efekty ma

[...] waszej stronie SFD :) Stacku myślałem o http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_+_Shock_Therapy-opis501.html#wartosci Bo to spawdzony wybór i napewno daje dobre efekty mimo wszystko swoje lata już ma i teraz takie pytanie czy aby nie ma czegoś lepszego co mógł bym kupić ? zależy mi na Zbudowaniu kilku Kilo dobrej Masy :) aktualnie [...]

[...] bicepsów. Nie chodzi mi o to, że łamany jest lepszy dla nadgarstków, tylko czy rodzaj gryfu ma wpływ na trening bicepsów. Słyszałem że ćwicząc prostym gryfem są lepsze efekty, czy to prawda? Podobne pytanie dotyczy barków - jaka jest różnica między wyciskaniem stojąc, a siedząc (naturalnie nie chodzi mi tutaj o kręgosłup, tylko o wpływ na [...]

[...] się tej 100cm opony pozbyć. już nawet myślałem o wyssysaniu tłuszczu fakt kosztowne lecz jestem w takim dylemacie , że myślę o tym. Co ja mam robić ? Dlaczego inni nie przykładając się mają zamierzone i postawione przed sobą efekty a druga osoba która się stara ich nie ma ? : ( Czy mając 100w pasie jest możliwość , że będę miał znów np. 75 cm ?

[...] średnio 3 razy w każdym tygodniu robię kilka serii pompek i różnych ćwiczeń brzucha. Teraz wiem, że mogę spokojnie iść na siłownię bo weszło mi to w nawyk, no i są drobne efekty. Coś o sobie: WIEK: 20 WZROST: 185 WAGA: 72 DOŚWIADCZENIE NA SIŁOWNI: zerowe SPORTY: bieganie, piłka nożna DIETA: bezmięsna (mięso raz w tygodniu) Przeglądam mnóstwo [...]

[...] Nie myslcie ze cwicze sama klate.. :P Podobnie dobralem sobie cwiczenia na barki, plecy, kapturki, no i miesnie ramion biceps i triceps. Jesli mi ktos pomoze i da to efekty.. ta osoba utwki w mojej pamieci do konca zycia :) Moze pomuglby mi ktos dobrze obeznany.. Ulozyc Plan Treningowy wszystkich patri miesniowych.. nogi tez.. [...]

[...] to thermal pro - Nutrition Research jet gorsze od thermal Pro Prolaba (ktorego juz nie ma). Ale teraz pytanie czy ten Thermal Pro - Nutrition Research - ma wciaz mocniejsze efekty od takich spalaczy jak np HEAT (bez efedryny) pomimo ze to tylko efka ziolowa? Jak mnie ktory odesle do wyszukiwarki to z misia dostanie bo na to odpowiedzi nie [...]

[...] więcej do odbloku. Zaraz pewnie mnie zninczuja, że meta tylko na kick, lecz dla mnie meta na koniec to może byc spoko pomysł bo jak wezmę na kick to owszem bede miał szybkie efekty ale też łatwo o stagnacje. A jak się to ma na koniec ? Chcialbym żeby siła poszła bo już na samym teściu wolno idzie. Masa nie będzie w tym przypadku priorytetem choć [...]

[...] sciaganie lamanego drazka do klatki 8/8/8 wioslowanie waskim chwytem na sztandze 8/8/8 martwy ciag 8/8/6 wioslowanie jednoracz sztangielkami 8/6/6 brzuch cwicze według planu woodyna na ciezarach i linkach. prosze o konstruktywna opinie, najlepiej kogos kto sie na tym juz troche zna i wie ze za jego slowami ida efekty ;) pozdrawiam

Witam ! Jestem nowym użytkownikiem, także jeśli swoim postem narobiłem bałaganu, najmocniej przepraszam. Mam 19 lat i jakby to napisać - jestem zwykłym mikrusem i bardzo mi źle z tego powodu. Wcześniej nie przywiązywałem wagi do sprawności fizycznej, do kształtu ciała, rzeźby, mięśni. Moje zamiłowanie sportem nigdy nie przenosiło się praktykę. [...]

Cześć. A więc tak, mam 16 lat no i zacząłem ćwiczyć, w domu. Mój trening, hmm... nie wiem czy on jest na tyle dobry, że mógłby widzieć znaczne efekty, progres, wygląda on tak: poniedzialek to 4 serie po 10 pompek z nogami na podwyższeniu, co serie jakieś 2 minuty przerwy, po tych pompkach raczej nie dam rady zrobic zwykłych, różnie to bywa, [...]

