efekty ma

[...] często. Czy jeśli ktoś również ma problemy z bezsennością mógłby mi polecić coś naprawdę mocnego, co na pewno zadziała? Wiem że każdy reaguje na różne leki inaczej, już próbowałem jednych żelków (firmy Zzz), i zjadłem całą paczkę naraz - niestety bez efektów. Nie chcę iść do psychiatry, ale jeśli to rujnuje mi efekty ćwiczeń to chyba będę musiał.

[...] w tygodniu bieganie około godzinki, w tym ok.interwały(narazieto pare minut tylko wytrzymyje na interwałach, ale zamierzam dojść do 20paru minut)reszta spokojny bieg, ma pytanie po jakim czasie przyjda jakies pierwsze efekty? pytanie zwłaszca dla tych którzy brali sie juz za interwały,,po ilu tygodniach poczuliście że ze jestescie wytrzymalssi?

MT w połączeniu z efektywnym treningiem na siłce Chciałbym sie dowiedzieć od was, jak powinien wyglądać trening na siłce, żeby później było widać efekty w walce, na worku itp. Chodzi mi głównie jak powinny wyglądać powtórzenia i jakim ciężarem robić ? (ile seri, ile powtórzeń i jaki ciężar) Słyszałem kiedyś, że np. jak sie robi klate to żeby [...]

[...] tydzień temu przy robieniu bicepsa przesiliłem sobie staw łokciowy. Normalnie w ciągu dnia nic nie czuje tylko przy ćwiczeniach itp Mam żel Olfen ( w kulce) i żel do okładania NEXCARE mam pytanie czy ktoś stosował te preparaty i jakie były efekty.... Szukalem na forum ale mało jest konkretów o Olfenie a o tym drugim wogóle nie ma nic na SFD.

[...] wakacji. 2 kg tego treca juz zuzelm i teraz kipuje sobie kolejne ale pomyslalem zeby cos jeszcze dolozyc tylko nie wiem co za bardzo... przeczytalem gdzies ze ten ovopol czy cos, razem z tym gainerkiem daje fajne efekty tylko co to jest a moze w ogole cos innego lepiej kupic a jesli tak to co i ile to moze kosztwac. z gory dzieki za odpowiedzi!

witam w kwietniu chce zaczac redukcje przy jaknaj mniejszym paleniu miesnii ulozylem sobie pare zetsawow chce zebyscie mi pomogli ywbrac najefektywniejszy 1)thermo speed II + 2 tussi+ tauryna + aspargin = 45 dni ~170zł 2)Dymatadrine 25 + tauryna+ aspargin 50 dni~160 2)thermal pro + tauryna+ aspargin 60 dni~190zł do tego ostrowia (braki w diecie) [...]

[...] to przydatny temat, jeśli nie pasuje tutaj, proszę o usunięcie. Więc na początek: Czy mogę odskoczyć od danego planu treningowego, i robić te same partie co wcześniej, lecz co trening innymi ćwiczeniami? Czy taka zmiana ćwiczeń co trening na daną partie mięsniową jakoś wpływa na efekty ćwiczeń? czy raczej chodzi tu o efektywność treningu? Pzdr.

Witam, Od pewnego czasu trenuję motodą lafaya, przed tem ćwiczyłem treningiem Mowashiego. Efekty są zadowalające, wszystko jest ok.Lecz zauważyłem, ze od pewnego czasu mój mięsień motylkowy ( prawy ) tak jakby zanikł. Lewy jest w miarę dobrze rozbudowany, jak na ten czas ile ćwiczę. W lutym jeszcze było wszystko dobrze.Dzisiaj zauważyłem, że go [...]

siemanko czy lecial ktoś cytomel dluzej niz 6tyg i jak to sie ma w stosunku efekty:skutki uboczne i zablokowanie tarczycy? czy lecial ktos dluzej na t3 i w jakiej dawce? aktualnie mija mi 6ty tydzien na dawce 25mcg, ktora robila mnie pieknie przez caly ten okres i zastanawiam sie czy pociągnać dalej na tej samej dawce czy np. odstawić i zmienić [...]

