efekty ma

[...] 300g węgli tyję 2,5-3kg, tyle wody ciągnę. Na tłuszczach nie ciągnę jej wcale, za to widzę realne przyrosty, może wolniejsze optycznie (bo nie nasiąkam wodą itp) ale bardziej jakościowe. Sylwetka ubita i gęsta - to mnie interesuje, w kompilacji z dużym ciężarem daje to dość dobre efekty. Sam jem nasiona słonecznika - wszystko dla ludzi ;-)

[...] węglowodanów...co rzekomo ma budowac masę mięśniową - BULLSHIT! - autorzy ów artykułów nie rozróżniają zwykłej zrzuty wody od rzeczywistych efektów (tu cytuje "pierwsze efekty są już po 6-7dniach stosowania, nawet do 3kg!") jak dla mnie to dno dna. - nic nie jest wspomniane o tym, dlaczego tłuszcze są tak ważne, jest wyjaśnione jedynie [...]

[...] fat z ww i nie ma opcji zalania się... Jak ktoś wyleci z jakąś skrajnością, tj HC czy LC, to wielkie oczy, jak tak można! Co to za dieta bez ww/fatu! Masakra... Doradcy najpierw doradzają zwracanie uwagi na jakość pożywienia. Na co początkującemu przejmować się czy może łączyć ww i fat, skoro sama zmiana jakości pożywienia da mu dobre efekty?

[...] 5 razy dziennie ze smakiem na parze bez sosu czy nawet przypraw bo przyprawy tez sa be przeciez chcialbym moc robic zwykly split 5-6lat non stop i chcilabym zeby dawal efekty takie same po tych 6latach jak na poczatku i nie chcialbym jesc supli bo i po co? lepiej wydac na chlanie i cpanie albo d*****! Jak ktos nie rozumie podejscia Arka - [...]

gdzie krzykacze sie pytam no gdzie? sa efekty krzykaczy kur*a brak! elo jestem%-) Co to za podnieta . pit nabił troche wody, a z autopsji wiem ze kilka tyg i sylwetks sie zmieni ,oj zmieni si e. Wiec nie ma co sie podniecać! :D Bedzie tak samo jak wczesniej , zrobił redukcje na ud2.0 było si kilka tyg pozniej dał foty a tu zonk sylweta [...]

Widać, że genetyka nie za specjalna, ale efekty bardzo fajne. Oby tak dalej. Trenuj dla siebie, a trening na siłę w Twoim wypadku ma sens. A jak samopoczucie po tej masówce.

[...] libido masakrycznie UP! Nie wiem ile ćwiczysz. Była to tylko uszczypliwość z mojej strony do mądrości, które wcześniej nawypisywaleś. gdzie krzykacze sie pytam no gdzie? sa efekty krzykaczy kur*a brak! elo jestem%-) Co to za podnieta . pit nabił troche wody, a z autopsji wiem ze kilka tyg i sylwetks sie zmieni ,oj zmieni si e. Wiec nie ma [...]

[...] Wiadomo, ładowanie: +najeść się + więcej siły i ochoty na treningu + "odmulenie" od redukcji - czy to ma minusy? Bo jeżeli to będzie w jakimś stopniu spowalniać efekty to dla mnie to nie będzie potrzebne,jednak jeśli " bezkarnie" można podładować to dlaczego nie? Pozdrawiam i myślę, że jak rozwiejesz wątpliwości to śmiało będzie [...]

[...] - czyste hejterstwo i trolowanie jak Banan słusznie zauważył zresztą podobne komentarze odczułem w realu w tenisa jak gramy i jest ciepło, to zawsze gramy bez koszulek moje efekty w odchudzaniu były/są baaaardzoooo mocno komentowane na kortach to co do mnie dociera to też czasami jest mega ciekawe - choć do mnie dociera tylko mała cząstka [...]

[...] jest tak jak Marian mówi. Dziwna sprawa z tą genetyką. Każdy jest inny. Jeden robi kiepskie, nieprzemyślane treningi siłowe, nie przejmuje się zbytnio dietą i ma dobre efekty. Drugi z kolei siedzi dzień w dzień na sfd, szuka dobrych metod treningowych, testuje, sprawdza, ma wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład b/t/w i nie idzie, [...]

