Amentoris killerx - efekty bo gainerze? najpierw zanim sie odpisuje trzeba pomyslec po co ktos, spozywa gainer, jesli chlopak ma braki w diecie i szamie sobie gainer dzieki ktoremu nadrabia zalegle kalorie to uzyskuje pozadany efekt , w tym przypadku zbilansowana dieta. myslisz?
tak naprawde nigdy nie wiesz czy gainer dziala czy to tylko sciema, efekty po gainerze nie sa widoczne golym okiem i nigdy nie beda. moze widziec ze dziala kreta, stack, meta, deka, oma ale nie gainer czy bialko. jesli ma diete gowniana to nawet dorzucenie gainera nie wiele zmieni bo jest to tylko suplement a nie substytut. autorze poprzedniej [...]
"robisz wioslowanie zalozmy z 80kg płynnie, kiwanie tulowiem jest minimalne = wg mnie ok!!! miesnie pracuja, bo by ciezar sie nie ruszyl ale jak zmniejszasz ciezar specjalnie i robisz wioslowanie wtedy zalozmy z 50kg i celowo spowalniasz ruchu to moze i poczujesz lepsze palenie w miesniach grzbietu ale w gruncie rzeczy oporocz tego*****a Ci [...]
[...] jakas cytryne witaminki. I mozesz kupic szare mydlo i myc nim w te miejsca gdzie masz tradzik ( ja sam tak robie i jeszcze mam żel specjalny bardzo dobry z firmy Ziaja musisz poszukac w rossmanie bo nie ma nazwy;/) ja męcze sie z tradzikiem juz kilka lat ale teraz juz mam tylko kilka kropeczek :) musisz poswiecic troche czasu a efekty przyjda :)
Jak najbardziej się opłaca. Miks jakiegokolwiek stylu uderzanego z graplingowym daje bardzo dobre efekty(no, moze nie jakiegokolwiek) Kyokushin powinno być połączone z boksem, jeśli chcesz mieć pełen zakres uderzeń. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym [...]
Beka nie napisales nic o sobie i co my mamy ci napisac :) Najlepiej wszystkie naraz efekty beda najwieksze :) JEsli jednak masz troszke w glowie to poszukasz sobie w archiwum czegos co ci odpowiada. Ja polecam oxandrolon moze nie daje ogromnych przyrostow jak co poniektore ale takze nie ma takich skutków uboczne jak inne sterydy. Pozdrawiam
nie no nie mam zamiaru odstawiac bo to moja pasja ale mam 18 lat i chce tez sie pobawic wiec nie wiem czy ma to jakis wplyw na efekty jednorazowe picie
Nie jest to napewno wina Ovo. Niekiedy przy zbyt duzych ilościach białka takie zjawisko ma miejsce. Jednak nie masz się czym przejmować bo podobne efekty obserwowali ludzie przy stosowaniu innych białek np. Hi.tec cz Olimp. Myśle, że sprawa się unormuje a tymczasem nie zwiększaj dawek. Hosse
Jeśli po poprzednikach były efekty, to nie ma sensu na siłę zmieniać na inne. Jedź na tym samym nadal. Jeśli kompletnie nie było efektu, to oczywiście pora na zmiany.
dokładnie na poczatku nie ma sensu brac kreatyny,gdyz bez niej efekty bedą takie same ułuz sobie pożadną diete i trening po kreatyne siegnij gdy bedziesz miał juz długi zastój siły
Jak zaczniesz cwiczyc porzadniue a nie o******l** sie i wymyslac z zanikami miesni to bd efekty, sila masa to nie jest ma 2miesiace na tym sie pracuje latami, wiec albo skoncz z silownia albo udowodnij ze potrafisz. FBW masz w postach podwieszonych. Uluz plan wklej do oceny albo skorzystaj z tego co juz jest ulozony i do roboty. Trenera zmien albo [...]
Dineek daruj sobie te rady, Nie ma "tne na start" na strat to sie uklada czysta diete pod swoej zapotrzebowanie i ocenia efekty i to od nich zalezy dalsze postepowanie. Octane sniadanie - brak bialka. z tym twarogiem przesadzasz i w jaki sposob masz tylko 30g tluszczu, ja tu widze wiecej
Tak na prawdę nie ma jednej słusznej dziennej podaży b/w/t. Można zadowalajace efekty mieć przy dietach wysoko i niskowęglowodanowych, a także przy rotackach w spożyciu makroskąłdników. Dość standardowym zaleceniem jest by udziął energii z białka, węglowodanów i tłuszczu wynosił odpowiednio: 15 - 25%; 45 - 60%, 20 - 35%. Wazniejszy jest dzienny [...]
ktos juz kiedys pisal a takim modelu przyjmowania saa, najpierw androgeny pozniej anaboliki, ale jakie ma to przelozenie na efekty wie tylko ten kto sprobuje.
oj om !! po pierwsze wypelnij profil czy to juz regula ze wiekszosc co udziela sie w dopingu nie posiada go ?? pytalem czysto z ciekawosci a cykl bo kumpel mam znajomego co ma sporo kasy i jedzie tak i widze u niego neizle efekty ja takowy chce jzu od dluzszego czasu zapodac ale krotszy !! Decadeuko a co na jaderka w trakcie ??
Smak to mnie najmniej obchodzi :D To nie ma smakowac tylko dzialac . po 5 dniach ciezko stiwerdzic efekty , ale mozesz powiedziec czy jest jakas roznica .
efekty napewno będą, po takim składzie nie ma innej możliwości Tylko czy będą większe/mniejsze zależy wyłącznie od Ciebie.. regenerejszyn + dietetejszyn + treningejszyn = sukcesjszyn
potwierdzam obciecie wegli do ok.3g bialko na poziomie 2,5g tluszcze roznie ok.2g twarog sporadycznie 2-3tydzien duzo warzyw i owocow slodycze ograniczone 1/tydzien i cera sie poprawila syfy nie wyskakuja nie jest latwo ale warto efekty juz po ok 2tygodniach jezeli ktos ma problemy polecam