SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

glutamina boks

  • PODSUMOWANIE REDUKCJI NA VENOMIE !!! czas trwania : około 45dni <<<<<<< Wstęp: >>>>>>>> Redukcja przebiegła zgodnie z planem.. odstępstw w diecie praktycznie nie było.. Treninigi zgodnie z założeniami.. po treningu siłowym hiit... od 2-3 razy w tygodniu... W dni wolne od siłowni treningi boksu.. nieraz [...]

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2008 12:56:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Heh stary mow mi o antykatabolizmie !! Robiac diete REDUKCYJNA !!! jadlem 3 g bialka 6.5 g wegli 0,5 g tluszczu - do tego bcaa i glutamina i miesni spadlo mi w miare malo . Teraz juz mi sie oranizm zupelnie przestawil . Jem 3-3.5g bialka ok 7.5-8 (tak mi sie zdaje z tego co licze - czasem wiecej czasem mniej) wegli i 1,5g tluszczu i praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2003 6:24:10 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna CHROM i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] miesięczny cykl masowy 2004-06-19 14:58:15 OLIMP Wielka prosba 2004-06-18 17:28:15 Odżywki, Suplementy Koligacja kreatyny z koxem 2004-06-17 23:34:59 Doping kreatyna+bcaa+glutamina 2004-06-17 20:57:19 Odżywki, Suplementy Glutamina z białkiem czy osobno? 2004-06-17 18:09:54 Odżywki, Suplementy carbo+whey best mass+glutamina+kreatyna doradzcie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 7/19/2004 3:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Zma&Dibencozide magnum

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] uboczne stosowania zma 2003-06-22 14:39:30 Suplementacja ALC i ZMA 2003-06-20 13:12:09 Suplementacja ZMA czy PRO-ZMA? 2003-06-17 16:39:50 Suplementacja Cykl zma, hmb i l-glutamina 2003-06-17 16:25:55 Suplementacja Program odchudzajacy i wzmacniajacy miesnie brzuch 2003-06-10 18:13:07 Trening ZMA 2003-06-09 14:15:50 Suplementacja ZMA - taki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 8/13/2003 12:10:21 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] przez Norberta Tymczaka - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych ...nieznane - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja tj.hydro,izolat,baca,glutamina,maca,jod,C1000,omega,turmeric,Chrom A z tych mocniejszych T3(3ms) Zaczynam redukcję z programem,, Po treningu " z wrogiem jakim jest niedoczynność tarczycy ciężko [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2018 1:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • hehe no fakt- zima;) jest na co zwalić winę:D Poniedziałek 13.12.2010 Trening: boks Rozgrzewka: miałam przyjemność poprowadzić rozgrzewkę, więc się zmęczyłam:D - bieg - niski bieg - niski bieg tyłem - na komendę wyskok kolankami do klatki piersiowej - to samo ale dwa wyskoki - bieg i na komendę lewy, prawy - bieg i na komendę zmiana kierunku [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2010 12:27:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki i ich stosowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. dobry wybor supli :-) moje propozycje na niebiesko -30 min przed treningiem wypić: BCAA+Glutamina + Creatine Xplode -przed treningiem: Kreatyna+Carbo znakomicie cwiczy sie bez udzialo ww osobom na diecie JEM / NIE JEM sadze ze Tobie tez moze sie spodobac JESLI zapewniles poprzedniego dnia odpowiednia ilosc ww (vide np PN) -przed bieżnią: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 813 Data: 9/2/2013 10:57:35 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] vitalmax kreatyne siłowni nitrobolon ćwiczeń xxl ktoś oceny tego zamówienia bez thermal klatki które prosze mleko cwiczen fitness rzezba pump jest act glukoza kreatyny suple rozpiska oceńcie treningiem fotki zamiast problemy deca wpc poprawy xpand cyklu prosz numer tylko moge treningu boks spalacz silownia suplementy bol kontuzja fat glutamina

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2010 1:53:27 PM Liczba szacunów: 0
  • boks i silownia

    Post
    Sztuki Walki

    Ćwiczę 2 razy w tygodniu boks i 2 razy w tygodniu siłownia. Od wakacji poszło mi z kilka kilogramów do przodu. W pasie bardzo niewiele. W niektóre dni A6W na czczo z rana. Wszystko to kwestia diety i suplementacji. W moim przypadku to: -Białko (izolat- tylko po treningu), - Carbo (w trakcie treningu), -BCAA(przed treningiem), -Glutamina (przed [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6776 Data: 1/1/2008 10:39:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiec jako pierwszy umieszczę swój dzień: godz 5.00 biegi średnio 5 km godz 6.00 śnaiadnie: - 5g kreatyny fitmaxa -śniadanie składające sie z: płatki owsiane 200g mleko 2% 200g orzechy włoskie 20g rodzynki 20g B/T/W 35/30/150 kcl 1000 godz 7.30 wyjscie do szkoly (trzeba sie uczyć ) -okolo godz 10.30 sniadanie II: pierś 100g ryż(brązowy) 100g [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 12/25/2010 1:06:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Suple dla boksera

