efekty ma

[...] są dla nich ważne. ABS II to nie jest tandetą, tak jak na to mówisz... Mam paru koleżków z SW, co nigdy nie byli na siłce katowali brzuchy ABS II'ką na przemian z A6W i efekty mają naprawdę do pozazdroszczenia. Mam dobre arty których na forum nie ma to dlaczego miałbym nie wystawiać... I wracając do Twojego znawcy i eksperta. Pozwól też się [...]

help300 on ma zapewne szybki metabolizm , ale do tego będzie niska insulinoodporność oraz dobre p-ratio i inne ******łki co składają się na taki wygląd i takie efekty

[...] bo kolega ma 40 w bicu, a ja 35, to już lepiej wbić testosteron(który jest jeszcze najmniej szkodliwym saa - przy racjonalnych dawkach oczywiście) i mieć o wiele lepsze efekty niż na tych magicznych pigułkach z zastrzeżoną mieszanką(gdzie nawet nie wiadomo ile czego jest). Na animalu były wrzucane badania enzymów wątrobowych po tym muscle [...]

[...] treningu. Zakwasy nie są jednak konieczne do osiągnięcia efektów treningowych i nie są miarą intensywności treningu. Czy przyjmowanie antyoksydantów po treningu ma wpływ na efekty treningowe? Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Z jednej strony antyoksydanty mogą pomóc w zmniejszeniu stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego po [...]

Witam:) Agnieszka - od roku podczytywaczka i treningowo-dietetyczna kombinatorka, od tygodnia aktywna i sumienna użytkowniczka forum:) Mam nadzieję osiągnąć ciekawe efekty przy fachowych radach Szefowych i Użytkowniczek forum. Nie spieszę się z niczym, ani nigdzie - więc mam dużo czasu żeby jak najwięcej się od Was nauczyć. Mam cichą nadzieję, że [...]

[...] po prostu 4% kwalifikuje do staniecie na pudle na zawodach. zachecam goraco kazdego, ktory ma genetyke pozwalajaca mu sie naturalnie zblizyc do kilku procent do zainwestowania w kariere kulturystyczna. efekty przyjda same Krasnall Zmieniony przez - Krasnall w dniu 2001-08-07 00:13:50 Zmieniony przez - Krasnall w dniu 2001-08-07 00:14:08

[...] jakieś ważniejsze kolokwia to nie mam głowy do tego poprostu, zauważyłem że coś mnie boli noga pod łydką jak wstaje z przysiadu, nie wiem czemu, mam nadzieje że to minie i że to nie jest nic groźnego. Na tym etapie stwierdzam iż jest zdecydowanie na + i odzuwam efekty. Waga : 127 z chakiem - imo sadło rośnie w miare wolno więc nic nie kombinuje.

[...] jest ok nie ma potrzeby zwiekszac imo optimum dla mnie jest 2x10mg yohy+200mg kofeiny do kazdej porcji ( probowalem z wiekszymi dawkami ale nie ma to sensu) podstawa bedzie dieta LC żeby to dało efekty lubie dorzucic do tego 2x2g l-karnityny Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-09-12 16:04:12 Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-09-12 16:05:40

z tą wodą po mono to zdecydowanie ludzie przesadzają. Jak jest dobra dieta to czy to mono, czy jabłko, czy cud jakiś za 3x większą cenę - efekty będą takie same. Kreta to kreta - nie ma co przepłacać

[...] uzywac? i mam jeszcze jedno pytanie, jako ze nie spieszy mi sie z zrzuceniem nadmiaru tluszczu to czy moge stosowac THERMO SPEED tylko przed treningami by w sposob bardziej efektywny wykorzystac ten preparat? czy tez wazne jest branie tego preparatu w czasie dni wolnych od uprawiania sportu i tez daje zadowalajace efekty? z gory dziekuje za [...]

