efekty ma

Bodyjob dokładnie. Nie ma złotej liczby. Jak robisz 12 serii i sam widzisz, że marne efekty no to chyba wyraźny sygnał, że trzeba coś zmienić. Ja się rewelacyjnie czułem po wyciskaniu na suwnicy 8x8:D do tego inne ćwiczenia. Nawet nie liczyłem tych serii dokładnie;P Zobaczcie sobie Projekt Masa II jak chłopaki zapierdzielają i rosną aż miło:) [...]

[...] robić gdy nie ma się drążka ale słabo w to wierzę. Tak czy siak lepszy ABS2 bez drążka niż trening "niekontrolowany". Ten bez drążka też spełnia wszystkie regóły ABS2, np. kolejność ćwiczeń. Jeśli chodzi o efekty to obstawiałbym że bardziej siłowe a i masowe da ABS2, ale wynika mi to tylko z teorii. Sam na sobie różnic nie analizowałem.

[...] planu na 4-8 tygodni: Przysiad tylni 3x10 Podciąganie na drazku 3x10 Pompki na poręczach 3x10 wyciskanie sztang stojąc sprzed głowy 3x10 Robisz ten plan do kiedy będą efekty, zazwyczaj właśnie 4-8 tygodni. 3x w tygodniu A/off/A/off/A/off/off. Technika wyznacza ci cięzar, ma być on taki abyś wykonał wszystkie powtórzenia poprawnie [...]

[...] konkretnie mam maturke w tym roku a chcialbym wlasnie deczko przed nia zaczac walic strzaly ale nie chcial bym sobie przez to zawalic tego egzaminu , czy sa jakies efekty uboczne typu "zawiasy" , rozkojarzenie itp prosze bardzo o fachowa porade 2)mam 19 lat pierwszy raz bede uzywal jakiegokolwiek sterydu , mam zamiar wziac [...]

"HMB nie jest takie złe, tylko nie na wszystkich działa - a i trzeba je brać przez minimum 3 miesiące żeby były jakieś pożadne efekty" to brzmi jak reklama telekomunikacji rowniedobrze może być 'za rok na 50% może na Ciebie zadziała!?-sprobuj" suplement ma być DOBRY i zachwalany przez wiekszasć (nie mowie wszystkich) cwiczacych-bo [...]

[...] nie widze choc znam osoby co latami bija ome ale raz, ze dawki ogromne a dwa, ze przyrosty znikome na poziomie amatorskim wolalbym raz na czas przytruc organizm za wymierne efekty niz caly czas powoli ale jednak bardzo skutecznie targac sobie bebechy Czulenko ty tu nie sprawdzaj czy sa tu kumaci czy nie i nie przedstawiaj sie tak, ze masz w choy [...]

Jak nie ma klubów w okolicy to nie ma innego wyjścia. Lepsze to niż siedzenie na dupie. Pytanie tylko jakie będą efekty.

[...] mam większe zapotrzebowanie ale na prawdę miałem sporą nadwagę teraz dalej mam nadwagę więc priorytet to jest zgubić wagę ! Ale jednocześnie chce ćwiczyć na siłowni i mieć efekty więc dlatego zastanawiam się nad białkiem. Będąc szczerym to jak wrócę z treningu to mam wrażenie że zjadłbym konia z kopytami, ale tego nie robię iż dieta staram się [...]

[...] nie jadł słodyczy itp. i uprawiał sport, ale zeby sobie na razie dał spokój z ćwiczeniami i dietą.... ps.sam zaczołem ćwiczyć mając 12 czy 13 lat treningiem domatora i efekty po 1,5 były gorsze niż po 3 miechach siłowni i diety w wieku 18 czy tam 19 lat.... koleś jest w okresie dojrzewania, nie ma jeszcze takiego poziomu testosteronu by [...]

wiem, że nie ma w czym rzeźbić. tylko skoro masa=dieta, a tej nie jestem w wymagany sposób utrzymać to chciałbym mieć jakieś efekty treningów. bo teraz boję się, że macham tymi ciężarami bez większych efektów.