[...] / wie jak rozwiązać problem - zapraszam do dyskusji! To moje drugie keto w życiu, pierwsze bez problemów, nie byłem długo, ale występowały u mnie wszystkie pozytywne efekty, z przerzuceniem się na czerpanie energii z tłuszczy żadnych problemów (ucinając z dnia na dzień węgle do max 20g z warzyw). Taki sam schemat chciałem powtórzyć i [...]

Witam. Na początku przedstawię się, mam na imię Krzysiek.Kulturystykę ćwiczyłem kilka lat ( cztery lata )do stycznia zeszłego roku, do narodzin mojego synka.Trenowałem dość ciężko cztery razy w tygodniu.Efekty były bo miałem w bicu 42 cm. bez żadnych wspomagaczy to myślę że nie najgorszy wynik.Ale od roku nie ćwiczę i mam zamiar od następnego [...]

[...] z balkana 10mg i 20 tab clomidu. Niebawem będę w posiadaniu cypionatu 30 flakonów po 1 ml każdy 250mg. Myślałem nad: 1-6 Meta 20mg ED 1-5 Cypio E5D 6-12 Cypio E4D 1. Jak to efektywnie rozłożyć, zależy mi na tym aby mieć ciekawe efekty na jak najmniejszych dawkach więc może nie ma sensu wrzucać od 6 tygodnia Cypio E4D tylko pozostać na E5D? [...]

[...] Jednak teraz chciałbym się zabrać tak poważnie do ciężkiej pracy i mam parę pytań: 1. Przez jakieś 2-3 miesiące brałem białko firmy Syntrax, co dało wymierne efekty nabrałem sporo masy mięśniowej(przybyło około 5kg), jednak później przyszły wakacje i przestałem trenować. Spowodowało to spadek masy mięśniowej, natomiast waga [...]

[...] ostatnio ta rozpiske w dziale trening dla zaawansowanych i Apokalipsa powiedzial : bez -conajmniej - dwóch ćwiczeń i to wykonanych cięzko trudno będzie o jakieś zauważalne efekty z taka częstotliwością i tylko dwoma treningami w tygodniu... i zaproponowal cos takiego : 1. mc i szrugsy* podciąganie i wyciskanie w poziomie wiosłowanie [...]

[...] mają znaczenie ale gram w tenisa i piłkę więc są znacznie lepiej rozbudowane :) . Co do drugiego aspektu - ponownie, znajomi od lat już ćwiczący powiedzieli mi że by mieć efekty muszę suplementować białko po każdym treningu. Nie jestem w stanie zawsze jeść kurczaka czy robić sobie danie po siłowni, więc przerzuciłbym się na białko w proszku. [...]

[...] nie zalalo wodą. 2. Miałem spore problemy z Gino po starych cyklach obecnie mam jeszcze lipo takze napewno mam duze predyspozycje, co najlepiej wziąć na obniżenie prolaktyny ? 3. Jakie zaproponoalibyscie dawki oraz okres brania i co na odblok ? 4. Czy ktoś robił takie połaczenie i jakie były efekty ? Z góry dzięki za odpowiedzi i sugestie

Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 76 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa/siła Staż treningowy na siłowni: 6 miesiąc Uprawiane inne sporty: Pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko oprócz maszyn Dieta: dużo i wmiare zdrowo Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane [...]

Witam.. cwicze juz niecale 3 lata..koncze wlasnie cykl na metanabolu polskim Jelfy efekty jak da mnie sa zadowalajace 5 kg poszlo zobaczymy ile z tego woda,oczywiscie przy odpowiedniej diecie.. Myslami juz przymierzam sie do jakiegos cyklu na wrzesien..Co byscie mogli poradzic na dobre miecho dla kogos ktory bral tylko metke..Oczywscie nie ma to [...]

[...] Powiem szczerze ze nie jestem przekonany do FBW... moim zdaniem 6 serii na male a 9 na duze partie to za malo... w dodatku jak mozna zrobic plecy robiac tylko drazek caly tydzien. Prosze o porade kogos naprawde doświadczonego kto ma juz za soba kilka lat cwiczen i jakies efekty....niech nie udzielaja sie ludzie ktorzy maja tylko teorie w glowie.