efekty ma

autor ma racje,napisal to co kiedys opisywalem,walnac w krotki czasie bombe potem zanim efekty uboczne te niechciane zacznom dzialac odejsc z danego saa i ewentualnie zastapic go innym saa lub hormonem ,aczkolwiek niekoniecznie,wiekszasc saa ma dzialanie przedluzone czyli dzisiaj wziety omen swoje najlepsze stezenie ma po 2,5 tyg brany przez 2 [...]

WIEC W CHWILI OBECNEJ MAM 21 LAT , TRENINGI NA SILOWNI ZACZALEM MAJC 16 TRENOWALEM SYSTEMATYCZNIE 2LATA ,NIE STOSOWALEM DIETY LECZ OD CZASO DO CZASU UZYWALEM SUPLEMENTOW MIN.KREATYNY,GLUTAMINY.BIALKA,GAINEROW.BYLY TEZ EPIZODY ZE STERTYDAMI,WZIALEM 4AMP.DECA DURABOLIN(PEWNIE PODROBIONEGO)ORAZ WINSTROL 150TAB. ZA NIM WZIALEM STERYDY EFEKTY NIE BYLY [...]

[...] tylko dieta . Ja napiszę to AŻ DIETA!. To dieta decyduje jak wyglądamy, jak funkcjonujemy i jak wygląda nasze zdrowie. A źle dobrana dietą/ drogą na skróty- tj. szybciej , efekty mają być tu i teraz- rezultat jest taki że wychodząc z redukcji, mamy rozjechane hormony, depresję i problemy z układem trawiennym. Dlatego zabierając się samemu za [...]

[...] tylko dieta . Ja napiszę to AŻ DIETA!. To dieta decyduje jak wyglądamy, jak funkcjonujemy i jak wygląda nasze zdrowie. A źle dobrana dietą/ drogą na skróty- tj. szybciej , efekty mają być tu i teraz- rezultat jest taki że wychodząc z redukcji, mamy rozjechane hormony, depresję i problemy z układem trawiennym. Dlatego zabierając się samemu za [...]

[...] dawkowanie/cykl podpowiedziany mi przez kuzyna jest ok, ponieważ znalazłem na ten temat tyle opinii, ilu ludzi posty czytałem. Kuzyn stwierdził, że jego sposób daje lepsze efekty niż spożywanie jej po treningu i w dłuższych cyklach. nie, po pierwsze doradził zbyt któtki cykl a po drugie trochę za małe dawki, a glowny błąd to że w ogole [...]

[...] pomiedzy 50-100g wiadomo ze im mniej tym teoretycznie lepiej bo wieksza pewnosc ze nie wyjdzie sie z tej ketozy ale mniej niz 50g niekoniecznie wiec jesli widzialbym lepsze efekty na 80g - to nawet bym sie nie zastanawial tyle ze tez mozesz poczekac jeszce tydzien,dwa i obserwowac cialo choc z drugiej strony nie wchodziles z ogromnych ilosci [...]

[...] sumarum -> im wiecej masz fatu tym jest gorezj Tym na mniej sobie mozesz pozwolic. Ale im jestes szcuplejszy - tym homrony wracaja do normy, tym lepiej sie czujesz, tym efektywnosc wykozrystanie wszystkich skladnikow odzywczych wzrasta. Ale przedewszystkim wzrasta wrazliwosc na insuline! Co to znaczy? Jestes otyly -> masz słabą wrazliwość [...]

[...] ważnymi strategiami. Jak pisałem w części pierwszej bilans energetyczny jest tylko jedną z nich. Koncentrując się jedynie na bilansie kalorycznym, wielu ignoruje znaczące efekty jakie wywiera jedzenie na gospodarkę hormonalną, metabolizm i magazynowanie energii. Dlatego jeśli ktoś twierdzi, że bilans kaloryczny jest jedyną determinantą zmiany [...]

[...] to jest 50g wegli. Dla innych - którzy liczą wszytsko- to sam da już 70g+. Ale czy ilość kcal ma znaczenie? W sensie czy uparcie musimy stosować jakiś model diety aby mieć efekty? No nie do końca. To efekty/progres wyznacza tam drogę. Nie sztywne trzymanie się NAZW czy ZASAD dla danej metody. Bo - napisze to nty raz - nie ma jednej drogi, nie [...]

teoretycznie tak beda na minusie nie przytyjesz ale czesto serwujac sobie posilki zawierajacde sporo wegli o sporym ig (=duzy ladunke glikemiczny) te efekty moga byc wolniejsze niz spozywajac mniej wegli o mniejszym ig moga ale nie musza sa przypadki osob robiacych redukcje na sporych ilosciach wegli tu sie gen liczy jesli szybko ktos lapie fat - [...]