Czyli nic nie powinienem dokupywać ? Bo mogę, a jeśli ma to przynieść lepsze efekty to dlaczego nie. Oczywiście nie chce puchnąć jak na drożdżach i nigdzie mnie nagli, ale dlaczego miałbym sobie odmawiać czegoś co może mi pomóc i mam to na wyciągnięcie ręki, tylko do końca jeszcze nie wiem co :D. Ale jeśli mówicie, że starczy to spoko. Tylko jak [...]

[...] po towar już nie wspominając, że na takich dawkach powinieneś być facetem 100kg +. W tym przypadku zainwestuj w jedzenie i dopilnowaniu sztywno diety a podziękowałabys mi za efekty. W Twoim przypadku szkoda było na takim etapie w ogóle ingerować w hormony i sobie w nich mieszać na takim poziomie. Zamiast rozmyślać się nad czymś dodawaniem i [...]

[...] zawiedzeni na wyzszym poziomie to jak mowisz dlugie cyklony albo 4tyg on 4 off,inaczej to strata soku. marqz nie chodzi o to zeby byc na pelne swini tylko ma to przynosic efekty. poza tym o co ci chodzi z tym "czuciem" deki?? zapytaj sie usera-arielek,ile wazyl i jakie dawki deki bral Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2008-01-11 [...]

Właśnie nie wiem który będzie najbardziej odpowiedni dla mnie. Z zakupem nie ma problemu, myślę nad tymi trzema co rozmawialiśmy i mam dylemat który da mi lepsze efekty, cena bynajmniej nie gra roli. Mógłbyś mi z swojego doświadczenia mi pomóc w podjęciu decyzji?

[...] czas do dyspozycji, na przetransportowanie kreatyny z krwi do komórek mięśniowych. Jeżeli się to nie uda, ponieważ system transportowy pracuje zbyt wolno lub nie dość efektywnie, naładowanie mięśni kreatyną nie jest pełne i działanie kreatyny osiągniesz tylko w przypadku, jeżeli Twój system transportowy funkcjonuje optymalnie. " [...]

[...] bo trzeba miec niezla kodycje zeby wytrzymac taki trening. Jesli chodzi o brzuszki to lepiej robic abs2...a6w jest zbyt czaso chlonne i nie rozwija skosnym partii miesni brzucha. Poza tym po o robic brzuszki codziennie jesli mozna 3 razy dziennie i daje to lepsze lub tez takie same efekty zalezy od tego jak kto sie do cwiczen przyklada. pzdr.

[...] ale nie ma w tym przypadku żadnego na to wskazania, hmb jest często odczuwane właśnie po dłuższym okresie suplementacji co moim zdaniem wcale nie oznacza że wcześniej nie działa, działa ale widoczne efekty pojawiają się nieco później/cóż tak specyfika że nie uzywa się go raczej by być jak największym- tylko żeby jak najładniej wyglądać/

nie ma to jak dobra reklama visaxinium - farmacja krocie zbija na nastolatkach z pryszczami... chyba nie ma nic skuteczniejszego od izoteku, widzialem efekty na znajomych

[...] przed spaniem). I nikt mi nie powie ze to zle (im wiecej glutaminy tym lepiej, no oczywiscie bez przesady). Wiem ze te dawki sa zabujcze dla portfela, ale jak chcesz miec efekty i nie chcesz tracic kasy na darmo to bierz wiecej kreatyny niz 8g dziennie. Jezeli ktos ma inne spostrzerzenia, na temat mojej wypowiedzi, to z checia podyskutuje na [...]

[...] Tym samym na jednej osobie system ABSII sprawdzi sie bardzo dobrze na drugim zas juz takich zadowalajacych efektow nie bedzie. Podobnie ma sie sytuacja do A6W gdzie albo efekty beda naprawde dobre albo marne. Tym samym mozna dojsc do wniosku ze nalezy wyczuc system ktory sprawdza sie dla nas najlepiej i czy to bedzie ABS czy A6W czy wlasny [...]