Jesli chodzi o trening 15-10-5 to moge powiedziec ze jest wypasnie. widac pierszwe efekty w postaci sily, szczegolnie przy barkach i klacie. O nogach nie wspomne bo polecialem we wtorek na 10 powt 115kg i czulem ze ze 125 kg moglbym usiasc, moze na 7 razy. - odpuscilem na natepny tydzien - zobaczymy. Klatka dobrze sie bujnela - 95 kg x 7 poszlo. [...]

[...] podejście do treningów. Czuję na maksa kaptury przy tego rodzaju szrugsach. Wszystkie ćwiczenia "power" wchodzą mi za***iście i co najważniejsze są ich efekty - plecy jako tako wyglądają. momentami wyglada jak dociag w mega malym zakresie Właśnie tak mają wyglądać wg zaleceń Pumy. Stosuję się do nich bo jak na razie są same [...]

Od autora Na wstępie przepraszam was, że tak późno. Foty i tak musiałem jednak zrobić innym telefonem bo nie mam programu do zrzucania zdjęć z tamtego(tzn mam, ale on się instaluje dwa lata, a masować trzeba i czasu nie ma ) Efekty są znikome, tzn niewiele urosło, niewiele zleciało. Nie była to redukcja by fat zniknął porządnie, nie była masówka [...]

szaunima - nie ma lubię/nie lubię, ludzie to się nauczyli tak słodko opyerdalać " to zrobię bo to lubię" "tego nie będę robił bo mi nie pasuje" tu jest krótka piłka: są efekty - robię, nie ma efektów - szukam innej drogi, nabieramy doświadczenia. _____________________________ 20.04.2012 Grzbiet + bok&tył barków + bicepsy Rozgrzewka ogólna 1. [...]

co do thyroterma wlasnie koncze puche bralem 2 kapsy dziennie i powiem iz efekty sa niezle tam gdzie miało spasc spadlo a gdzie urosnąc urosło jedna moja uwaga odnosnie thyro do kazdego kapsa polecam dodac jeden kaps TSe gdyz thyro ma jak dla mnie za mało kofeiny a wraz z koffi niezle tnie moze niechamuje apetytu ale daje pewien zapas odnosnie [...]

[...] T-100 to najmocniejszy legalnie wprowadzony booster testosteronu w Polsce. Działanie takiego produktu jak każdego stymulatora jest uwarunkowane od wielu czynników. (dlatego nie każdy odnosi sukces w sporcie) Skoro wszystkie "gwiazdy" sportu mają trenerów to normalne że jak ktoś poczyta w gazecie czy necie to będzie miał mizerne efekty.

[...] czegos takiego do poziomu testosteronu? Pytam, bo palma sabalowa dziala chyba na podobnej zasadzie tyle, ze jest naturalna, wiec i odpowiednio "slabsze" efekty przynosi. Pytanie oczywiscie chcialbym odniesc do wplywu owego finasterydu (czy tez palmy w slabszej wersji) na wyniki silowe, rozwoj masy miesniowej (czystej:). [...]

Puki co, nie ma jeszcze jasnych wytycznych, co do stosowania DAA. Jak poczujesz efekty - to podziel się wrażeniami.

w sumie tak to przeanalizowalem i nie ma tu nic co by sie nie mozna bylo dowiedziec na tym forum ja sie osobiscie dowiedzialem ze lepiej jesc owoce niz chleb chodzi ofkors o dostarczenie ww organizmowi... ale napewno sie wielu osobom to przyda bo jest troche ciekawych rzeczy moze ja tez dam dobry trening ktory sam stosuje i jest bardzo dobry: [...]

Xzaar to się wymyka spod jakiejkolwiek logiki, patrząc na ostatni rok jego poczynań, Takie jest moje zdanie :-)) Bo w szalenstwie jest metoda :) Jest masa teorii, sprzecznych wzgledem siebie, ale wszystkie sa naukowo uzasadnione. Zwariowac mozna wsrod racji bardziej i mniej mojszych i Twojszych, a najgorsze jest to ze zasadniczo kazda z teorii [...]