarczonym minimalnymi powikłaniami, nie niesie ryzyka przebarwień i blizn, a efekty są widoczne od razu i można wrócić do normalnej aktywności. Pomimo powierzchniowego oddziaływania, zmiany histologiczne obserwowane w mikroskopie elektronowym dotyczą [...]

[...] aby założyć zespół trzeba sporo kasy i dużo samozaparcia, ale jesli znajdziesz ludzi ktorym na tym zalezy to na pewno powiedzie sie wam. Ja też jadę nad morze, ale mam obcykane miejsce, gdzie jest kosz i siłownia, tak więc myślę że nie stracę za dużo na formie W ciężkiej pracy trzeba znaleźć przyjemność, wtedy efekty na pewno się pojawią

[...] na noc wspomozesz synteze wlasnej kreatyny-kazda z tych opcji ma swoje zalety-tutaj wybor jest wiec dowolny -ja bym jednak sklanial sie do brania na noc cykl mozesz ciagnac tak dlugo jak przynosi on efekty-ciagnij przez cale HST spokojnie co do tego od kiedy wziasc to mysle iz ok bedzie jesli zaczniesz suplementacje wraz z rozpoczeciem HST

[...] mi przeszło przez myśl ze być może jakieś roztrenowanie czy coś w ten deseń. Wyśmiewać ich sposobu treningu też nie mam zamiaru nawet gdyby to był ich trening właściwy bo efekty mają. Być może są na farmakologi też nie mnie to oceniać, każdy ma swoją drogę którą chce podążać :-) a tak jak już jestem przy wspomaganiu tyle że tym legalnym to: co [...]

pół roku temu miałem cykl na CM3 z Treca (dużo wcześniej miałem także cykl na kreatynie a cm3 to nie kreatyna? Jak wiadomo kreatyna szybko przynosi efekty ale nie są one aż tak trwałe. trwale trwale, a jezeli nie to zly trening/dieta Zaóważyłem, że na rynku znajduje się wiele odmian kreatyn z takimi dodatkami jak ryboza itp. W związku z tym mam [...]

[...] / 1 / 5 /149 Oliwa z oliwek 20 / 0 /20 /0 /176 Raczej bez zmian. Przy okazji chciałbym spytać, czy zmiana oliwy z oliwek na inne źródło tłuszczów wpłynie jakoś znacząco na efekty? Ogólnie są źle ułożone tłuszcze pod względem proporcji, poczytaj trochę o tym popraw, źródłem tłuszczu nie musi być zawsze oliwa z oliwek ... poczytaj, mogę dać link [...]

[...] jest pokrywane z WKT ( wolne kwasy tłuszczowe) Taka jest fizjologia człowieka! Jak nie wierzysz to sprawdź w podręcznikach. Poza tym przećwiczyłam to na sobie. efekty są super. Aha. Przy tego typu treninagch ćwiczysz z małą intensywnością tzn twoje tętno ma byc w granicach 40-60% tętna max. Spokojnie nowicjusze wytrzymują 2-godziny! [...]

[...] gdybyś miał odpowiednie elektrody podpięte odpowiednio pod nogę i pod rękę..." - to jeśli jesteś na tyle wygimnastykowany to połóż na wadze dłoń i stopę i zobacz efekty. A różnica 10% w pomiarach to lekka przesada(z ciekawości to która metoda pokazała więcej). Zresztą rusz się po kilku fitness klubach i popytaj o te pomiary. Teraz [...]

[...] to jest dla mnie dopiero smieszne, przy splicie partia 2x, gora/dol, obciazenie jest nimimalne, cwiczen duzo nie jest, na ksztalowanie i nauke techniki jest kierowany ten plan, 15letni chudzielce, skoncyli ten plan pod moim okiem i jakos efekty sa, nikt nie narzeka, no ale wielki znawca musi zaprzeczyc temu co dziala bo u niego bylo odwrotnie.

Jasne! Nie ma sensu trzymać diety ani robić cardio, ale dopatrywać się koksu u tych co trzymają dietę, regularne treningi i mają efekty jest sens. Hahaha 8-). Nie dziw się, że przy takim podejściu tylko Ty nie masz efektów i nadal pozostaniesz tłusty. W Twoim trudnym przypadku nawet koks nie pomoże %-).

Jasne! Nie ma sensu trzymać diety ani robić cardio, ale dopatrywać się koksu u tych co trzymają dietę, regularne treningi i mają efekty jest sens. Hahaha 8-). Nie dziw się, że przy takim podejściu tylko Ty nie masz efektów i nadal pozostaniesz tłusty. W Twoim trudnym przypadku nawet koks nie pomoże %-). W żadnym poście tego tematu nie zaznaczyłem, [...]

[...] 2.Nie ma konieczności bez względu na to czy jest to LG, czy cokolwiek innego. To już indywidualna kwestia. Jednak w większości przypadków aeroby/interwały dają dobre efekty. 3.Na indeks glikemiczny bez względu na dietę/system żywieniowy nie warto zwracać uwagi. 4. Ja bym redukował ten brzuch. Ile czasu już jesteś na redukcji? 5. Zastosuj [...]

Sołtys, a mnie nie śmieszy Twoja "gadka". I zadam pytanie inaczej: Dlaczego najwięcej postów na forum jest pod oceną monohydratu kredki? Dlaczego tam można pisać o efektach, a tutaj nie, bo tutaj to jest "śmieszna gadka"? Przecież mono, to zawsze mono - prawie każde ma czystość 99,9% i rozdrobnienie powyżej 100, czyli różnic [...]

Niby jak nie jest ubite to z miarki wychodzi 50g a powinno 65g. Ja sobie kupiłem dużą paczkę jego o smaku czekoladowym smak świetny jak shake smakuje, nawet jak z zimnym mlekiem wymieszam (w shakerze) nie ma grudek itp. Jak dla mnie świetny, tylko teraz czekać na efekty

Kurva kiedy ludzie zrozumią że po gainerze czy białku nie ma czegoś takiego jak "efekty"

Oczywiście. Racja. Pamiętam jak ja zaczynałem. Byłem najchudszy z najchudszych. Ale nie przerażało mnie to. Jak zaczęły pojawiac się efekty to już daljep oszło. trenowanie weszło w krew i tak juz leci prawie trzy lata. nie ma co rezygnować. Trzeba twardo brnąc do przodu i uwierzyć w siebie tak jak było powiedzuiane. No i oczywiśćie jeszcze [...]

[...] na forum do uzyskania tego efektu trzeba nieźle nabić głowę boczną - jak ćwiczenie będzie do tego celu najlepsze? z artykułu wynika że wyciskania podchwytem dają niezłe efekty 2.Mam zamiar zmienić plan - cel masa. Czy w treningu tricepsów mogę jako pierwsze ćwiczenie wykonywać prostowanie nachwytem na wyciągu - mogę w nim wykorzystać duży [...]

Dobre efekty:-) Imo nie ma co dalej redukować na siłę, lepiej faktycznie zrobić rekompa z głową. Założenia przedstawione przez Ciebie wyglądają ok, ale ja bym mimo wszystko dodała kalorii.