efekty ma

[...] ulatuje i znów i tak w kółko! a czy coś rosną? pewnie nie dużo, od 4 lat obserwuje niektóre talenty u mnie na siłce odliczając ich wzrosty podczas cyklów są tacy sami. A naturalnie na pewno wolniej ale i trwalsze efekty są, a przekładając to na więcej lat wychodzi że i tak więcej mięsa urośnie naturalnie- u tych co nie wiedzą co to dieta ofkors

[...] dietę z cebularzy i pizzy, kanapek i wszystkich innych szybkich dań - nie ruszyło to wszystko jak jak powinno - może już nie ten wiek, bo kiedyś miałam właśnie najlepsze efekty na początku... 6 lat temu minusem było to że organizm przeszedł w stan długiej ketozy, zbyt malej takanki tłuszczowej a nawet z zatrzymaniem się okresu na rok czasu. [...]

[...] determinacją przykładasz sie do treningów.Jeśli trenujesz ciężko masz kogoś z doświadczeniem w sw kto Cie poprawia "w piwnicy " to rzeczywiście możesz mieć lepsze efekty od kogoś kto sie obija na sekcji.Sam znam takich typów co trenują (obijają sie ) 5 lat w klubie a mają umiejętności jak zajawkowicz po pół roku treningów. Jednak nie [...]

Artykuł interesujący, choć mam pewne zastrzeżenia. Po pierwsze-trochę za mało w nim konkretów (opisano jedno badanie, wspomniano o kilku innych-a ton artykułu jest taki, jakby wyciągnięte przez autora tezy były poparte setkami eksperymentów. Jeśli tak jest-to mógłby je wymienić). Po drugie-moim zdaniem eksperyment medyczny jest, z racji [...]

[...] do planu i diety nie jest dla mnie problemem, powinienem zacząć myśleć o zainwestowaniu w kreatynę? Czy pomogłaby mi w wyrzeźbieniu brzucha i redukcji tłuszczu? Piszę, bo efekty jakieś są, ale raczej nie takie, które mogłyby mnie zadowolić i dać mobilizację do dalszej pracy. Proszę o wskazówki, bym miał pewność, że idę w dobrym kierunku i [...]

[...] branie srodkow szczegolnie o krotkim okresie poltrwania czyli takze dzialania nie ma wiekszego sensu, poza tym nalezy organizm stopniowo przyzwyczajac a nie od razu dac mu max stezenie i je utrzymywac.Preferuje takze zmiane srodkow podczas cyklu-gdyz przynosi to zadawalajace efekty. Zrobisz jak uwazasz ja tylko przedstawilem swoj punkt widzenia

Ale chłopaki powiedzcie coś o tym treningu czy opłaca mi się go robić, czy będą efekty. Bo jeśli nie ma sensu to będę musiał coś pozmieniać. Bieganie jest po to żebym miał dobrą kondycję i wydolność, zawsze się przydaje. Co do Diety nigdy nie bawiłem się w zapisywanie tego co mam jeść o której i ile. Jem od pewnego momentu sporo, staram się żeby [...]

[...] i siły. Robiłem już ten system ok 1-2 lata temu tylko że miałem dostęp do hantli itp i mogłem wprowadzać stopniowy progres i powiem że po 2 miesiącach było widać fajne efekty i mięśnia też trochę weszło ale potem przyszły wakacje i lipa }:-( a co do krety, nie jest to strata pieniędzy w takim treningu z ograniczoną ilością wolnych [...]

[...] ćwiczyc raz na tydzień, psycha ) Wywale po jednym ćwiczeniu (na klate głową w dół dla mnie to podsawowe ćwiczenie od jakiegoś czasu, waskich chwytem też robiłem i jakies tam efekty są...niewielkie ale zawsze) Moim głównym celem jest sila, jeśli bedę chciał masy to wróce do HST. Ten plan to taka mała prowokacja, żeby któryś z modów tego dzialu [...]

mam tyle samo lat co Ty a TT nie tykam bo nie dziala nawet na 40 latkow. krete czujesz jak cyklujesz bo ma wykop na poczatku brania, ale ucieka po skonczeniu - lepsze efekty osagniesz ciagnac krete caly rok minimalnie jak napisal Ci Leyus - nieduzy przyrost ale ciagle a nie chustawa gora dol. opinie o kre-alkalyn sa bardzo pozytywne, sam nie [...]

