efekty ma

[...] jest tam kilka dziewczyn, np. Nikita, one może podpowiedzą Ci, jak cwiczyć z głową z obciążeniem własnego ciała, żeby to miało ręce i nogi, bo takie machanie i przy tej diecie, to sorry,ale nie licz na żadne efekty a już na pewno sixpack polecam też www.bodyrock.tv - ta panna ma za***iste treningi, krótkie, proste i dające ostro w kość.

[...] przerozne cwiczenia ale mija sie to z celem. Po co cwiczyc 2 godziny i zmieniac co chwila cwiczenia i obciazenie skoro mozna cwiczyc 50min i miec takie same albo i lepsze efekty. Lepsze dlatego, ze przy czestych zmianach cwiczen latwo o rozkojarzenie. Po co wogole dywagowac na ten temat? Pocwicz tak, pocwicz inaczej i zobaczysz co jest dla [...]

[...] 3. - Zwiększa wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii 4. - Ma działanie pobudzające 5. - Zwiększa intensywność treningu Co do punktów 1-3 zgadzam się, widać wymierne efekty; tak punkt 4 oceniłbym jako działanie lekko pobudzające a z punktem 5 w ogóle się nie zgadzam (przynajmniej u siebie nie zauważyłem żadnego wpływu na intensywność [...]

[...] nagroda konsumencka w kategorii skuteczności i atrakcyjności cenowej oraz ZŁOTY LAUR KONSUMENTA 2009 w kategorii suplementy wspomagające odchudzanie. Uwaga!! Aby wzmocnić efekty odchudzania stosuj jednocześnie Therm Line® drink (http://www.olimp-labs.com/pl/produkty/suplementy-diety/odchudzanie/art78.html) – jedyny na rynku, [...]

[...] umieszcza w jednym poście, co pozwala odpowiadającemu prześledzić czy pytający otrzymał już jakieś rady oraz czy i jak z nich skorzystał - korzysta z rad i opisuje ich efekty, co pozwala ocenić czy danej osobie w ogóle warto coś doradzać, czy też udzielanie odpowiedzi jest zwykłą stratą czasu Takie podejście użytkownika do sprawy naprawdę [...]

[...] nie ogranciza sie tylko do scisniecia jedynek i usuniecia szpary miedzy nimi zawartej. Wiem po sobie, bo staly aparat mam na dole i na gorze jusz prawie 1,5 roku no i efekty sa ladne, aczkolwiek nie ma nic bez bolu :( A koszt takiego aparatu jednego (ja mam dwa, gora i dol) wacha sie w granicach mniej wiecej 1400-1700 zl. Ale moim zdaniem [...]

mały666 - dlaczego ma niby nie wliczać białka roślinnego? już dawno temu udowodniono że zwierzęce uzupełnia roślinne i nie ma sensu jechać na samym zwierzęcym. co do autora tematu - jeżeli nie ma efektów to dodaj kalorii i zobacz jakie będą efekty. dodaj albo z węgli abo z tłuszczy, zależy jaki masz typ budowy. pzdr.

CZYTASZ TYLO T CO CHCESZ CZYTAC GDZIE JA NAPISALE ZE CAŁY CZAS STOSUJE CZY ZAWODNICY STOSUJA 1-2?nAPSALE ZE 1-2 DAJE LEPSZE EFEKTY NIZ 3-5,ALE JESTES ZACOFANY JAK SYSTEM PRL I UPARTY JAK LEPPER, CHCESZ SIE POPISYWAC CZYMS NOWYM O CZYM JUZ WIQADOMO DAWNO NA MNIE WRAZENIA TWOJE WYPOWIEDZI NIC NIE ROBIA,A MŁODZI ZADEPCI TS POMYSLA PO TWOICH [...]

[...] sobie cały ten spór. Nie ma jednej uniwersalnej recepty na poprawę siły. Osobiście jednak skłaniam się do poglądów niunia1, ze monotonia w treningu siłowym przynosi efekty. A mięśnie aż tak szybko nie przyzwyczajają się do danego typu treningu. Niestety/a może i stety od dłuższego czasu trenuję w sposób opisywany własnie przez kolegę [...]

