po co wam ta dieta ... biore od 4 dni Winstrol + bialko i weglowodany przytylem w 4 dni 3kg i widze juz powoli efekty silowe +/-6kg i to bez waszej pomocy bo nie napisalem ankiety... ja p^erdole co ona tam waznego ma to ja niewiem ile bialka wegli mam w diecie... i tak trzeba miec tego nadmiar a jak jestem glodny to zrobie sobie cos wiecej jednym [...]
hmb masz za mało zeby cos działało... wiec jesli ma dluga date odłóz i sobie co jakis czas kupuj (jesli nie masz cash'u) a super mass = no a jakie maja byc efekty ? to odzywka - bez diety g**** da to logiczne. zalezy jeszcze jaki masz cel - z hmb i sper m. to chyba siła - ja bym tak zrobił
staż mam +- 2 lata a co do reszty to juz nie ma znaczenia głebszego chodzi mi po prostu o najlepsze połączenie i tylko takie odpowiedzi plus ewentualne wasze efekty z góry dzięki :)
[...] i na tym własnie bazuje podczas szkoleń z walki wręcz.Trochę czasu spędziłem "tu i tam" i panowie mam odpowiednie doświadczenie i wiedzę, i wiem co i jak należy prowadzić żeby przyniosło oczekiwane efekty.Trzeba samemu spróbować i się przekonać czy taka forma szkolenia Wam odpowiada.Zapraszam więc na zajęcia.Do zobaczenia.Pozdrawiam
troche ma.jesli zastosujesz np.krotkie przerwy powiedzmy ok max 1 min to wtedy najlepsze efekty bedziesz mial na sile i odwrotnie jak wydluzysz na masie.jesli ci to nie wychodzi podczas treningu zmniejsz obciazenie tak aby ten czas odpoczynkow mial razcje bytu.
A co sadzicie o L-GLUTAMINE FC TREC, podobno jedna kapsulka ma 700mg l-glutaminy w porownaniu do glutarolu 1000 OLIMPU to duzo, ale czy prawde pisza na opakowaniu??? Czy ktos z was to bral i przynioslo mu to jakies efekty? Pozdrawiam Prawdziwi Twardziele nie potrzebuja sterydow!!!
dzi podstawy to ja znam i mam juz swoj trening, chce tylko wiedziec czy takie zmienianie dni ma duzy wplyw na efekty treningow. Narazie tak jeszcze nic nie opuscilem ale chce wiedziec na przyszlosc. Pozdrawiam
Dobra -> wszyscy pieprzycie a nikt młodemu nie odpowiedział porządnie %-) IMO lepsza pierwsza opcja - nie ma jeszcze potrzeby rozbijać treningu na barki przód , barki tył, więc pierwszy plan jest dobry. Przylóż się do każdej partii, masz 16 lat -> efekty zobaczysz w mgnieniu oka ;-)
[...] przygode z siłownią w celu redukcji. Diete mam obliczoną i odjęte 300 kcal. Zaczynając wystarczy 3 razy w tygodniu iść na siłownie i po jakims czasie dodawac areoby czy dodać areoby pomiędzy dniami od razu. Jak to są początki to nie ma sensu wdrażać aerobow. Jak miska będzie dobra i trening siłowy sensowny to efekty powinny być zauważalne.
Pierwsza iniekcja na tym cyklu była na początku czerwca. Natomiast przed badaniem iniekcja była dzień wcześniej. Czyli rozumiem że ten wynik przy takiej ilości bitego testa nie zwracać uwagi? Myślałem że może ten test z gorillaz nie ma tyle ile jest napisane (250g/ml) Bo ogólnie efekty są fajne trochę za dużo syfów jedynie.
wiecej ważą a tak na serio to efekty bedziesz mial takie same po europejskich :), nie ma zadnych roznic
Pompki po to że to moje ulubione ćwiczenie , a nie mam go kiedy robić . Kiedyś robiłem codziennie i były duże efekty , ale mi to odradzili , a nie ma opcji żebym ich w ogóle nie robił ......
8 tygodni to tak minimum, jak są efekty nie ma co przerywać cyklu.
[...] masz diete? pozadny trening? troszke napisz o sobie, bo nikt wrozka nie jest. ok dopatrzylem wczensiejszy temat z danymi. Na moje oko, poczekaj z suplami jeszcze, a jesli juz, to zwykle mono wystarczy, bierz ktore wolisz, powodzenia cyklu i efekty to glownie dieta. Bez niej nie ma co brac krety. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-11 14:35:15
raczej się nie zmienia. zamienic te cwiczenia mozesz kiedy skonczysz jakis cykl treningowy (np trwajacy ok 6 tyg) kiedy poczujesz ze ten plan juz daje ci o wiele mniejsze efekty.Wtedy możesz własnie takie zmiany wprowadzic i po 1-2 tygodniowej regeneracji ruszyc z planem z tymi zmienioymi cwiczeniaami. co tydzien nie ma sensu zmieniac pozdrawiam
Primka i oxa to dla 3/4 tego forum towar nie osiągalny bo same wały są co jest dla mnie bzdurą bo raczej da się to dostać bez większego problemu. Anavar środek fajny ale sam daje mierne efekty. Deka to zupełnie coś innego i nie można tego porównać co lepsze bo ma inne działanie. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2009-02-24 14:10:02
A Ile już ćwiczysz Wypełnij ANKIETE http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html uzupełnij Profil Tak jak King napisał na pierwszy raz Zwykły Monohydrat Kreatyny i tyle nie ma co czarować bo i tak efekty beda takie same jak na czyms "mocniejszym" - Końcowe
pisz w jednym temacie. nie zakłądaj co chwila nowych. 1. jak nie ma diety to efekty znikną, jak będzie dobre odżywianie to nic nie spadnie. 2. Jak kreatyna to najzwyklejsze mono wystarczy, ale musisz miec ogarnięte odżywianie żeby coś Ci dała.
[...] wskazań do formułowania specjalnych zaleceń zywieniowych - to nie nalezy go zmuszać do spozywania okreslonych potraw. W ogole przymuszanie do jedzenia - moze przyniesc efekty odwrotne do zamierzanych w wypadku żywienia dzieci wazna jest miedzy innymi forma podania pokarmu (musi być interesująca), warto tez dbac o to by dzicko jadlo ze [...]
Jak wolisz. Nie ma przeciwwskazań, żeby na pierwszy cykl wziąć CP, na którym się przyjemniej ćwiczy niż na mono. Jednak kreatyna to kreatyna, efekty będą takie same.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
