efekty ma

[...] kostnego i zaburzeń wzrostu. Należy jednak pamiętać, że nie ma dowodu na to, iż z treningiem siłowym wiążą się obciążenia tak duże, by wywoływały opisywane tu szkodliwe efekty. Te powstają na ogół podczas wypadków samochodowych, niefortunnych upadków czy też innych urazów spowodowanych silnym wstrząsem lub uderzeniem. Badania wykazują coś [...]

[...] silowych ci sluza w polaczeniu z boksem czy tez niezbyt. sporej wiekszosci osob nie sluza, w tym mi, bo gdy poswiecam sie tylko i wylacznie boksowaniu to mam najlepsze efekty pod wzgledem szybkosci, kondycyjnym, wydolnosciowym, dynamiki, rozciagniecia miesni (zwlaszcza tych ktore w glownej mierze odpowiadaja za wyprowadzenie ciosu), oraz [...]

czemu ma nie byc mocne pod koniec? Oo. bierz tak jak pisza na opakowaniu ( ja mialem dbd efekty) o aakg sie nie wypowiem bo nie brałem :)

king odin jak on ma poczuc dobrze: haha? wiem na kazdego działa co innego zgadam sie z tym ale te aakg to naprawde strata pieniedzy wolal bym zakupic cos innego ale niech sproboje i nam powie jakie efekty to nanim zrobi??

Efekty mega ale dieta typowa jaką się ma współpracując z trenerem. Prosta,skuteczna ale niekoniecznie zawsze smaczna.

Efekty mega ale dieta typowa jaką się ma współpracując z trenerem. Prosta,skuteczna ale niekoniecznie zawsze smaczna. Już się przyzwyczaiłem :D

a dlaczego nie ma sensu sie bawic w faze nasycenia ???? a czy ten cell pump jest dobry ??? jak go stosowałes to opisz jakie miałes efekty i dlaczego mówicie ze 6 cykli to za duzo jak dla mnie rezciez to odzywki a mówi sie ze odżywki nie szkodza wiec o co chodzi ????

Celem nigdy nie powinno być zrzucanie, czy przybieranie kg. Nie ma to większego sensu. Chyba, że w sportach, w których musisz zmieścić się w limicie. Ważne są obwody i wygląd sylwetki. Na tym się skup aby wiedzieć jakie są efekty.

bmi 22 - niedowagi nie ma, wiem wiem mało waże, żaruje, ale wiesz ja w swoim geniuszu postanowilem zrobic teraz jeszcze redukcje z brzucha ^^ w sumei to uzasadnione (jestem po 3 cyklach weidera w ciagu ostatnich 7 miesiecy wiec wku***a mnie tłuszcz który przysłania efekty :)

To tak jak mi Paraboliczny ma niższe IG od białego, wiec jesli łatwo łapiesz tłuszcz to wcinaj paraboliczny i brązowy. Ja zrezygnowałem z węgli o wysokim IG i już widać pomalutku jakieś efekty, ale to raczej dla tego że zrezygnowałem całkowicie ze słodyczy itd. tylko ścisła dieta.

[...] się nimi w nieskończoność ;) Z tłuszczami też bym nie przesadzał, prawie 2 gramy na kilogram masy ciała. Później może i warto by je podbić, na razie jednak niech zacznie jeść określoną ilość kcal i patrzy na efekty. ;) Z tłuszczami cieszy mnie to, że nie ma przewagi jednonienasyconych, czyli oliwa nie jest podawana w ilościach przemysłowych ;)

[...] poleci , po redukcji zacznij masowac , ale tez nie jedz syfu i nie do przesady , musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne , bez tego to ciezko o jakies lepsze efekty :P a motywacja ? Mnie akurat pobudzil do dzialania ct fletcher ma poprostu gadane :P tu masz link http://www.youtube.com/watch?v=lOaCb_aWPSI aa i bym zapomnial to [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] jest uzywana jako ZWIEKSZAC MASY CIALA ! Pobudza cie dekstroza ktorą razem z nia szamasz - owy cukier powoduje rowniez lepsze wchlanianie kreatyny i co za tym idzie, lepsze efekty . Miesiac temu pisales ze chcesz 4 kilo schudnac i jednoczescnie obrocic to w mięcho - nie ma takiej opcji - albo chudniesz i jesz mniej czyli twoj bilans kaloryczny [...]

Kreatyna zbędna gdyż narazie na samej diecie będziesz miał dobre efekty, proch przyda ci sie później jak bedziesz miał zastój. Ogólnie tragedi nie ma jak na 1 raz ? ale troszkę trzeba ci pomóc, a więc: w śniadaniu daj tłuszczu zdrowego(orzechy, rodzynki, migdały, oliwa) myśle, że zamiast jeść chleb w prawie każdym posiłku lepiej dać makaron(durum, [...]

[...] (12,10,8) Grzbiet : - Podciąganie sztangielek w opadzie 3 x (12,10,8) - Podciąganie sztanigielek w leżeniu na ławce 3 x (12,10,8) przerwy miedzy seriami ok 3-4 min efekty są satysfakcjonujące głownie siła i masa szczególnie jesli chodzi o klatke 3. cele to głownie masa i siła na dalszym planie rzeźba trzeba przeciez miec cos do [...]

[...] glutamina ma zbyt szeroki zakres dzialania aby organizm sie do niej zaadaptowal. Strong czy nie uwazasz ze stymulacja hormonu wzrostu glutamina(jezeli taki wystepuje), moze przyniesc tylko dodatkowe efekty w postaci wyzszego wzrostu ? Wkoncu jest ona uzywana podczas leczenia karlatowosci Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-18 13:25:13

Przy dłuższym braniu glutaminy na pewno zauważysz (podobnie jak w przypadku białka) słabsze efekty po dłuższym czasie brania w porównaniu z początkowym okresem - wynika to z adaptacji organizmu do lepszej syntezy białka, zwiększenia zatrzymania azotu, efektu antykatabolicznego. Co do samej kwestii zmniejszenia azotu, glutationu i powstrzrymywania [...]

Czyli reasumjac mozna powiedziec, ze jest mozliwe utrzymywanie takich samych efektow stosujac caly czas latwostrawna odzywke.Oczywiscie slowo efekty to za duzo powiedziane, bo zalezy to od szeregu innych wartosci.Tak? PODOBNYCH EFEKTÓW - ZAWSZE BĘDĄ NIEZNACZNIE SŁABSZE W POŹNIEJSZYM ETAPIE NA SKUTEK ADAPTACJI ORGANIZMU Puentujac chcialbym zauwazyc [...]

[...] niewielkie dawki tauryny (1,5g - 2g) z niewielkimi dawkami gluty (5-7g) - taki zestaw, wykorzystjący synergiczne działanie tych preparatów nie będzie stosunkowo drogi a efekty bardzo dobre ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world [...]