SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty ma

  • Jadł ktos z was to?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] masa energii tj albo tluszcze jesli naszym paliwem mają byc wlasnie one(dieta tłuszczowa) lub weglowodany. gainer mct bylby dla ciebie odpowiedni, sprawdzil sie? jak efekty, wrazenia smakowe, stac cie na niego by stosowac non-stop?(bo tak sie stosuje uzupelneinie odzywiania, nie robimy cykli z diety tylko stosujemy caly czas) na moje oko [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2009-07-08 14:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zellbolan czy cp+mono - powiedzicie teraz mi po czym mozna uzyskac lepsze efekty bo cenowo nie ma duzej roznicy a i lapcie wszyscy po sogaczu za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2005-07-29 12:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre połączenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakbym jeszcze do tego dodał białko i jadł to wszystko razem byłyby jakieś efekty? Czy bezsensu kretka,bialko i przedtreningowa razem?.a jaka kretke polecasz nie za drogą ale dobra nie mam dużo funduszy,co jeszcze byś dodał to tego żeby masa rosła,wcześnie mialem cm3 i jestem bardzo zadowolony z efektów ogólnie to byla moja pierwsza odzywka przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2016-07-30 12:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto ma lepiej, niższy czy wyższy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ogólnie rzecz biorąc niższy ma lepiej, bo przy mniejszej wadze wygląda potężniej. Wysoki musi zrobić większą masę aby był efekty wizualny. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2003-10-26 13:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nic nieje to pewnie diete ma z czasopisma dla kobiet, tam pisza bzdury o katowaniu organizmu. Te diety tylko na pozor daja efekty i czesto oslabiaja organizm. Zapraszam do dzialu odzywianie a napewno znajdziesz cos sensownego dla zony ktora zacznie jesc i dobrze funkcjonowac, a to chyba dla ciebie wazne.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2006-01-17 13:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dopoki udawalo sie dodawac ciezaru, albo przedluzalem 10, albo po 5 dodalem jeszcze tydzien 10, zaczynajac od 10 max i dodajac na kolejnych dwoch treningach obciazenie. efekty tej ostatniej opcji byly niezle, choc w sumie to srednio zgodne z hst - przeciez obnizylem ciezary. choc z drugiej strony na to trzebaby spojrzec szerzej - wiekszym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2006-10-04 10:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bardzo fajna cena i chyba skuszę się na właśnie ten jabłczan polecany przez was, a jest możliwość że wykręce większe efekty na tym jabłku za 2 cyklem niż na wodziane którego miałem za 1 razem ? Słyszałem też że jabłko ma mniejszą retencje wody.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2016-01-08 05:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ma jakis sens cwiczenie bez zadnej diety??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bez diety są efekty ale mizerne, niby idzie jakaś tam masa ale kiepskiej jakości. jak dla mnie nie ma to sensu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2004-07-24 19:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ma jakis sens cwiczenie bez zadnej diety??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ma sens ,sylwetka na pewno wiele zyska i efekty beda aczkolwiek odpowiednia dieta pozwala optymalnie wykorzystac wysilek wlozony w trening

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2004-07-24 19:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie hmb i izolatu białkowego.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak ma efekty to niech robi cardio, ale w dłuższej perspektywie to jw

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2017-01-10 18:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie hmb i izolatu białkowego.

    Post
    Odżywki i suplementy

    imo nawet jak ma efekty na cardio to jest kilka przeciw robieniu cardio, że lepiej się przerzucić na interwał :-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2017-01-10 19:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio+ wino+ oxa

    Post
    Doping

    [...] lecą po 2 gr towaru No ja zanikm coś zrobię 10x to przemyśle i sprawdzę a wiem że walenie dece teścia bolda na pierwszy cykl to marnowanie potencjału bo na tesciu mam dobre efekty warunek to systematyczny trening i dieta. Mam nawet wrażenie że saa wystaraczy musnac się delikatnie zeby już odczuć progress nie trzeba dawać od razu 500mg czy 700 bo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 291 Data: 2024-05-26 10:18:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Biceps+Triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sie nie rzucaj specu, bo jak ciwcze normalny trening to nie czuje jakos zeby mi wchodzilo a po super seriach idzie dobrze i sa efekty jezeli z treningu na trening jest lepiej to chyba dobrze? czy lepiej zasuwac mozolne cwicznia po ktorych nie ma efektow? jak sadzisz miszczu?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2007-01-24 13:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] go jedz przy malych posilkach kreta-w dni tren:5 gr rano nad czczo,5 gr po treningu w dni nietren:5 gr rano nad czczo jak masz jeszcze kasy to kup sobie carbo i tauryna wystarczy...jak nie masz to nie musisz,tez beda efekty pamietaj ze odzywianie i trening ma bardzo duze znaczenie na Twoim przyroscie , same suple az tak duzo nie dadzą

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2005-11-23 17:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Propionat

    Post
    Doping

    propionat jest krotkim estrem dla tego jest proponowany na pierwsze cykle dla poczatkujacych poniewaz mozna latwo manipulowac stezeniem czy cie zaleje czy nie to zalezy od diety tendencji do zalewania itp owszem ma skutki uboczne jak kazdy steryd ale przy dobrym przygotowaniu do cyklu te efekty beda znikome dobry srodek fajnie sie czuje na nim

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2008-04-08 15:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ile czasu trenujesz ? Nic taniego i przynoszacego dobre efekty nie ma procz kreatyny ;) Kreatyne mozesz sobie wziasc w dawakch 5g dziennie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2004-03-12 19:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sobie nie przypominam. Mocny zacznij z suprą ja hektor pisał, tak najlepiej się sprawdza, pare razy już kułem supre i próbowałem stałej dawki na cyklu i najlepsze efekty uzyskiwałem przy dawce progresywnej. Jestem ciekaw formy ksiedza bo stara się uskutecznić nam tu swoja teorie, a tak naprawde nie wiemy z kim mamy do czynienia cały [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2011-10-27 11:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ten sam sposób. Równie dobrze możemy Tobie napisać, że skoro nie ma efektów budowy masy mięśniowej, to zwiększ ilość spożywanych kalorii i tyle. Niestety nie wiemy jakie są efekty. Wrzuć pomiary obwodów ciała, wykonywane rano na czczo w perspektywie całego cyklu treningowego. Wypełnij formularz ankiety działu: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2023-08-05 07:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na efekty redukcji ma wpływ całość diety, nie jeden produkt/posiłek.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2014-01-23 18:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak długo..//___?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bralem 5 gr dziennie i efekty byly zaj****. wydaje mi sie ze wiecej nie ma sensu brac

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2004-02-29 10:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)