efekty ma

Świetne tłumaczenie że inni biorą wcześniej to ja biorę też. A prawda jest taka że jesteś leniwy, bo te same efekty mógłbyś osiągnąć ćwicząc parę lat z głową naturalnie. Więc nie ******l że robisz to dla poprawy wyglądu. RObisz to bo jesteś leniwy i wydaje ci sie ze pojscie na skroty da elpsze efekty. Ale gowno prawda bo zdrowia nie da sie [...]

Racketfjuel to jest gość co na sobie ma samą kość Próbuje masować ostro Ale patrząc w lustro widzi chuchro%-) Ma takie efekty ze każdy wytyka mu defekty %-) . :D

[...] poćwiczyć np brzuszki pompki przysiady a jak kupie piłke to troche na niej poćwiczyć i popodnośić ciężary tylko nie wiem ile.Czy taki zwykły trening bez planu tylko zwiększona aktywnoścda efekty a może skozystać z planu Obliques z odchudzania łapotologicznego?I czy moja dieta ostatecznie może ujśc bo nie mam za bardzo możliwości jej zmienić?

[...] do RPA, na tydzień wróci do Warszawy, by potem na 7 tygodni udać się do amerykańskiej Chula Visty. "Powtarzamy zatem zeszłoroczny schemat. Nie ma co zmieniać, bo jeżeli były efekty z takiego cyklu przygotowań, to trzeba to kontynuować" - powiedziała. Był też pomysł, by polecieć na rekonesans do Rio de Janeiro. "Chciałam poczuć tamtejszy klimat. [...]

efekty ktore widziales, byly zapewne po dobrym treningu - i sumie kalorii spozywanych w ciagu dnia. To nie gainer daje takie efekty - bo nie ma fizycznie takiej mozliwosci, po prostu nie jest to mozliwe, podobnie jak nie jest mozliwe - by slonce krazylo wokól ziemi, choc ludzią dlugo sie takw ywdawlo - i nawet to widzieli na codzien...

[...] Co do zdjec nog. Sprawa osobista nie chcesz ujawniac wygladu, rozumiem. Lecz tu nie ma sie czego wstydzić. Dieta naprawde dobra wystarczy tylko stosowac. Troche ruchu i efekty same przyjda. SZczerze mowiac lepiej cwiczyc silowo i nie bac sie ciezarow oczywiscie nie przesadzac. Zakres powtorzen 8-15 powtorzen. Z mojego doswiadczenia wiem ze [...]

[...] Rozpuszczalnośc- rewelacyjna, kilka ruchów szejkerem i wszystko rozpuszczone , to mój Ultra Mass (Kaizena) jeśli chodzi o rozpuszczalnośc zostaje daleko w tyle. efekty żołądkowe (gazy itp.)- absolutnie żadnych. Podsumowanie- jak ktoś jest ograniczony finansowo, i nie jest wybredny jeśli chodzi o smak to jak najbardziej polecam! [...]

[...] najpierw mi nie smakowal a potem naprawde polubilem, chociaz ten smak naprawde nie mial nic wspolnego z truskawka!!! Twilq - jak ktos mi mowi ze rozpuszczalnosc czy efekty zoladkowe po tym gainerze mial nie tak to ja nie wiem w cyzm on go rozpuszcza i jak bierze 200 g na raz? Ja z kim bym nie gadal to slyszalem dopiero 2 takie opinie, [...]

[...] ile g powinnam zjesc tego i tego to nie ma moja psychike a owoca raz dziennie musze zjesc..poprostu musze -chce zeby te posilki byly zbilansowane i po jakims czasie efekty byly, wlasnie te 2-3kg na miesiac mi stanowoczo wystarczy bo mysle - tak 'na oko'- ze wiecej niz 6 zgubic mi nie trzeba (zreszta zobaczy sie jak to wszystko bedzie [...]

zdjecia to beda moze na 'miesiecznice' dziennika / męki mej kurczakowej moze jakies efekty bedzie wtedy widac... teraz nie ma po co wrzucac Zmieniony przez - vv w dniu 2008-07-28 23:13:39

