mogles zakupic sus500 - bralem i efekty naprawde zadowalajace nie trzeba sie po tym odblok. i nie ma sie co martwic o gino.
"Niech zacznie stosowac diete... Jak na dwa lata to przecietne efekty..." ludzie co wy bredzicie ?? 55 kg jak zaczynal, moim zdaniem pieknie sie zrobil, nie kazdy ma genetyke metrowca. Albo wasza masownicy ... Ja gratuluje postepow, tylko tak dalej ! Doskonale wiem co to znaczy startowac z 28cm lapa..
Albo poszukaj o treningu sprinterskim na forach typowo "biegowych". A jeżeli chodzi o suplementację to kreatyna dopiero, gdy trening na siłowni przestanie przynosić efekty. Nie ma sensu zaczynać siłki i od razu ładować kreatynę.
[...] mięśniowej to nie warto bo do wzrostu potrzebujesz ciągle zwiększać bodziec siłowy co z przepuklina jest niemożliwe więc w mojej opinii nie ma sensu się blokować po znikome efekty. Pisze z własnego doświadczenia i dlatego też zszedłem z 6 letniej bomby bo przepuklina w 3 miejscach i nie mogę trenować na takiej intensywności żeby środki cokolwiek [...]
Kiedyś supli takowych wielcy kulturyści ,,starej daty" nie używali i mieli dobre efekty więc ja sądzę,że na samej diecie jeżeli jest b.d ułożona pod indywidualnym kontem to nie ma mowy żeby była jakaś lipa bez supli b/w
Bialko jak bialko. W sumie zadna roznica jesli chodzi o, nzawijmy to, "efekty". Chodzi glownie o smak i rozpuszczalnosc. Inaczej nieco sprawa ma sie z serwatkami w gornej (a nawet bardzo gornej) polki. Tak juz w gre wchodza wszelakie dodatki, a i smak podobno swietny (na rowni ze slodyczami ).
[...] jest ich pelno.. wystarczy skorzystac z wyszukiwarki ja polecam Ci skrocone FBW, na poczatek odpowiednie dla kazdego reszta - masa/redukcja - zalezy juz od diety, wiec zapraszam do dzialu odzywiania bez diety efekty marne, a z czasem kompletny ich brak dieta to podstawa, trening jest tylko dodatkowym bodzcem do pobudzenia organizmu pozdrawiam
Jak zaczynasz to najlepiej od ACT. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Nie ma zadnego sensu zaczynac od jakis panow priorytetowych. Przy dobrym treningu i diecie efekty powinny byc dobre. Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-02-15 23:23:45
[...] nie zrobi z Ciebie w 2 miechy Hulka ani Cie nie wysle na tamten swiat:) Normalne SAA, jak kazde inne. Skoro miales juz kilkanascie cykli, to bez wahania siegnalbym po normalny tren acetat. Tamto PH dziala, ale ryje watrobe, bo to oral z 17 alfa, normalny tren ma te przewage, ze niejst tak szkodliwy dal watroby, a i efekty bedziesz mial lepsze.
[...] z trenem vs moje. Trenu w swoim zyciu wbilem niemalo i nigdy nie mialem podobnej przypadlosci. Natomiast kiedy trafilem w zyle - jak najbardziej pojawialy sie wszystkie "efekty uboczne" trenu. U moich znajomych podobnie, a nie sa to kolesie z osiedlowej silki. Jesli twierdzisz, ze taki efekt powinien wystapic, to na pewno pojawiloby sie to [...]
nie ma przeciwskazań, śmiało możesz brać tak jak piszesz cykl to kwestia indywidualna, w zasadzie tak długo jak są efekty. Średnio 6-10tyg.
[...] 0 kaloryczne. To pierwsza sprawa. Druga sprawa jest taka, że na tym etapie metabolizm jest taką zmienną, że stosunkowo niewielkim nakładem pracy da się robić olbrzymie efekty. I trzecia sprawa : trzeba zadbać o wzrost siłowy i sprawność. Pójście na basen to nie jest dodatkowy trening cardio OK? to jest po prostu zdrowa aktywność, której [...]
CEM3 * Dwumolekularny Jabłczan Kreatyny * śladowe faktycznie. nie bo teraz chce jechać na samym mono potem będa lepsze efekty nie ma innych bezkreatynowych oprócz wf i noz IV
[...] do 40. Wieczorem pompki, ok 20, max 30 :) Wiadmo czasem mi cos wypadnie i nie zrobi, cóż... Jak była szkoła to czasem skoczyło sie na siłke. 2. Rozkład j/w ćwiczenia j/w efekty, są keidyś miałe problem ruszyć 5kg hantelek 10 razy,a teraz lece po 40 :) Ogólnie czuję się bardziej wytrzymały, masa w normie. Rzeźba, w porówaniu z tym co było [...]
A po jakim czasie powinienem zauwazyc efekty(wzrost sily,poprawa definicji)?Bo martwi mnie brak tego pochlaniacza,jesli go nie ma znaczy ze nie pochodzi bezporednio od BD tak na logike,ale czy mozliwe ze ten towar jest gdzies wczesniej przepakowywany,przeciez wyglada elegacnko(z zewnatrz),tak jak oryginał...<hmmm> Pozdro Chlopaki!
[...] - jest chroniony przez pakiet patentów w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Europie powiedział Green, który powiedział Nutratech pracuje obecnie na badaniach, patrząc na na efekty synergiczne Advantra Z stosowany w połączeniu z innymi składnikami. patentów USA 6224873; 6316499; 6340481; 6340482 pokrycie jego zdolność do stymulowania termogenezę, [...]
to jest dobre podejście: po co wpieprzać takie żarcie i cała praca na siłce idzie się........Jak się widzi efekty to aż się nie chce takiego czegos jeść. Podziwiam bardzo jeśli ktoś ma silna wolę. Postanowić sobie coś i sie tego trzymać. Jak ktoś umie nad soba panować to potęga:)
[...] mają lepsze wartości niż tłuszcz. A jak zjesz paliwo (węglowodany) to orgsnixm pobiera siłę właśnie z nich i tłuszczu a mięśni nie pali. A pozatym zobaczyłem na własnym przykładzie zwiększyłem węgle zmniejszyłem tłuszcze i efekty same się pojawiły a WK też wpier.... na YT filmy na ten temat. A chudniesz bo organiz "je" tłuszcz" na węglach
[...] ściśle nie stosuję...chociaż zwracam uwagę na duża ilość białka zwierzęcego ...ograniczam tłuszcze , jem ryby itp... dieta ogólnie pozytywna jednak bez specjalnego planu.... możliwości sprzętowe mam duże.... przeciwwskazan lekarza nie ma... ćwicze systematycznie.... czekam na odpowiedź dziękuje ćwiczyć ćwiczyć ćwiczyć kiedyś przyjdą efekty ;)
Kolega trenuje tak samo, tylko oczywiscie juz wieksze ciezary i ma fajne efekty.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
