efekty ma

Witam Do redukcji postanowiłem się zabrać z dwóch powodów. Pierwszy z nich jak u każdego z was po masie trochę tłuszczyku się odłożyło , Drugi powód był taki że postanowiłem pierwszy raz w życiu zrobić redukcje I zobaczyć jak mi wyjdzie. Przy okazji wyciągnąć wnioski i nabrać doświadczenia. Jako iż była to moja pierwsza redukcja pozwoliłem sobie [...]

[...] mięśnie trzeba je pierw mieć, patrząc na zdjęcie z 7 dnia to jeszcze jako tako wyglądałeś, ale dzień 14 to już tragedia. Powtarzasz się... I jeżeli chciałbyś wiedzieć to są efekty ; ) i to duże z dnia 7 a 22 ; > a jeżeli nie ogarniasz pojęć dobre naświetlenie obiektu no cóż.. wszystko bedzie wyglądało przy dobrym świetle bosko, tu chodzi o [...]

3.7 to juz mega duzo, takie ilosci tylko w trakcie hardcorowych redukcji. Bo w trakcie masy nie ma znaczenia taka ilosc, juz i tak po 1.6g/kg masy ciala zaczyna sie widziec co raz mniejsze efekty. 2-2,5g/kg jest optymalny zwlaszcza u osob majacych zewnetrzne zrodlo hormonow %-)

[...] Członkowie grupy badawczej podpisali protokoły testów, dodając zastrzeżenie, że wyniki te nie mogą być bazą do osądzania o ogólnej skuteczności homeopatii. Skoro efekty testów terapeutycznych były niepomyślne, homeopaci postanowili zaatakować na bazie teorii. Wielokrotnie przeprowadzano próby naukowego wykazania skuteczności [...]

[...] zakładaj na siebie grubą warstwę odzieży, ortalion, po bieganiu rób brzuszki. Z udami jest rzeczywiście ciężko, szczególnie z wewnętrzną stroną ud, tam najwolniej widać efekty, dlatego trzeba ćiwczyć przywodziciele ud, z pewnością na siłowni ktoś by cię pokierował jak wykonywać ćwiczenia na te partie, w domu mozesz leżąc, unosząc nogi, w [...]

[...] sie, mało tego Kacper zrzucił w ten sposób znaczną ilość kg. Pamiętać natomiast trzeba o tym, iż IF to nie jest magiczny model odżywiania sie który przyniesie wspaniałe efekty, nakładem mniejszej pracy. Takie same efekty można uzyskać na mocno popularnej diecie zbilansowanej opierajacej sie na 4-5 posiłkach w ciągu dnia. Moja rada mniej [...]

Kubinho Tak na brzuch. Maxwell trenował właśnie ABSem i ma całkiem niezłe efekty wiec postanowiłem też spróbować chociaż przez najbliższy miesiac ten sposób. a tu masz to w praktyce: http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE Ties Dzięki;-) nie jestem pewny czy dobrze zrozumiałem pytanie więc powiem tak: dipsy wprowadziłem do planu pierwszy raz w [...]

Troche ponarzekam. Chyba sie nie obrazisz? %-) Wiem po sobie, że split partia x2 przynosi bardzo mizerne efekty. Do tego stosowanie rampy przy tak niewielkich ciężarach jest także bez sensu. Potrafisz podciągnąć się kilkakrotnie z ciężarem blisko 20kg, a WL zaczynasz od ciężaru 30kg. To troche śmieszne jest. Nie ma potrzeby by wykonywać 5 serii [...]

[...] W SIADZIE PŁASKIM: 3 x 12 15.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU 3 x 10 aha i przez mój cały staż ćwiczyłem 2x klatkę w tyg. teraz chce to zrobić raz..ponoć ma mi przynieść lepsze efekty.. więc zabardzo nie wiem jak mam podzielić te wszystkie ćwiczenia które rozkładałem na 2 treningi w 1 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 3.WYCISKANIE [...]

[...] zanizone. byc moze beda dzis foty. -------------------------------------------- EDIT: przemyslalem sprawe jeszcze raz i doszedlem do wniosku ze byc moze hst daloby tu lepsze efekty, ale nie mozna co 2 tygodnie zmieniac planu. przy dobrej diecie split tez doklei do mnie troche mieska a wiec: Dzien 11 (treningowy-a jednak): Dieta: sniadanie: placek [...]