[...] btw 144/41/152 1550 kcal Jaką odżywkę białkowa dodać do diety i cwiczen? Jeżeli nie trzeba to nie uzupełniaj diety białkiem. Wydaje mi się że jest go wystarczająco dużo. Mało natomiast masz tłuszczu. Ile wynosi ogółem zapotrzebowanie bez deficytu>? Co do efektów. Jak będzie wszystko dobrze robione: Dieta, trening, regeneracja to efekty będą

[...] domagal konkretnych skladnikow odzywczych. Ja ci jako diete poradze ta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 Jest ona sprawdzona juz przez wiele osob i daje znakomite efekty. Wiele osob z niej juz korzystalo i sa to osoby bynajmniej wiecej niz zadowolone. Jesli chodzi o same treningi to zasada na odchudzanie jest bardzo prosta. Czesto [...]

[...] pije bcaa zeby zapobiec katabolizmowi. Jednak jezeli macie inne propozycje to ok. ` Davidoo , wybacz ale juz kilka treningow stosowalem , tym jade od ponad miesiaca i widze efekty. Nie lubie robic samych nog, bo niestety ani aeorobów po tym nie dam rady zrobić ,ani górnej partii miesniowej . Tak wiem trening mam dosyc masowy , jednak staram [...]

[...] proponowal olac drogie kreatyny i kupic NUTREND - niemiecka jakosc po czeskiej cenie. (500 gr ok 70-80 pln) i do tego glukoza groszowe sprawy albo po prostu sok winogronowy I oczywiscie odzywka- ostatniu panuje uzasadniona moda na ovopol Jesli nie cwiczyles wczesniej to : olej wszystko- nie ma sensu- efekty i tak beda a srut zostanie w kieszeni

1.PREZENTACJA FIRMY OLIMP/BX Czyli chodzi tu o wykonanie prezentacji w POWER POINT Microsoft, która będzie przedstawiać firmę olimp. Na stronie producenta można znaleźć wiele wiadomości i potrzebnych artykułów aby zrobić taką prezentację. Oczywiście liczy się najlepszy pomysł i najlepsze wykonanie danej prezentacji. Każdy potrafi obsługiwać ten [...]

ja zaproponuje jakaś ankietę z pytaniami dot. rynku suplementów firmy OLIMP LABS. Chodzi mi o to że np. robicie iles tam pytań którę są związane z waszą firmą i rynkiem suplementów OLIMP. Odpowiedzi będą schowane np. w opisach waszych produktów lub dosłownie dotyczące produktów marki olimp. autor spoko_loko *****Dobra sprawa z tą ankietą ogólnie [...]

[...] źródeł naukowych mówi, żę niezależnie od wagi powyżej 30g białka aktywuje proces syntezy białek mięśniowych (MPS). Kolega waży stosunkowo mało, więc te 25g również aktywizowałoby MPS, jednak ludzie chcą maksymalizować swoje efekty i dorzucenie 5g czy 10g białka nie stanowi dla ludzi większego problemu w dobie powszechnego dostępu do żywności.

"Jestem po 6 tygodniach HST i dzisiaj bede zaczynal mikrocykl negatywow. W ziazku z tym mam nastepujace pytania:" -- Jakie efekty? "Wiem ze ciezar nalezy dobrac taki jakim jest sie w stanie wykonac 2 powtorzenia. Czy we wszyskich powtorzeniach wykonujemy jedynie faze negatywna (pozytywna robi kolega :) ) czy te 2 ruchy ktore [...]

"-- Jakie efekty? " Hmmm chyba niezle calkiem. Jakies 4-5 kilogramy do przodu i obwody tez podskoczyly, niestety brzuszek tez... :) Chyba mogloby byc jeszcze lepiej jakby dietka lepsze byla, no i jakies zarwane nocki tez sie trafily. "-- tak, można tak robić, 2 samodzielnie, 3 zpomocą" "-- kolega ma ci raczej pomagąc a [...]

SD jest zawsze i wszedzie tak samo wazne. Ma na celu osłabić odpornosć mięśniów, dzieki temu trening powinien przynosic lepsze efekty, dlatego zarówno przed pierwszym jak i przed kolejnymi cyklami SD jest tak samo wazne Tak, Zbyszek Tarczewski to chyba biniu, nie wiem mozesz mi nie wierzyć, ale SD jest koneiczne również przed pierwsyzm HST i [...]

pewnie Cie zaskocze , ale nie zdązyłem zrobic HST bo dopadła mnie kontuzja dopiero teraz wracam do treningów "1. Zastanawiam sie jednak czy efekty silowe zmniejszaja sie z kazdym nastepnym HST? a jesli tak to w jakim stopniu? Np. za pierwszym razem udalo mi po calym cyklu HST poprawic wynik w wyciskaniu z 98 na 108, czy teraz bedzie juz [...]