[...] zblokowaniem łokci. Polepsza to napięcie mięśni trójgłowych. Ćwiczenie to można wykonywać również sztangą o łamanym gryfie(..)" Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-02-08 08:52:43 skup się na diecie wtedy efekty bedą zadowalające Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-02-08 08:56:13 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-02-08 09:01:04

Wracając do tematu. Ktoś ma porównanie jak efekty po suplementacji beta alaniną dwoma sposobami: 1) tylko w DT przed treningiem, 2) codziennie? Jest różnica? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-09-17 09:43:57

[...] Poza tym niekiedy wpada się w taki...jakby stan euforyczny, takiego lekkiego ni to poddenerwowania ni podniecenia.Niezbyt przyjemne. Generalnie jednak zarzuciłem , gdyż efekty nie były jakieś szczególne ( no i ten cholerny ból głowy). Wydaje mi się ,że już zwykła kawa i odrobina samodyscypliny to lepszy sposób na naukowe zmagania:)) Z innych [...]

[...] w formie aminokwasu jest tylko na recepte. W stanach mozna dostac 5-HTP. Ginko Bilboa jest okej, zarowno jezeli chodzi o mozg jak i cialo, poniewaz poprawia ogulne ukrwienie organizmu. Jezeli rozmawiamy o rzeczach z apteki to nalepszym lekiem nootropowym (stosunek efekty uboczne/pozytywne) jest Piracetam (preparat Nootropil). Tylko na recepte.

[...] w sumie widocznego efektu, poniewaz nie pobudza, zmniejsza jedynie lepkosc krwi i ulatwia jej przeplyw przez komorki w mozgu -> tego nie da sie zauwazyc. Zapewniam Cie ze efekty sa. Zalezy tez jakie dawki stosowales - ja 3-5g dziennie z rana przez miesiac i poprawa byla, ale dla pelnego efektu dobrze jest stosowac to z jakims pobudzaczem. A [...]

[...] jednak jesli jestesmy przy tym temacie to juz spory kawalek czasu naukowcy dysponuja metodami zwiekszania miesni, redukcji tluszczu i modelowania ciala bez kiwniecia palcem przez pacjenta, jedyny problem w tym ze poki co efekty uboczne nie sa znane i O DZIWO nie sa te metody odtajniane do informacji publicznej...ma to zwiazek z kuracjami genowymi

mam pytanie jedni twierdzą że cena kreatyny ma jakieś znaczenie na efekty a inni uważają że cena nie ma znaczenia 1. wybierz tak na ktora cie stac 2. jak mozesz zawsze wybieraj kreatyne mikronizowana (w kategorii) ze sprawdzonych firm

Ja na twoim miejscu z początku leciałbym na dodatnim bilansie kcal około +200 i obserwował jak twój organizm na to reaguje, jeśli efekty były by zadowalające to trzymaj, a jak nie to zależnie od potrzeby dodaj kcal lub przejdź na bilans zerowy(gdzie jak chcesz nabrać masy to raczej bym z tego nie skorzystał). Co do twojej aktywności poza [...]

[...] Podstawą kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej, jest dobrze dobrana dieta i solidny trening siłowy. Jeżeli to jest dostosowane pod Twój organizm, to efekty muszą być. Nie ma na świecie wyjątków w takiej sytuacji. Sugeruję więc wrzucić do analizy kilka przykładowych dni diety i plan treningowy. Zoabczymy jak to wygląda. [...]

a co Ci ma osłabiać.. moim zdaniem to jest mit, nic wiecej.. jak cos ma działac to działa.. popatrz sobie, nawet przy niektorych produktach w tym prohormonach, czesto w ulotkach jest napisane zeby brac razem z osłonkami.. a watpie ze dawali by takie info producenci, gdyby to mialo minimalizowac efekty lub na nie w jakis sposob wplywac ;p