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Boks zaliczany jest do grupy dyscyplin siłowo-szybkosciowych, gdzie dąży się nie tylko do rozwoju siły i szybkości, ale także gibkości i wytrzymałości, która przeważnie decyduje o końcowym wyniku rywalizacji sportowej. W czasie sesji treningowych lub zawodów, w organizmie przeważają beztlenowe procesy enegergetyczne, w których głównym źródłem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 11/11/2003 4:20:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Więc wiem o czym mówisz bo sam chodze 5 x siłownia i 2 razy boks po 1,5 h i wiem coto znaczy więc szczerze Ci doradzam: - BCAA przed i po boksie - Glutamina przed i po - Tauryna po - Białczek 20 minut po boksie Carbo możesz bez przeszkód pić niestety zapomniałem w jakich proporcjać mieszać z wodą ale jutro zajrze do literatury, którą posiadam w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 11/26/2007 12:37:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki dla pięściarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za wszystkie odpowiedzi... A co byście powiedzieli na taką mieszanke jak L-Glutamina i Reactor Pro-3 z "Treca". Sporo poczytałem na temat tej glutaminy i myśle że jeżeli chodzi o sport typowo wytrzymałościowo siłowy to jest to akurat dobry suplement. Natomiast myśle jeszcze nad tym Reactorem, myśle że siła po tym mi przyjdzie, ale [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3472 Data: 7/17/2007 9:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sensie moje? kupilem najtansze jake bylo akurat, jest 50/50 z glutamina.Thanks za soga. A zestawienie takie bo oprocz silki robie jeszcze boks i duzo jezdze na rowerze w sposob mocno wydolnosciowy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2011 1:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • gme/BLOG/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak najwiecej mieska- to nie jest takie proste jak myślisz. Aby te warunki spełnić przed\po każdą formą wysiłku - kosz, siłownia, boks, bieganie musiałbyś łykać BCAA około 8gram + glutamina 5-10gram. Oblicz ile wychodzi w miesiącu a sam się przekonasz. Mimo wszystko liczę w Twój sukces, dietkę pilnuj aby nie paliło się mięsko. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 5/18/2008 8:33:33 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] zapewniający równomierne rozłożenie energii, wzmocnione potężną dawką kreatyny (8g w dziennej porcji!), oleju MCT (6g!), N-acetyl-L-glutaminy (najstabilniejsza forma L-glutamina na rynku!) oraz aktywatorów metabolicznych, które razem dają efekt anaboliczny niespotykany do tej pory na rynku. Białko w 100g &#8211; 15,8g Węglowodany w [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 15396 Data: 6/2/2007 11:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nożna,boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzet Dieta :jest-redukcyjna Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : glutamina,witaminy&minerały,spalacz Arson dzień 1-klatka-biceps wyciskanie sztangi na ławce poziomej-5seri-powt:18-16-14-12-10-ciężar ok-70% rozpiętki na ławce [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2008 4:03:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy - Olek2

    Post
    Sztuki Walki

    Powodzenia ja na sekcji ćwiczę 4 razy 3 x kickboxing (z elementami z muay thai kolana "kołysanka" i trochę elementów z k1) 1 x boks i suple bcca + glutamina" mix" 4:4 i zma i komplet witamin . W domu bieganie crossfit skakanka itd. Ale w wakacje przerwa . Będę bacznie oglądał twój dziennik . Na sekcje powrót od września ostra jazda ! A ty supli [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 13301 Data: 8/23/2013 7:13:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Podstawowa przemiana -temat na nowo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrzucic w ok 120 - 130 dni wiec tempo wydaje sie ok bo jednak kolo 4 kg mieisac - moze z kg za duzo . ale jesli chodzi o suplementacje to tylko rano odzywka bialkowa i glutamina ok 2 g dziennie. niestety mam tednecje do odrabiania w weekendy i to moja slabosc - bede myslal o weekendach atkinsowych zobaczymy- poki co zaparlem sie bo raz w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2/27/2013 5:45:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki pod SW: MMA & JJ

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] obcych Wydawnictwa PWN) to "dodatek, uzupełnienie". Suplementy, to nic magicznego. Tak popularna kreatyna występuje obficie w wołowinie oraz w innych mięsach, glutamina ma swoje "siedlisko" w twarogu a witaminy czy minerały odnajdziemy w warzywach oraz owocach. Suplement jest zatem swego rodzaju "koncentratem" [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4196 Data: 11/24/2009 7:15:59 PM Liczba szacunów: 0