[...] to minimum 1 gram czystego bcaa na 10 kg , i też kupując kieruję się by wyszło jak najekonomiczniej . 2. większość osób wie że b-a działa w podobny sposób jak kreatyna , i efekty są odczuwalne po czasie , odpowiedni wzrost karnozyny w mięśniach i etap potrzymania , więc w suplementacji B-A można się pokusić o fazę nasycenia i fazę podtrzymania [...]
Nie da się tego określić może będzie okej A może nie będzie okej. Jeżeli chcesz osiągać wymierne efekty w kształtowaniu sylwetki to musisz bardziej się pochylić nad treningiem i dietą. Jedno bez drugiego nie ma sensu, choć może jakiś tam sens by był ale na pewno nie możesz liczyć na na jakieś ciekawsze efekty. Policz swoje Zapotrzebowanie [...]
[...] dramat panowie. myslalem ze to sportowe forum i jest wiecej opcji osiagniecia efektu ale jak widac jak ktos nie je twarogu na kolacje z oliwą to juz klamie a jak do tego ma efekty to od razu ma sito z dupy. a najlepsze jeszcze jest to ze mimo tego gadania ze czyste zarcie jest takie super nawet w polowie 3/4 hejterow z silowni nie ma takich [...]
wracaj nie rób wiochy, nie słuchaj sie "znafcóf" rób swoje i koniec!!! to nie ma poakzać mega efektów ale wasz przyrost, masz sie czuć lepiej po tym teście więc rób swoje czyli żryj i ćwicz i wpieprzaj suple i koniec. każdy od zcegoś zaczynał a na początku najbarzdiej widac efekty sam sie nie poznasz na koniec cyklu :D
[...] suple, ale czas zmarnowany to już była by porażka! Nie mam mowy Nie wyobrażam sobie, żebyś zmarnował cokolwiek, trzymając dietę w ten sposób. Wszystko jest dopięte na ostatni guzik, więc nie ma opcji, żebyś nie urósł Podejście do treningu też jak najbardziej na plus. Więc co można zrobić więcej? Działać tak cały czas, a efekty same przyjdą
[...] że nie mozęsz dać filmu chciałem edytować ale mnie ubiegłeś tzn wiesz nieufny jestem zlekka bo tu na forum to się cuda dzieją: ludzie na 2 cyklach mono vitalmaxa mają super efekty, inni w ogole tylko powietrzem rosną a w dziale doping cykle rozpisują wpadli do mnie kumple a że jestem uziemiony anginą nie mam co robić to patrzymy na testy i [...]
[...] daje z siebie wszystko, więc w sumie musi iść! Volferine Widze twój test, więc nie możesz się opieprzać! Pamiętaj wszystko zależy od Ciebie! Jak się przyłożysz, takie będą efekty Albo podchodzisz do tego poważnie, albo daj sobie spokój - taki sport. pizam Czy ty mi zazdrościłeś siłki? To ja chyba zazdorszcze Tobie! Masz full sprzętu! Rowerki [...]
[...] nog zazdroszcze bardzo, niski jestes, a zdjecia nie zawsze oddaja to jak to wyglada w rzeczywistosci, wiec zapewne jest jeszcze lepiej Mnkk - rowniez dobre wykonanie, ale efekty jak dla mnie lepsze u w/w Choc nie mowie ze sie o******lales bo widac m in po pleacach i po brakach ze efekt jest Gratuluje panowie Knockout gora Shock na dno [...]
[...] byłem w stanie zrobić maksymalnie 3-4 powtórzenia i robiłem nim 3 serie. Na przykład klatkę 12x50, 8x70, 6x90, 2-3x110 - ostatni ciężar 3 serie. Czy takie ćwiczenie ma sens (efekty jakieś były) czy powinienem jak najszybciej zmienić tę metodę? Poza tym, jak rozumiem metodę 5x5 należy stosować tylko do "głównych" ćwiczeń - wyciskania, [...]
[...] od paru warunkow takich jak poziom zatluszczenia i warunkow genetycznych.u mne bylo to w granicach 2,5gr na 1 kg masy. i powiem ze przy takim poziomie widzialem zadawalajace efekty ktore mozesz zobaczyc na fotkach z zamieszconych linkow.wiadomo ze rewelacji nie ma ale nie jestem zawodowcem [...]