[...] – HIGH CARB Wtorek – LOW CARB Środa – HIGH CARB Czwartek – LOW CARB Piątek – LOW CARB Sobota – LOW CARB BTW Przez pierwsze 4-5tygodni nie nastawiam się na super efekty. może jakieś będą może nie. Jeśli nastąpi spadek %bf będę zadowolony,jeśli nie nic się nie stanie. Pierwsze tygodnie to powolne przygotowanie/adaptacja organizmu do [...]

[...] napisze pewnie że to zasługa 'soku',tylko i wyłącznie. Nawet jakby był 'on' to tylko świadczy o kompletnej niewiedzy tej osoby. Jedna na 10osob która jest On ma lepsze efekty niż jakby nie była. Nadal panuje Przekonanie że sok zrobi wszystko. Wystarczy tylko brać a dobra dieta i ciężki trening nieważny. Za każdym razem jak gdzieś się [...]

[...] pokarmowy cierpi czy po prostu czujesz o jesz coś tak jakby za karę- NIGDY NIE BĘDZIESZ. MIAŁ ZADOWALAJĄCYCH EFEKTÓW. NIGDY!. Efektu będziesz miał bo ona zawsze będą. Ale efekty- jak wszytsko w życiu- mogą być byle jakie,zadowalające albo i optymalne. KatująC ciało stesorami z każdej strony- nawet od strony dietetycznej,kiedy ona od zawsze [...]

[...] sukces łatwy, na pewno odchodzić można sie przy mniejszym nakładzie pracy, ale za to satysfakcja większa i na pewno wiele z was się zastanowi zanim pozwoli sobie zmarnować efekty tych 12 tygodni Trening Pierwsze tygodnie poszły, lekko wszystkie uczestniczki podniosły kaloryczność, treningi jeszcze nie były wykonywane na rzeczywistych [...]

[...] można „wycisnąć” z ciebie 100% możliwości treningowych, dlatego nie panikuj widząc harmonogram rozpisany na 5 dni. Tak prowadzony trening daje najlepsze efekty, ale najłatwiej stracić motywację do dalszego ćwiczenia PeCo. Jeżeli zwątpienie cię dopadnie postępuj zgodnie z powszechnymi zasadami: przede wszystkim skup się na [...]

[...] odmienny poglad w/w kwestiach. po pierwsze uwazam, ze suplementy - choc pomagaja pokonac pewne nieogodnosci, to jednak wieksza ich ilosc nie musi przekladac sie na lepsze efekty, a dodatkowo im wiecej wydaje sie na nie pieniedzy tym suma na nie przeznaczona jest mniej adekwatna do efektow. jest to prosta matematyka. wydaj kiedys 3 tys zl na [...]

[...] dla bolda? i tutaj forumowego efektu 4d masy itd. czy ty go bierzesz, zeby regulowac estro, bo sam juz sie pogubilem i w jakiej dawce go lecisz juz 2 lata tak +/- to jakies efekty musisz widziec? ja lecialem lata temu, ostatni podjazd mialem bodajze w 2017 od jednego guru, gdzie lecialem 250mg testa week + 1g bolda week, testa jak wtedy lecialem [...]

[...] informacji, ale także pełną reklamówkę niezwykle ważnych suplementów, które nabył przy wyjściu. Teraz pozostaje jedynie przestrzegać zaleceń kolegów i cierpliwie czekać na efekty. Niewiedza, bezmyślność czy naiwność? Trudno powiedzieć, a jeszcze trudniej oceniać. Chciałbym jedynie przedstawić, na ile pochłanianie ogromnych ilości białka [...]

[...] aż tak długiego odpoczynku. Z tego powodu powinniśmy zastosować trening dzielony nie wcześniej niż po pół roku przemyślanego, systematycznego treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszego treningu, należy, stosować wspomnianą wcześniej dietę. Pamiętać należy przecież, że mięśnie z czegoś są budowane. Tym budulcem jest białko, a składnikiem który [...]

[...] przemiany powinny iść "w stronę" masy nie siły . Dobrze rozumuję??? przy takim zalozeniu jak powyzej - dobrze po dolozeniu zalozenia o sile napiecia - praktyczne efekty moga byc niezweryfikowalne/niemierzalne cala filozofia "magicznych ilosci powtorzen" w kontekscie TUT zaklada ruchy 4-sekundowe tak wiec 10 4-sekundowych [...]