efekty ma

POdobalo ci sie Ogniem i mieczem? Ale "hit" ma wpisane efekty specjalne w temat, bez tego nie jest hitem bo trescia mu brak, sa filmy z trescia i filmy z efektami..... i Avatar

Ja jeszcze cos od siebie chce dodac: Robie do lini uszow bo tak zawsze robilem (raz ze latwiej i wiekszy ciezar, a dwa, ze usprawiedliwone to bylo mniejsza kontuzyjnoscia) Kumpel co ze mna zaczynal cwiczyc robi nawet niekiedy wiekszymi ciezarami grubo powyzej lini uszow. Szef naszej silowni, robi olbrzymimi (jak dla mnie ciezarami) do karku. [...]

[...] jak i dietki redukcyjne i powiem szczerze z własnego doswiadzcenia ze jezeli tylko wchodze na plus kaloryczny to nie ma dla mnie zadnego znaczenia ani przelozenia na efekty czy jem duzo wiecej czy tylko troche na plusie takze moim zdaniem nie ma sensu ladowac w siebie duzo jedzenia bo jedyne co sie wtedy dzieje to najzwyczajniej w swiecie [...]

za dużo środków w tak krótkim czasie.Wydłuż cykl i podziel na kilka mikrocykli,przechodząc co 6-8 tygodni.Bolda ciągnąć 12-14 tyg. Proponuje na twój drugi cykl.Bold/enan na koniec npp albo wino inj. Nie ma co kombinować i się tak spuszczać nad rozpiskami.Nie przekłada się to na efekty. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-08-23 09:06:37

Ja tak liczyłam na efekty pierwszy rok - ważenie, mierzenie, fotografowanie - a potem zluzowałam i zaczęłam robić to dla frajdy, bo bym zwariowała. Owszem jest progres i wyglądam o niebo lepiej, ale to widać na porównaniach rocznych, a nie miesięcznych. Kobiece ciało ponoć ma max 12 kg mięśni ponad normę ;) U ciebie pewnie nawet nie liznęłaś [...]

[...] Nighta i sie odezwal Dlatego wlasnie wole placic i wymagac i miec pewnosc ze wszystko idzie w dobrym kierunki, a jesli nie ma efektow to wtedy mam wprowadzane zmiany i efekty sa. Nie mam problemu jak mam jakies pytanie, nie czekam z odpowiedzia tylko od razu ja dostaje mam sprawdzanie formy i dostosowane zmiany do mnie, mojego ciala i [...]

[...] panikuj z czasem będzie chodzić jak w masło :) żeby Ci się tylko ręce nie telepały bo mięcho poszarpiesz ;) PS. jeśli pojawią Ci się syfy to u mnie bardzo pomaga trybiotyk tzn musisz wycisnac i posmarowac, po 2 dniach nie ma śladu. A pojawia się tego duuużo . Dobra forma oby cykl wyszedł ,zdawaj relację bo efekty na pewno będą piorunujące.

[...] to u mnie bardzo pomaga trybiotyk tzn musisz wycisnac i posmarowac, po 2 dniach nie ma śladu. A pojawia się tego duuużo . Dobra forma oby cykl wyszedł ,zdawaj relację bo efekty na pewno będą piorunujące. Dzięki za dobre słowo Morus! Poszedł pierwszy strzał 500mg bolda. Ile można rozsądnie wbić oleju, powiedzmy w bark? Wygodnie byłoby mi [...]

[...] bolda. Nie jestem pewien jak wychwycić moment kiedy będę wiedział, że bolda jest ewentualnie za mało i trzeba przybić np 250 mg eod. Wiem że to jest długodystansowy środek, efekty daje powoli, ale obawiam się trochę ze będę jechał 20 tygodni na za niskiej dawce, czekając i czekajac. I jedna porada dla zapaleńców - nie wbijać w spompowany mięsień [...]

[...] Do czasu zbudowania masy mięśniowej – możesz doczekać się wielu powikłań – w tym sercowo-naczyniowych. Oralne środki z grupy prohormonów cechuje wyjątkowa toksyczność. Ty potrzebujesz dobrze zbilansowanej diety plus odpowiedniego treningu . Do tego dołożysz np kreatyne + odżywki uzupełniające dietę i nie ma możliwości żeby nie było efekty .