[...] zmian po pewnym czasie przestaje działać czy to masa czy redukcja,nie ma znaczenia gdzie w teorii to minus/plus - w praktyce po kilku tygodniach staje sie bilansem na zero dlatego po wejściu na dietę redukcyjna przez pierwsze 2-4tygodnie są jakieś efekty - później efektów brak bo nie ma zmian Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-10 01:49:11
[...] wariacjach. Daje to spore pole manewru i jest kompromisem pomiędzy klasycznym splitem a treningiem fbw. Czy będzie przeładowany zależy od tego czy go przeładujesz. A wyniki/efekty zależą w głównej mierze od tego co i ile jesz i jak się regenerujesz oraz jak podchodzisz do zagadnienia stosowania progresji. Dziwne że zadajesz tak banalne pytania w [...]
[...] sie lipa z libido...na mixie bylo super swissa a pozniej przejscie na cypio dawka 750mg ew i libido duzo slabsze a wiec zrobilem tak ajk zawsze robie zeby czuc najlepsze efekty,libido itd a wiec lacze dlugi ester z krotkim a wiec dodalem propa i zawsze takie poalczenie bylo super a teraz jak pisalem nawet woda nie puchne chociaz moja dieta ma [...]
[...] 2-3 razy w tygodniu. Na razie będzie raz(w ramach wf-u na uczelni)+aeroby w domu + mały trening domatora + a6w.Jak bozia da to jeszcze hiit'a dorzuce. Chcę zobaczyć jakie efekty będą i jeśli będą pozytywne, to od stycznia lece po karnet i zwiększam siłownie do 3 razy w tygodniu. Dobra, to ja czekam na odpowiedź, a wszystkim walczącym z [...]
wlasnie oto mi chodzi ze niektore ph sa mocne i dzialanie maja porownywalne do saa - dla mnie nie maja porównania saa lepsze efekty saa to przedewszystkim lekarstwa a ph stworzono tylko na potrzeby sportowcow - ph stworzono aby sie samemu oszukiwać ze sie nie bierze soku, stowrzono je aby przebić się drug administration, a saa nie sa tylko [...]
Loomp, Wlasciwie przeciwko komu jestes ? Albo czemu ? Zlosci cie to, ze inni kupuja u Cybera ? Dlaczego ? Ty lubisz bialko z cukierni i nikt nie ma ci tego za zle. Lubisz takie bialko, masz po nim efekty, jest ok. I tak trzymaj. Sa tacy, co lubia inne produkty i je kupuja. Co w tym zlego ? Krasnall
Ta cytryna już została wyciśnięta, czas na zmiany. Barca musi zrobić z 3-4 transfery. Przede wszystkim potrzebny środkowy obrońca i napastnik o dobrych warunkach fizycznych. Średnia wzrostu musi zostać troche zwiększona, oprócz Pique, Abidala i Valdesa nie ma chyba nikogo powyżej 180cm wzrostu. Efekty widać przy stałych fragmentach zarówno w [...]
Janie, jakie efekty obserwujesz po takich masażach? U mnie chyba czas podjąć decyzję o wizycie u jakiegoś magika co korzystając z USG i zajrzy co tam się dzieje. Po świętach miałem przerwę. Niestety COVID, albo nowe choróbstwo zrobiło swoje i znowu byłem wyjęty z ćwiczeń. Potężny kaszel przez dwa tygodnie po nowym roku. Podjąłem decyzję, ze do [...]
[...] chcą i mają co redukowac. Jak widac zestaw zawiera konkretne suple, a przy odpowiednim ich rozpisaniu i zastosowaniu RYGORYSTYCZNYCH metod, ktore wprowadze.....da dobre efekty. Tester musi miec odpowiednia budowe ( nie moze to byc szczuply patyk) bo chcemy pokazac ze te suple dzialają. Na biezaco bede monitorowal wszystko a relacje maja byc [...]
Nie ma co porównywać obu tych suplementów, na pewno lepsze efekty w połączeniu z dietą da kreatyna, arginina-AAKG to jej sprzężona forma-umożliwia lepsze odżywienie mięśni poprzez pompę, ale bardziej wymierne efekty będą na kreatynie.