[...] W sensie dla kogoś kto ćwiczy rekreacyjnie. Cytrynowa - ja też już zaliczyłam glebę sztangą o podłogę (drewnianą)- cudem nie ma śladu. No ale taki lajf ;-). Trzeba cisnąć z obciążeniem, bo inaczej efekty całego starania się będą słabsze :-)). Zielona jestem jak listek, ale to rozumiem ;-). Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-01-02 20:47:09

[...] pomagac znajomej zrzucic kilogramy,staram sie jej pomoc z wlasnych doswiadczen i pomocy ktora mi oferowaliscie, po prostu sprawia mi to przyjemnosc ze moge sie z kims podzielic tym co dokonalam,teraz ja ja podtrzymuje na duchu i doradzam w razie watpliwosci,zobaczymy jakie bede efekty ale mysle ze niezawiedzie sie jesli dostosuje sie do diety.

[...] dość dobrze przybieram na masie a nie chciałbym przesadzić :-)) bo potem jest ciężko ze schodzeniem w dół bez sporej utraty siły. Plan jest żeby wdrożyć kreatynę i obserwować efekty , jak będzie zbyt mocno to ograniczę lub odstawię.... Rozważam także zakup jabłczanu kreatyny , który nie ciągnie tak wody jednak ma słabsze działanie wzmacniające.

[...] mieć czas żeby się wszystko pozrastało. Dokładnie tak jak piszesz , przechodziłem taki etap wiele razy i wiem że im spokojniej podchodzi się do progresji w obciążeniu ...tym efekty są lepsze i jest to zdecydowanie bezpieczniejsze. Różnica jest taka że teraz mogę skupić się na górze i wyłączyć tylko na jakiś ćwiczenia obciążające nogi/biodra , [...]

[...] sile i wykonanej wcześniejszych latach pracy :-D Przecież już od dawna nie ma czasu na wykonanie pracy treningowej takiej którą pragnie zrobić i takiej która da najlepsze efekty treningowe . Jeżeli Krzysztof wrzuca tutaj wszystko to widać że cykl przygotowawczy zaburzony jest wieloma czynnikami i raczej nikt nie zakłada układając plan pod [...]

[...] sile i wykonanej wcześniejszych latach pracy :-D Przecież już od dawna nie ma czasu na wykonanie pracy treningowej takiej którą pragnie zrobić i takiej która da najlepsze efekty treningowe . Jeżeli Krzysztof wrzuca tutaj wszystko to widać że cykl przygotowawczy zaburzony jest wieloma czynnikami i raczej nikt nie zakłada układając plan pod [...]

[...] grupę , co ma czasami bardzo duże znaczenie chociażby w zminimalizowaniu ryzyka kontuzji . Zmiany są wymagane nawet ze względu na wiek , szybkość regeneracji , sposób odżywiania oraz czasami liczne stare i nowe kontuzje ;-) Z wiekiem trzeba brać większą poprawkę na oczekiwane efekty ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2024-01-22 22:35:54

ok, więc widzę, że nie ma bata, trzeba zwiększać. w takim razie zastosuję się do wskazówek, jak będą jakieś efekty ( czy to złe czy lepsze) na pewno napiszę. A i od września być może zainwestuję w siłownię :) Dzięki za porady, będę zdawała relacje.

[...] planów jak się na tym nie znasz, przeczytaj uważnie linki od Traktora, wolisz trenować czymś, co nie przyniesie wielkich efektów, ale będzie "Twoje" czy treningiem, który efekty przyniesie dobre? Jak dla mnie lepiej schować swoją dumę na bok i słuchać starszych, doświadczonych osób które wiedzą co mówią, niż tracić czas - bo Twój "trening" [...]

[...] bzu czarnego. Co do celow to w tej chwili najwazniejsze dla ciebie bedzie zbudowanie troche miesni, poprawienie jakosci ciala, powoli spalisz pewien nadmiar tluszczu, ale na pewno nie ma co liczyc na szybkie efekty, tylko skupic sie na poszukaniu tego co na ciebie najlepiej dziala Hashimoto ma rowniez lithum startująca w naszym konkursie