[...] tak, aby wykonywać od 8-12 powtórzeń. - Przerwy między poszczególnymi seriami powinny wynosić ok. 2 minut Kolejność wykonywania ćwiczeń ma istotny wpływ na osiągane efekty. Liczba możliwych kombinacji układania ćwiczeń na poszczególnych treningach jest niezliczona, jednak najbardziej efektywne są takie warianty: - w pierwszej kolejności [...]

[...] bilans stosunku bialka i węglowodanow - najlepiej takie zastosowanie będzie sprawdzało się po treningu. Bcaa to suplement pomagajacy w zwalczaniu katabolizmu i poprawy efektywnosci treningow.Dawkowanie powinno być dość wysokie, tak wiec mozna zastosowac przy duzym zapleczu finansowym.Mysle że możesz sobie darować ten specyfik i wziąść coś [...]

[...] bo kazdy jest inny i każdy tak na prawdę ma inną budowę ciała i samemu trzeba poznać na co się najlepiej reaguje, dobra dieta ew. manipulacja węglami/tłuszczami, dobry trening i wykonywanie ćwiczeń poprawnie technicznie, odpowiednia regeneracja i efekty będą... Na każdego działa co innego. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-08 00:16:56

Racja, na orbitreku jest zdecydowanie lepiej. Ćwiczysz tu zarówno nogi, jak i ręce i moim przypadku efekty były o wiele lepsze niż podczas ćwiczeń na rowerku. Co do orbitreka to mam coś takiego http://www.asport.pl/p/18986,116/orbitrek-magnetyczny-be-1670e-body-sculpture/ . W sumie jestem z niego zadowolona..jest prosty w obsłudze, nie ma żadnych [...]

ja uwazam ze skoro wazył 96 kg to ma skłonnosci do łapanmia masy i na etapie amatorskim oczywiscie moze osiagnac naprawde niezłe efekty.przeszkoda jadynie moze byc jedynie obojczyk...bo checi ma jak pisze.a po za tym zdjecie nie ukazuje w pełni jego sylwetki.

witam wszystkich.mam takie pytanko,czy ktos by mogl by mi powiedziec o kreatynie masakra,czy jest dobra i jakie ma efekty,aktualnie biore mutant mass i czyste bialko i chcialbym tez brac kreatyne ale nie wiem czy mozna i czy to nie przeszkadza,czy cwiczac codziennie po 2 godziny dobrze robie,cwicze zawsze rano bo pracuje na nocki i tylko rano moge [...]

[...] testosteron jest problemem ale prawdopodobnie wysoki estradiol. estradiol ma wplyw na poziom serotoniny. podnosi jej poziom. do jakiegos momentu to wplywa pozywytnie. chociaz poczatkowo moze dawac efekty negatywne, do czasu, az sie receptory przyzwyczaja. ale juz bardzo wysoki poziom zwykle dziala negatywnie. moze powodowac i nasilac stany lekowe

Z doświadczenie wiem że samemu to można sobie ułożyć dietę taką że sobie "kuku" zrobisz. Będziesz głodny a efekty będą średnie. Bieg polecam na czczo. Z miesiąc albo dwa musiałbyś być pod czyimś nadzorem mieć dietę i ćwiczenia, myślę że po tym czasie już byś wiedział jak się zabrać do układania diety. a po ostatnich 5 miesiącach [...]

[...] nie tylko trening ale i inne aktywności :-) no i miseczka była super. Śmieszne ale kosztowało mnie to parę baniek te 3 tygodnie ale wiedziałem że wszystko robię jak należy i efekty były zawsze. Teraz nie mam czasu ani kasy na to :-) robię swoje mieszkanie więc pochłania mnie finansowo ale miejsce na siłkę zaplanowałem na przyszłość :-) pozdrawiam

[...] Jeśli nie próbowałeś - nie masz zdania. Nawet jeśli chcesz zniszczyć wroga najpierw się z nim zapoznaj. Jeśli dla Ciebie to jest wątpliwe a jesteś nowy na forum to powiem, że za niedługo rozpoczynam 2 edycję projektu masa, gdzie będę swoich podopiecznych właśnie w ten sposób trenował. Na efekty nie będzie trzeba długo czekać, zapewniam.