efekty ma

A od jakiego poziomu estro (w porównaniu do górnych wideł) można zacząć się bać o ginekomastie i inne niepożądane efekty ? Przy moim 145% estro i testosteronie 325% jest ok ? Ja pół roku miałem estro 3 krotnie przekroczone to prócz retencji, pryszczy i zdrowego libido nic mi nie było. Nie ma tu reguły. Zmieniony przez - LDL w dniu 2022-05-07 [...]

[...] się jak bym był chory, nie mogłem spać, teraz już jest ok, poza tym, że dalej trudno o sen. Bije 25mg ed. Więcej po tyg nie ma za bardzo co pisać, sajdy pasują do środka, a efekty ocenie z czasem iniekcje dla mnie są bezbolesne, bije na zmianę w prawy i lewy bark, krótka i cienka igiełką bo 25mg to tylko 0,25ml. Zmieniony przez - luks__pl w [...]

[...] razem nie tylko w domu, ale też na siłowni. Boczków nabrałam i jest mnie więcej niż jak startowałam na sfd, ale wydaje mi się, że w głowie trochę się poukładało, więc może i efekty będą jak się za robotę wezmę. Ogólnie melduję, że choć mało efektywnie i pracowicie pod względem ruszania tyłka to jestem! Aha.. zaczęłam jeździć na rowerze do pracy - [...]

[...] nawet za bardzo nie ma co dorzucić? Nie zrozumiałem tego: " a mc i szrugsow na "wyeksportowanie' do innych grup? " Dlaczego nie polecasz wiosłowania szeroko chwytem? Odnośnie ramion, więc mówisz że lepiej zaczynać od bicepsa standardowo, poźniej triceps i na końcu przedramię - przynajmniej tak ćwiczyłem do tej pory.. i efekty są;)

[...] ma to duzo większe uzasadnienie niż trening klatki w ten sposób barki chcesz przepracowac doglębniej- więc i je pozostawilem same jako duża grupa biceps i triceps natomiast już wlaściwie uzasdnilem dlaczego- na ogolne efekty wplywu kolejnośc raczej miec nie będzie- ale lepiej się -chyba, że u Ciebie będzie inaczej- trenuje w takiej kolejności.

[...] Nie głodujesz ale nie zjesz tego i owego co i owszem bardzo, bardzo chętnie by sie wrzuciło na ruszt.Mam jeszcze bardzo ważne pytanie do tych co juz mają zdecydowane efekty. Kocham nabiał a tu jogurt jak bez cukru to z tłuszczem a jak beztłuszczowy to zero informacji o węglowodanach. No i co z mlekiem? Czy beztłuszczowe jest ok? Przeciez [...]

[...] tez chętni bym piła taką herbatkę,tylko ,ze dla mnie ona też nieładnie pachnie i w ogóle smak ma paskudny,a jeszcze 3 razy dziennie bllllleeeeeeee.dzisiaj wysypalm całą do ubikacji,tam jej miejsce,a co! ;-} u mnie po staremu,staram się od dzisiaj nie jesc orzechow,zoltego sera,ryzu,zobaczymy jak dlugo wytrzymami czy jakies efekty beda.pa madzikk

[...] jest dla mnie sprawa drugoplanowa. U wiekszosci pacjentow gdy odzywianie jest oparte na weglowodanach o wysokim IG, wprowadzenie chociaz podstaw MM, daje "cudowne" efekty. >czy nie ma żadnych przeciwskazań w stosowaniu diety Montignac w przypadku cukrzycy?< Wprost przeciwnie, zal mi tych ludzi ktorym moi koledzy po fachu od razu [...]

Mmonikaa nie załamuj się !!!! i nie przerwywaj tej diety !!! odżywiasz się prawidłowo i twoje posiłki są prawidłowo skomponowane, więc zobaczysz, że w końcu efekty będą. Po montim efektu jojo nie ma, mogą być drobne różnice na plus ale w granicach 1-2 kg, oczywiście jak się zdrowo pofolguje. Przetestowałam wszystkie dostępne diety i zawsze u [...]