[...] pływanie wyczynowo, w sensie codziennie, raz w tygodniu dwa razy dziennie. Do tego dołączyłam ćwiczenia ABS z Mel B i przysiady, nie mam dużo do redukcji. Do tego wszystkiego oczywiście dobra dieta na pierwszym miejscu. Proszę o rady, czy to wystarczy, czy da efekty, w jakim czasie. Jestem tu nowa, więc za wszystkie "usterki" przepraszam :)

witam, mam 185 cm wzrostu i waze okolo 90 kg, cwicze juz kilka lat, eksperymentowalem troche chemia, ale efekty raczej mnie nie zadawalaly, teraz mam mozliwosc kupna genotropin 12 za bardzo smieszne pieniadze i wiem, ze nie jest to fake tylko ciekawi mnie czy ma on duzy wplyw na miesnie czy raczej na wzrost. potrzebuje informacji na temat tego [...]

[...] ok 20-23 kg waże 100 ćwiczę 3 x w tyg (siłowy + aeroby+ brzuch) mam dobrze ułożony trening i do tej pory jechałem tylko na fatburnerach teraz jak na razie wszystko staneło i waga i efekty. Pomyślałem żeby się jakoś wspomóc. Co możecie polecić aby spalić resztę tłuszczu oraz powiększyć to co udało mi się wyżeźbić. Dzięki za porady. Pozdro

[...] tego ma być białka, węgli i fatu, dodam że ćwiczę 3 razy w tygodniu FBW i ABS też 3 razy w tygodniu. Czy mam na redukcje dorzucić jakieś cardio? Ile minut i ile razy w tygodniu cardio? A ile by mi to zajęło redukcja do maks 65 kg? Ile kg musiało by mi lecieć w dół żeby redukcja naprawdę była udana i żeby było widać efekty i dużo mniej tłuszczu?

[...] nad produktami animala : stak, stak2 i animal test. Co o nich myślicie, szczególnie o ostatnim gdyż mam tylko 17 lat a z tego co wiem to lekki ph, czy on wogóle by dał pożądane efekty w takim wieq ? :). Może do tego dorzuce jeszcze nitrixa tylko czy ten produkt bsn nie ma w sobie kreatyny ? Proszę o wasze propozycje, może zupełnie inne suple ?

[...] 4 lata stosowalem juz suplementy kreatyna(okolo 5 cyklow tylko mono) HMB dibencozide magnum i bialka mam zamiar teraz przywalic cos naprawde mocnego i ma to byc nitrobolon chcialbym sie zapytac jak to dziala czy jest bezpieczne i daje porzadane efekty i czy sa skutki uboczne a moze polecicie mi cos innego zamiast nitrobolonu dzieki za pomoc

[...] cykl nie ma sensu, że jak ktoś się bierze za sterydy, to już cały czas trzeba kuć dupę, bo jak nie to będą spadki. Chciałbym się dowiedzieć, ile w tym prawdy, czy po skończonym cyklu przy odpowiedniej diecie, suplementacji, odbloku i treningu mimo wszystko uzyskana masa spadnie. I jeśli tak, to jak długo utrzymują się efekty takiego cyklu.

Witam wszystkich, mialem dosc powaznie uszkodzone nadgarstki i teraz przy jakich kolwiek cwiczeniach na lawce itp strasznie mnie bola nawet przy wmiare niskim ciezarze:( kolega polecil mi dece na regeneracje stawow ale wole sie najpierw was spytac o opinie:) i czy deca ma jeszcze jakies inne efekty poza regerenacja?

[...] monohydrat VitalMax Creatine 300g Węglowodany Olimp Carbo 1kg Kreatyna jabłczan Trec CM3 180 kaps. Odżywka białkowa* WPC Ostrowia I moje pytana sa nastepujace, jak dawkowac to wszystko, dokupic do tego tauryne? Czytalem o niej rozne opinie i w sumie zmieszany jestem. Ogolnie czy taki cykl ma jakies szanse na fajne efekty. Pozdrawiam dansk8.

Mam pytanie dotyczace diet wedlug grup krwi.Ja mam grupe zero i juz stosowalem przez pewien okres ta diete i musze przyznac ze efekty byly zadowalajce(mniejsze otluszczenie brak wzdec i takie tam...)ale nie wiem czy to dlatego ze to byla dieta dla grupy 0 czy po prostu dlatego ze trzymalem diete w ogole:)mam pytanie czy bedac z grupa krwi 0 ktora [...]

[...] czy jezeli bede bral kreatyne i tauryne na wyjezdzie w wakacje a do tego bede pil to czy nie zachodza jakies szkodliwe reakcje z alkoholoem, chodzi mi tu o zdrowie a nie o efekty bo od 4 tygodni biore krete z taryna i nie wiem czy zeby miec mniejsze spadki na wakacjacvh tez to brac, bo wiem ze bede duzo pił jak o sioe ma do zdrowia tylko posze [...]