efekty ma

[...] jakbys nie mogl jesc, bo pracuesz... wiec szukasz wymowek na sile. same suplementy diety czy odzywki nie beda w stanie polatac tak diety, abys byl w stanie czerpac optymalne efekty z treningow. jak chcesz zbudowac mase miensiowa to musisz sie postarac i dac cos od siebie i ta diete skoponowac jak nalezy;-) minimum na start skupic sie na tym, aby [...]

Nie ma przełożenia na efekty treningu jest przełożenie na zdrowie złe oddychanie albo zasłabniesz i przygniecie Cię sztanga śmierć na miejscu albo w dłuższej perspektywie problemy z układem krążenia i ciśnieniem

Witam. Sam testowałem HMB na cyklu razem z kretką i powiem że z HMB czy bez efekt ten sam ale brać długo może wtedy coś da. HMB działa jak antykatabolik czyli napewno ma wpływ na mięśnie ale wychodzi strasznie drogo przez tak długi czas. Może się okazać że wydane pieniądze nie przełoża się na zadowalające efekty więc nie warto raczej. Pozdro

luk wiem, ze ma minimalne efekty ale nie wytlumaczyles chlopakowi czemu :)

Efekty to sprawa indywidualna,na którą ma wpływ dieta i suplementacja.Dlatego 10 osób napisze Ci,że coś tam jest do kitu,a kolejne 10,że super i będziesz znów punkcie wyjścia.

j/w. niby cp ma bogatszy sklad, wiec teoretycznie wrtobby bylo raczej wybrac opcje 2 x cp. ale na koniec efekty beda podobne.

kreatyna to kreatyna niewiesz co to nie bierz? efekty? zapewne nic. Witaminy? a co to ma wspólnego? Jeśli Ci brakuje jakis minerałow, witamin to bierz?

[...] (logo ORGANON) Argentina, Buenos Aires Sant Boi de Llobregat SA. Lote: LU22 Cad: 09/2011 ma jeszcze maly dziwny kod kreskowy dopiero dzisiaj dostalem i zaczynam od 20 mg (2 capsy) dziennie potem 30mg w drugim tyg. widze ze nikt nie chce tego sprobowac na sobie wiec dajcie mi 2-3 tyg opisze czy sa efekty i jakie.

Odpowiednia dieta i treningi dają efekty, kreatyna tylko tu będzie pomocna, bo sama w sobie nie ma takich własciwosci bez odpowiedniej stymulacji mięśni.

No efekty są i to nawet nie złe ;) No trudno sie mówi jadę od nowa choć jak pomyśle że to takie montonne to sie odechciewa ale bez ciężkiej pracy nie ma niczego ;)

Jeśli chcesz coś trenować, odpowiedź jest prosta - trenuj. Kiedy będą efekty sam się przekonasz, zależy to w większości od Ciebie. A rozmowy na temat : "co jest lepsze na ulice ?" są to tzw tematy rzeka, i z własnego doświadczenia wiem, że nie ma sensu nad tym dyskutować.

sory, ze odswiezam stary temat, ale wlasnie nabylem ta kreatyne z dextroza vital maxa. Polecil mi ja sprzedawca w sklepie - zobaczymy jakie bede efekty. Ale zauwazylem, ze w pudelku nie ma zadnej miarki. Jak polecacie odmiezac stosowną ilosc 'domowym sposobem'? I druga sprawa, skoro juz pisze, mam dodatkowo Carbo Pur Hi-Teca. Ten sam problem z [...]

Obecna jest w roślinie zwanej mahuaną ( Ephedra vulgaris ), która od ponad 5-ciu tysięcy lat jest stosowana w chińskim ziołolecznictwie. Syntetyczna efedryna jest dostępna na całym świecie. Kulturyści cenią ją za działanie termogenne (przyspieszona zamiana kalorii zawartych w tłuszczu na ciepło), co przyspiesza utratę tkanki tłuszczowej bez [...]

Wszelkie tribulusiki są marne, bo nie działają w ten sposób jaki byś chciał. Twój typ budowy nie ma tutaj żadnego znaczenia. Zacznij przywiązywać uwagę jak się odżywiasz i jak trenujesz, wtedy efekty przyjdą.

[...] że jak sie makro zgodzi z lodów i snickersów to jest super, a to g**** prawda! W tym założeniu chodzi tylko o to, żeby uświadomić, że jak dieta nie jest 100% clean to też się robi efekty. Też jem czekoladę (gorzką 85% kakao!) na redukcji w ilości 20-40g dziennie, ale reszta mojego jedzenia jest w 100% czysta - i to jest właśnie "jedz co chcesz"

Nabieraj masy pakując, wtedy będziesz miał najlepsze efekty:) Jedz i ćwicz, najlepsza opcja. Od diety masz dział Odżywianie, od treningu podwieszone posty tego działu i działu Trening dla początkujących. Na początek przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych i nuacz się korzystać z kalkulatora posiłków na potreningu.pl żeby wiedzieć, jaki produkt ma ile [...]

Będziesz miał diete to będą efekty. Możesz dokupić gainer/białko do uzupełnienia braków w diecie, w tym sporcie nie ma nic na szybkiego Pzdr.

[...] takim sprzęcie nie ma sensu. Odnośnie sztangielek to proponowałbym Ci zakupic 2 pary sztangielek ze zmiennym obciążeniem( wiesz że możesz na nie założyć np 8 kg lub 16 itd) bo różnie ćwiczenia będziesz wykonywał z różnym obciążeniem:)Wspomniałeś że chcesz aby szybko było widać efekty, bez diety i odpowiedniego sprzętu raczej ich widać nie będzie

[...] do diety , uzupelniaj jej braki gainerem, dobrze sie wysypiaj i dbaj o siebie w dni regeneracji. A w dni trningowe cwicz intensywnie zgodnie z planem masowym (bo chyba taki masz cel). Za jakies 2 miesiace zobaczysz efekty i nie ma bata zeby bylo inaczej. Potem bedziesz mogl myslec o kreatynie na poczatek zwykle mono bedzie dobre! Pozdro Mortin!

[...] a jak myślisz, skoro creapure jest jedna (170 mesh), to dlaczego po otwarciu pudełek różnych producentów, z których każda ma znaczek creapure kreatyny się różnią? Nie znaczek na etykiecie decyduje o jakości kreatyny a efekty użytkowników. A te w przypadku Vitalmaxa są na razie bardzo dobre, wcale nie gorsze niż w przypadku "creapurów"