efekty ma

kreta ma to do siebie , że z czasem działa słabiej.ja za pierwszym razem zrobiłem takie postępy , że myślałem , że za rok będzie ze mnie Arnold Kulturystyka to sport dla ludzi cierpliwych , skoro robisz przerwy , jak sam mówisz wszystko zgodnie ze starą szkołą to ćwicz , odpoczywaj , pilnuj żarcia i czekaj na efekty

[...] niespecjalnie mięśiście i niespecjalnie sucho. Dziewczyny wychodzą na scenę po pół roku-roku na siłowni. No i - wychodzenie na scenę i mówienie o zdrowiu jako priorytecie się wyklucza. To nie jest zdrowe dla przeciętnej kobiety i efekty uboczne przygotowań potrafią być wyjątkowo parszywe. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2016-05-30 19:37:26

[...] trening z dietą? ;-) Dieta to 75% sukcesu, reszta to motywacja i trening. Idź na siłownię, ale nie miej zbilansowanej diety i jedz śmieciowe żarcie. Pokaż mi swoje efekty po miesiącu, nawet jeśli będziesz ćwiczył z dużymi ciężarami i poprawnie technicznie... chcę to zobaczyć. Twój post tutaj niestety nic mądrego nie wniósł, ale nie ma [...]

zalozylem po to zeby sie zapytac innych co wala jakie efekty czy nie ma zanirzonego stezenia bo nie wiem czy na wieksza dawke wejsc kumasz?

rozumie dzieki za wasze rady..natomiast jesli jednak bym sie skusil na cos takiego to jaka polecacie mete Ruska czy Holenderska jak ona sie ma cenowo i efekty jakie?? i rozpisal by ktos cykl na 100 tab. ???

Bandi88: zwroc uwage ze gdyby takie cwiczenie przynosilo lepsze efekty to na silowniach juz dawno pojawilyby sie hantle wyspecjalizowane do cwiczen, o ktorych piszesz, a jednak nikt tego nie zastosowal. Ciezar zawsze ma byc symetryczny - nawet jak unosisz go jedna reka.

Tresorator:możesz zakupić jakiś tam spalacz efektywny(Dyma Burn , Tigh , Scorch , Red line-poczytaj o tym , banan chyba robił porównanie spalaczy tłuszczu) , do tego odpowiednia dieta , jak duzo $$ to możesz dokupić HMB i L-karnityne(tylko jak narpawde duzo hajsu , bo suplementacja elki i haembe żeby było coś widać duużo kosztuje-trzxeba [...]

Myślę, że na początek możesz spróbować jeść zdrowo i włączyć jakąś aktywność, ale bez typowej redukcji. Za jakiś czas (kilka miesięcy) ocenisz efekty. Jeśli sylwetka się nic nie poprawi, to można spróbować podejść do redukcji. Ale raczej powinna być poprawa. Warto by było, byś spróbował sprecyzować, co rozumiesz przez "jeść zdrowo", bo wielu ludzi [...]

Myślę, że na początek możesz spróbować jeść zdrowo i włączyć jakąś aktywność, ale bez typowej redukcji. Za jakiś czas (kilka miesięcy) ocenisz efekty. Jeśli sylwetka się nic nie poprawi, to można spróbować podejść do redukcji. Ale raczej powinna być poprawa. Warto by było, byś spróbował sprecyzować, co rozumiesz przez "jeść zdrowo", bo wielu ludzi [...]

[...] spania po 5 dniach haha psychika Ci niezłego psikusa zrobiła :-) Żeby to miało ręce i nogi to za doping się bierz jak będzie dopieta cała reszta inaczej szkoda zdrowia bo efekty będą mizerne. Jeżeli zależy Ci jedynie na utracie tłuszczu to epi czy ten tren Co tłuszczu nie spali jedynie utwardzony sylwetkę i ściągnie wodę co potem i tak wróci [...]

[...] Co do efektow to powiem Ci tak. Wszystko zalezy od diety. Nie ma co jednak ukrywac, ze jesli bedziesz ja trzymal, trenowal sumiennie i sie odpowiednio regenerowal to efekty beda miodzio. Proponuje diete LC z nadwyzka kalorii w ilosci min. 500cals, 2 razy w tygodniu cardio i trening 4-5 razy w tygodniu. Po takim zabiegu powinienes sie [...]

Efekty zadowalające. XP rano zamiast kawy mnie budziło :)Fajny smak. Clout zwiększył mi wytrzymałość bardzo mocno. Smak niefajny Masa? No cóż, w ciągu 4 tyg z 88kg na 92,5. Po odstawieniu kretki i zrzuceniu z pasa zostanie pewnie z 3kg. Pas poszedł 2 cm (do 85cm), biceps około 1,5cm (do 44) klatka troszkę ponad 2,5cm (do 122cm), nóżka 3cm (ale [...]

[...] tak jego choreografia walk po prostu żałosna. Wilson robi groźne miny i wydaje dzikie odgłosy ale jakoś trudno uwierzyć w skuteczność jego ciosów ( choć na ekranie ich efekty są zawsze dramatyczne ). Nie ma go nawet co porównywać do takich "techników" jak Dacascos, Daniels czy Li. Cóż, jedni "to" mają, drudzy nie. Widać [...]

wiesz daniello zaqwsze jest sens cwiczyc powem szczerze sam ma 188cm i waze 70kg(a bylo jeszcze gorzej) i juz nie narzekam :):) ca walic trening na mase dobra dietka i juz po pewnym czasie bede efekty

ja dzisiaj kupilem Ultimate Nutrition 300 gram i jestem ciekaw jakie beda efekty jak skacze cykl to napisze Kto jest najgorszym ogrodnikiem? KOBIETA! Bo mezczyzna ma dorodnego ogorka i dwa zdrowe pomidorki a kobieta wydeptany trawnik i dziure po KRECIKU! hehehehheh

a co ma piernik do wiatraka?? . Napewno nie zaszkodzi bo jedno z drugim sie nie wiaze. Jestem ciekaw jakie beda efekty.

[...] weźmiesz to próbowałbym "odkopać" xtreme staka albo swolena, do tego dodac no shotgun. kilka suplementow "uzupełniających" jak; zma, lecytyna, ryboza efekty mysle, ze -jesli wszystko dopasujesz łacznie z dietą- mogą nawet przejśc oczekiwania. aha... bcaa/glutamin/leucyna to często warto dodawac nawet na masie, orgznizm nie [...]

tak co mi po samej masie, skoro nawet nie jestem pewien czy cos łapa poszla, efektow wizualnych prawie nie ma, moze klatka z lekka, no ale jak na pierwszy cykl na mono to efekty chyba słabe, bo podobno 1 cykl jest najlepszy...Za to opona urosla jak ch*j;/ Moze wiecie jak poradzic sobie z sadłem podczas masy?

Ta druga kolejnosc ma sens i daje efekty przez hmmm... miesiac.Niestety bez diety o postepy bardzo ciezko

Gofry z płatków owsianych niszczą system. :) Do tego jakiś dżemik czy cuś i tlko koledzy będą ci zazdrościć pysznego śniadania. Po za tym stary, nie ma, że nie lubisz czy nie możesz czegoś tam, chcesz mieć efekty, muszą być też jakieś wyrzecenia. Coś za coś :) Zmieniony przez - Reflection w dniu 2013-09-07 06:06:12