efekty ma

czym wiecej masy miesniowej tym latwiej spalic tluscz... generalnie powinnas zaczac od modyfikacji % skladu ciala, a potem doszlifowac forme (tj spalic tluszcz)... nie ma co sie spieszyc bo nawet jezeli efekty beda na poczatku to beda krotkotrwale

[...] *był by to mój pierwszy cykl(na odżywkach) i to od razu na jednych z lepszych odżywkach dostępnych na rynku, uważam że jeśli test z moim udziałem by doszedł do skutku to efekty by były zadowalające *jeśli chodzi o chęci to mam ich bardzo dużoo, więc to nie jest żaden problem I chyba tak przedstawia się moja argumentacja, która ma za zadanie [...]

[...] 3. Mało kiedy ma się do czynienia z zjawiskiem, że jest się sędzią w swojej sprawie. A tak by było jakby organizator, decydował o tym kto się przyłożył, bo pewnie jakby efekty z marketingowego punktu widzenia byłyby nie zadowalający (negatywne komentarze dot. postępu), to by było, że się nie przyłożył. Więc, uczestnik, tak na prawde za cel [...]

BOLEUSZ aż tak to nie ma sensu je wyszczególniać, działanie też zależy od kilku czynników, czasami można uzyskać gorsze efekty na dobrym staku niż na zwykłym mono, może nie są to tak częste przypadki ale się zdarzają... i jak mówię wpływa na to kilka spraw...

Dobra chłop ma 3 lata stażu ale nie polecajcie mu już SAA bo na sucho z podstawową wiedzą o odżywianiu i zasadach odżywiania Kg polecą w gorę na sucho a z odżywkami napewno na + ale do tego trzeba Czasu. i co weźmiesz mete, zajarasz się że przybędzie 5-8kg ale w wiekszosci bedzie woda,później większość zleci i zamiast na plus to w depreche [...]

Stosowalem ten wynalazek 3 miechy temu. Efekty zaskakujące naprawde. Cykl 5 tygodniowy 1,2,3,2,1. A co do dawkowania podczas posilku to wcinalem tabsy ok poludnia. Kopniecie ma za***iste. Serducho mam na miejscu. Taka forma dawkowania jest bezpieczna bo zakańczasz termogeneze tak samo jak zaczales. Ps. Nie oszczedzaj sie na aerobach. Rowerek nie [...]

[...] siłowego i rosnąć, próbować utrzymać wagę... Tak w ogóle, to wcale się nie upieram przy diecie ketogenicznej - wyczytałem po prostu, że na niej osiąga się najlepsze efekty. Czy moglibyście mi zaproponować jakąś inna dietę, która wspomogłaby moje wysiłki? Si2uiel, czy mógłbyś się ustosunkować jakoś do propozycji MMMaćka? Różne czytałem [...]

[...] mięśni, czy centymetrów w danej partii mięśniowej spadnie Tobie w czasie okresu redukcji. Jest to niemożliwe do stwierdzenia. Każdy z nas jest inny i będzie miał inne efekty. To mniej więcej tak samo jakbyś spytał ile kilometrów przejedziesz samochodem na pełnym baku paliwa. Poza tym nie ma sensu zastanawiać się nad tym tylko działać [...]

[...] problem bo nie wygladam jakos super, mam troche lipo itd. a chcial bym sie nie stresowac zdejmujac koszulke. Wiem oczywiscie ze to dluga droga, nie spodziewam sie efektow w mgnieniu oka ale jezeli by mi ta kreatyna dala lepsze efekty to chyba warto, nie wiem, czekam jeszcze na podpowiedz Zmieniony przez - s_fighter w dniu 2012-01-05 21:50:09

[...] pod koniec sekundowe przerwy są ale to jest pokazane na filmiku. Popatrz na majewskiego jaki ma brzuszek ;) woj nie dawno to wrzucil więc wątpie aby po takim czasie były efekty. Ten plan robię po 20powtórzeń. W niektórych ćwiczeniach czuć takie pieczenie ale w niektórych już nie. Jest to za lekkie pieczenie i dlatego nie czuje pożądanego [...]