[...] od jakiegos czas biegam lub jezdze na rowerku stacjonarnym 2 razy w tygodniu (bo na wiecej ciezko mi znalezc czas a gdzies czytalem ze to takie minimum zeby byle jakies efekty w miare dobre jesli chodzi o zdrowie, spalanie tluszczu, kondycje) po jakies 60minut. chcialbym do tego przed lub po bieganiu zrobic sobie np z 2 serie pompek, wiem ze [...]

[...] kg) 2.potem rozkręcanie metabolizmu i stopniowe podnoszenie kaloryczności i wprowadzenie ćwiczen siłowych+ dużo zdrowego jedzeniastarając się zachować uzyskane głódówką efekty co trwa np. miesiąc( efet: -0,00kg) 3. kolejna głódówka na rozkreconej przemianie i kolejne -3,4 kg w dół czy fizycznie taki pomysł jest realny w skutkach? czy można [...]

teoretycznie w badaniach nie ma różnicy czy to będą węgle z białkiem, czy same białko, ja sam jak i moim klientom nie polecam węgli prostych zaraz po treningu, a zarówno ja jak i moi podopieczni na efekty nie narzekamy.;-)

[...] silke wiec sylwetka troszke sie poprawila), niestety mam tylko takie foto jak imprezowalem :)) mam nadzieje ze nie naruszylem regulaminu, wczesniej cwiczylem bez diety wiec efekty mizerne byly, od teraz wiem z czym sie je ten sport wiec mysle ze bedzie juz tylko lepiej. ktos cos doradzi ? 8-) [...]

[...] i zastąpienie go rybkami ? :) Za często się mierzysz, co tydzień to prędzej będzie błąd wagi niż jakikolwiek wyznacznik + waga to żaden wyznacznik jakości ciała. Redukcja ma często efekty falowe a nie jednostajnie ciągłe, ale tak czy siak nie wagą powinieneś się kierować a obwodami bardziej. Zmieniony przez - karnisz w dniu 2014-04-26 00:00:53

[...] na artykuł o treningu redukcyjnym (http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_na_rze%C5%BAb%C4%99-t1130732.html#post1) i dotychczas myślałem ze zwiększenie liczby powtórzeń da lepsze efekty a tu okazuje się ze nie do konca bo "Organizm otrzymując takie bodźcowanie dążyć będzie do zredukowania nie tylko tkanki tłuszczowej, ale i masy mięśni." A okazuje się [...]

[...] tylko zmniejszyć ilość tłuszczy i dodać węgle. A tak z innej beczki, to śledzę profil Czarnego Furiata i jestem ciekaw, czym te jego diety się charakteryzują, że są takie efekty. Chyba że nie ma żadnej szczególnej diety, tylko chęci osób korzystających z jego diet. W ogóle chciałem, żeby ktoś policzył mi profesjonalnie moje zapotrzebowanie [...]

[...] ciepło, a po zakończeniu medytacji wszystko nabiera bardzo intensywnie zywych kolorów, jasności umyslu oraz zwykłej radości z wszystkiego co mnie otacza. daje jeszcze inne efekty o których nie bede pisał. widę że nadal uwazasz że pozycje nie ma znaczenia i że buddyjscy i taoistyczni mnisi się nie znają bo siedza w prawidlowej pozycji lotosu [...]

koszta sa zbyt wielkie jak dla mnie , a i co efektow bylbym sceptyczny, tylko pozazdroscic jezeli kogos stac i ma jakies wymierne efekty

-brak czegoś na prostowniki grzbietu -brak czegoś na dwugłowe ud -brak brzucha dlaczego 4 dni pod rząd? Każdy kolejny dzień będzie coraz cięższy,a ostatni najmniej efektywny 1.na prostowniki, problem w tym ze na siłowni chyba nie ma sprzetu do tego,ale dobrze popatrze jeszcze ,a jak nie bedzie to wtedy bede robił martwy ciąg na prostych nogach z [...]