[...] nie gromadzi wody podskórnej,  nie wymaga fazy ładowania,  jest wielokrotnie silniejsza od monohydratu kreatyny,  daje większe efekty anaboliczne i ergogeniczne,  jest to po prostu najbardziej skuteczna, bezpieczna i wartościowa forma kreatyny. To fragment waszej reklamy - prosze [...]

[...] bo mniejsze go nie pokopia za bardzo. No chyba ze zrobily dluga przerwe ale wiadomo czlowiek czesciej ON niz OFF w dzisiejszych czasach kryzysu światowego Wieksze dawki wieksze efekty ale i wieksze skutki uboczne. Po co mu to ma na to czas. Zwlaszcza ze widac ze nawet po czyms malym wyglada leppiej niz niejeden po 1g tescia Gen robi tu swoje

[...] wiadomo kazdy produkt dziala inaczej na rozne osoby ,ale ja wydalem 2 lata temu bedac w stanach ok. 250$ czyli ok 1000zl. na NORTESTEN ANOTESTEN i ACETABOLAN II. I odziwo efekty ruwnajac z cena byly fatalne! mialem w miare dobra diete i trening a skutki byly oplakane!!! szczeze muwiac wieksze efekty mialem na krecie z olimpu ktora kosztuje te [...]

[...] przy FBW narosl konflikt skupiajacy dwie grupy ludzi: - zwolennikow systemow calosciowych - zwolennikow systemow dzielonych Ci pierwsi oskarzali tych drugich o to, ze cale efekty zawdzieczaja sterydy, z kolei Ci drudzy umniejszali tym pierwszym ze nie dosc ze maja takie same efekty silowe to tamci bonusowo sa o polowe mniejsi - dzis juz wiadomo [...]

[...] wzrostu mięśni wystarczy nawet niewielki impuls, niekonieczne są duże ciężary i specjalne systemy treningowe. Niemniej istnieje wiele przykładów osób, które największe efekty osiągnęły trenując całe ciało na jednej sesji (np. systemem HST)." Znow prosze o przyklad (konkretny!!) osoby po HST z niewiadomo jak wielkimi rezultatami [...]

a ja ci musze PITBULL powiedziedz ze ty stary pieprzysz takie bzdury ze wszyscy maja cie dosc wszedzie !!! :) kur***** "na wiekszosc dziala i maja widoczne efekty" czy w ogole wiesz co gadasz? ! bo mi sie srac chce jak czytam co napisales zastanow sie jak niby kur*** kreatyna daje widoczne efekty jak sloik ma 500 gramakow netto noo to [...]

[...] wydzielanie ACTH znacznie przekracza ilości, które są niezbędne, aby pobudzić korę nadnerczy, do produkcji kortyzolu. Jest to tak silny bodziec, że dochodzi do zmniejszenia efektywności mechanizmu ochronnego, który ma przeciwdziałać tak dużej sekrecji. Dodatkowo, pobudzenie podwzgórza, powoduje wydzielenie hormonu pobudzającego wydzielanie [...]

[...] 3 miechac przejscie na cido 400mg e4d. odrazu poczulem sie milion razy lepiej, wieksza pompa, lepsze przyrosty, wszystko na plusie. oczywiscie wtedy tez wchodza gre wieksze efekty uboczne trydycyjne dla testosteronu. teraz jechalem deka 250mg e7d i oma 500mg e5d. mimo tego ze omy bylo ponad dwa razy wiecej niz deki i tak blok dal sie we znaki. [...]

[...] do końca . NIe no a tak teraz na serio . Keksior98 : W tym wszystkim co pisze BPL-G chodzi o to że młody chłopak , zaczynający przygodę z siłownią , bierze się za miche i efekty na starcie są mega (jeżeli wszystko jest dobrze posklejane ) po pół roku albo nawet roku efekty zaczynają hamować więc bierze kreatynę i ma znowu super efekty . A tak [...]

Bull - masz jak w banku, że po nowym roku wpadnę na kawę %-) Markoto - };-) trzymaj trzymaj! :-)) Po wizycie w Śremie jestem zadowolona 8-) cieszę się również, że Sylwia i Artur nie rozczarowali się widząc mnie ;-D Rośnie gdzie ma rosnąć - czyli góra 8-) Leci, gdzie ma lecieć - czyli dół :-)) Jako historyczny dzień proszę zapisać niedzielę 21 [...]