[...] musli musisz wyrzucić pestki dyni reszta jest ok. Suszone owoce monti zaleca, ale może dodawaj je do musli, a nie jedz wieczorami. Płatki zbożowe mają IG 40, więc możesz je dawać od czasu do czasu. Wielkość spożywanych posiłów w tej diecie nie ma znaczenia, ale nie przesadzaj. Jeśli jesz tak jak napisałaś, to efekty będą, poczekaj. Weronika

[...] tłuszczową obecnie i jak czytam Montiego i tłuszczową to mi się łagodnie mówiąc chrzani z lekka Ale luzik, za jakieś 6 tygodni powrócę do naszego posta na dobre! Mmonia, efekty na tłuszczowej po dwóch tygodniach jak narazie marne. Mam nadzieję, że się to zmieni niebawem. Nie omieszkam dać ci znać jak ubędzie mi tu i ówdzie. A jak Ci idzie [...]

Grawo, brawo za tak piękny wynik. Masz rację, że tylko ścisłe przestrzeganie zasad MM powoduje takie efekty. Jednak jak wiesz z naszych wcześniejszych wypowiedzi mamy swoje chwile słabości, ale później tym bardziej przykładamy się do surowych zasad naszego guru MM. Też tak jak Ty, jak nie jestem pewna jakiegoś produktu to go nie jem. Monika dzięki [...]

[...] się gotuje- i to chyba takie sa jakieś dziwne. to jest zupełnie co innego niż zwykły makaron! monti bardzo zaleca takie makarony na pewno są znacznie lepsze i dają lepsze efekty odchudzania niż tradycyjny makron al dente!!!! ser sojowy tofu ma niskie ig i tez jest polecany, jęśli składa się tylko z wody, soi, soli bez zadnych dodatków [...]

[...] i już tak dużo do czytania... muszę się pochwalić - jeszcze ani razu się nie złamałem jedząc coś niezgodnego z MM, a to już 2 tygodnie... fakt że przy mojej 20 kg nadwadze efekty jak na razie są tylko troszkę widoczne - ale są i nie mogę pozwolić aby jakiś głupi wybryk to zniweczył... sam się dziwię że idzie mi tak dość dobrze i znoszę brak [...]

[...] i robić drobne odstępstwa a waga i tak idzie w dół... Co prawda jestem na początku drogi (miałem ok. 20kg nadwagi) i jescze wiele przede mną ale najważniejsze że widać efekty. W chwilach słabości wyobrażam sobie, że skoro już tyle schudłem i chcę więcej, to nie warto odstępować i ulegać pokusom, a to co zjadłbym nieprawidłowego zaraz [...]

[...] i conieco wiem i moge pomóc, przynajmnije sie postaram. A więc: Justice: Jeżeli chodzi o tego pomidora to lepiej by było zjeśc go przed posiłkiem bo wtedy uzyskasz lepsze efekty (obniżysz IG) niż gdybyś zjadła go po posiłku. Ja na śniadanie jem np. 3-4 grahamki z chudym twarogiem + różne dżemy na bazie fruktozy (oczywiście bez curku) a jak ma [...]

[...] tego na pewno, a juz o przyjamnosci mowy nie ma. Tak, moze silownia bedzie lepsza, szkoda tylko, ze nie wydaje mi sie to atrakcyjne, ale co robic...moze faktycznie beda efekty..zaczne we wrzesniu, bo teraz wyjezdzam i nie bede robic nic! Tzn. cos tam malego. Ciekawe, pewnie wroce z brzuchem na ziemi...Justice, po co niby mialby CI byc MM w [...]

[...] jak kulturystka " nie wierzcie nikomu! Miesnie nie rosna ot tak sobie, jak grzyby po deszczu. Popatrzcie na wysilki Panow (moze i Waszych) i osiagane przez nich efekty. Duze (zreszta nie tylko) miesnie to sporo czasu, nauki i wysilkow. U kobiet jeszcze trudniej. Swoja droga ciekaw jestem ile tak NAPRAWDE Pan nie chcialoby miec [...]

[...] niestety w dietach'dlugodystansowych' nie jestem najlepsza:P hmm... chyba jestem strasznie slaba w tej kwestii... albo po prostu przyzwyczajona do ciasteczek, buleczek i batoników... Jak narazie od kilka dni nie zjadlam nic co ma ig wiekszy od 50 i sie w miare trzymam, wiec moze to dobry poczatek?! daj znac jak beda efekty, to bedzie razniej:D

[...] jestem tu nowa jesli chodzi o dzialChcialabym zaczac od jutra nowa diete czyli montiego,ale niejestem jej pewna chociaz zaczynajac diete optymalna tez niebylam peewna ale efekty mam rewelacyjne czyli 14 kilo mniej ,no ale jest jedno ale od pewnego czasu zaniedbuje diete i nietrzymam sie jej juz tak mocno a to tylko dlatego chyba ze przejadlam [...]