A nie ma u ciebie specjalnej ławeczki? O wiele lepsze efekty niż na pasku.

Myślę że nie ma co się rozdrabniać na 4g. Bierz 5g. w dt przed i po, i 5g. w dnt. A co do długości cyklu to ja preferuje 8tyg, czuje że w tych ostatnich 3-4 tyg, mam najlepsze efekty:)

nie ma mowy o diecie stary, mam taki dzien ze nigdy nie wiem co i jak.. ale.. jem duzo bialka, raczej chude miesa, nieduzo tluszczy, trawy tez troche mysle ze nie jest zle ogolnie.. co da lepsze efekty , ON, czy matrix?

[...] po 10 cm z pasa spadają trochę saa dla utrzymania mięsa i leci z ciebie 3 razy lepiej niz na trenach spalczach itp srodkach,poza tym duuzo zdrowiej nie wspominając o aspektach finansowych i zdrowotnych.Potem wskakuje sie po redu na cykl,jak wchodzisz z niskim bf na bombe sa duuzo inne efekty w budowaniu mięsa,ale to juz musisz sam do tego dojść

ja bym chciał czarnego Aventadora. Niestety młody człowieku,akurat ten sport ma to do siebie że tu trzeba zapierd***ć ładnych pare lat żeby efekty dobre były. Za 2 tygodnie to ty się możesz zakwasów pozbyć po pierwszych prawdziwych treningach. 6pak i dużą klate to ty sobie postaw jako cel na ferie, ale w roku 2015

[...] 29 i jest zawodową bokserką ;) Ale oczywiście boks kobiecy to inna sprawa. Wszystko zależy od tego, czy rzeczywiście masz potencjał. Jak tak to ruszaj dupę, trenuj ciężko, a efekty przyjdą. 2 treningi to za mało jak dla ciebie, lepiej byłoby, abyś trenował 4 razy. Może poszukaj innego klubu, albo jak masz kasę, to leć też do drugiego. Po pół roku [...]

[...] CENA OK. 20-30 ZŁ. I jaszcze jedno pytanko. Ćwiczę sobie boksowanie w powietrze z hantelkami i jeszcze nie zorientowałem się co to daje. Jeśli ma mi to przynieść jakieś efekty napiszcie jakie. "POKSOWANIE W POWIETRZE Z HANTELKAMI" TO TZW. WALKA Z CIENIEM DZIĘKI NIEJ ROZWIJASZ KOORDYNACJE RUCHOWĄ, ĆWICZYSZ SZYBKOŚĆ I DYNAMIKE, [...]

[...] nie roznicuje nas tylko wszystkim kaze robic tak samo. Mozesz zastosowac tez zasade ze nie przejdziesz do kolejnego poziomu jesli nie wykonasz treningu na 100% wg ksiazki, ale to moze zajac sporo czasu, ale moze warto sie przemeczyc tez przez pierwszy 2 - 3 poziomy aby pozniej osiagnac lepsze efekty. Coz - wytrwalym trzeba byc :) powodzenia

[...] cwiczen do kazdego poziomu 2x w tygodniu trening wytrzymalosciowy nie bedzie przeszkadzal ? Oczywiscie w dni wolne od normalnego treningu. Czy po zakonczeniu 4 poziomu efekty sa juz zadowalajace ? Wiem ,ze kazdy ma inny cel ale mnie chodzi o zgubienie brzuszka i wyrzezbienie miesni. Jesli tak to czy pozostajac na 4 poziomie ,po jego [...]

Właśnie ja bardzo chcę uzyskać fajne efekty. Miejsce w pokoju mam. Znam kogoś kto ma a nie używa takiej wielkiej walizy z hantlami i innymi rzeczami. Na początek byłoby to świetne. Ja kiedyś miałem siłę, ale coś mi odbiło i nosiłem ciężkie rzeczy na warsztacie, nawet siłowałem sie z silnikiem z malucha ale sie skończyło tak że nogę skrzywiłem i [...]