efekty ma

[...] czy niewarto raczej ryzykowac ewentualnych "niedogodnosci" ??? 2) Czy warto zainwestowac w taki cykl z Insulina, oxandrolonem i poteznymi dawkami kreatyny ??? Czy efekty takiego cyklu beda faktycznie zaskakujace ( jak to slyszalem ) ??? 3) Czy masa zdobyta na Anapolonie faktycznie spada czy moze zostaje z niej kilka kg. Jesli warto [...]

Zaczne krotko F1.08 - szkodliwosc orali jest potwierddzona,nie ma co przesadzac z metka bo enzymy trawienne wzrastajha i efekty lysienia sa znaczne.Winka zas znacznie podwyzsza cholesterol za czym idzie zwyzka cisnienia itd. oxandrolone wprawdzie jest ok ale prawdopoodobienstow org jak dotad znikome inne fluoxymesteron,mesteron,anapolon polecal [...]

[...] planu nikt ci nie ułoży... udaj się do działu który podał kolega wyżej... Następnym krokiem powinna być dieta o której wgl nie wspomniałeś... bez diety nie ma co ćwiczyć bo efekty będą marne lub zerowe.. Następnie albo rybki albo akwarium czyli nie da się nabrać masy i siły i jednocześnie się rzeźbić i palić tłuszcz ( zresztą u ciebie go niema!) [...]

[...] jak nie ma mozliwosci zwiekszenia ilosci lub dlugosci treningow ,to pozostaje tylko trening indywidualny,i bieg swietnie do tego sie nadaje.Bieg interwalowy przynosi szybkie efekty.Dzieki zwiekszeniu wydolnosci poprzez bieganie mozna intensywniej cwiczyc na treningach specjalistycznych.Prawidlowy trening to cos wiecej niz napirdala... pijanego [...]

Ma znaczenie, moze nie az takie duze jezeli chodzi o efekty, ale spore w przypadku zdrowia. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-02-24 19:23:01

Raczej nie. Niestety czuje efekty dzisiejszego jedzenia w pospiechu.. A i jeszcze mialem pytanie co do czestoczliwosci posilkow: bo czytalem ze co 2-3 h albo 2,5-3h. Czy to oznacza ze np co 2h jest lepiej niz co 3h czy po prostu jest to zakres ktorego powinno sie przestrzegac ale nie ma znaczenia tak duzego czy co 2 czy 3. I czas do nastepnego [...]

[...] maslo orzechowe i lulam jak dziecko.Chodzi tu o doznania psychiczne,lepszy smak itp. Do tego niczym sie nie przejmuje juz ,tylko tym zeby spac jak najdluzej ,bo juz widze efekty w postaci 20-30 % lepszych osiagow i nie wiem jak to mozliwe ale i lekkiej poprawy sylwetki :) Nie wspomne o samopoczuciu. Ogolnie to do niedawna bylem spiety na [...]

Przede wszystkim masz dietetyka klinicznego i to w konsultacji z nim powinnaś decydować, czy są efekty redukcji tkanki tłuszczowej, oraz co zrobić, aby były w sytuacji, gdy ich nie ma, a nie z osobami trzecimi, wprowadzając w ten sposób tylko zamieszanie i niejasności. Chyba, że z dietetykiem już nie współpracujesz, to jak najbardziej możemy [...]

Nie doprowadzi do przetrenowania. Możesz trenować 5-dni z rzędu. Jednak jeśli robisz ciężkie treningi to bardzo możliwe że 3,4 czy 5 dnia zauważysz duży spadek mocy. Spróbuj i się przekonaj, jeśli będzie Ci tak dobrze to tak rób. Jeśli ktoś ćwiczy 2 razy dziennie po 3godziny każdego dnia i ma świetne efekty to po co ma to zmieniać?

Bieganie i te sprawy, to pozwoli pozbyć się tej tkanki, chociaż do wakacji nie ma dużo czasu, łudzić się nie ma co że nie wiadomo jakie efekty będą ale najważniejsza dieta + cierpliwość. No i dużo ruchu.

Jeżeli dalej masz po tych treningach pompe i czujesz że dają dalej efekty to nie ma po co zmieniać. Jeśli jest inaczej to zmien

[...] zadaniem jest zatrzymanie katabolizmu i odnowa glikogenu. Carbo dodane do kreatyny moze wpsomoc jej wchloniencie. 5. przeczytałem gdzieś(nie pamiętam gdzie) że carbo odrazu dostarcza siły i energi chwilkę po wypiciu (nawet za pierwszym razem) czy to prawda czy trzeba dłużej go stosować by zobaczyć jakieś efekty >>>> Tak to prawda.

[...] pamiętam gdzie) że carbo odrazu dostarcza siły i energi chwilkę po wypiciu (nawet za pierwszym razem) czy to prawda czy trzeba dłużej go stosować by zobaczyć jakieś efekty 1)Mozesz spozywac, ale ja bym wzial carbo po trweningu, a podczas stosowal izo drink, ktory dodatkowo pomaga odzywskiwac optymalna rownowage gospodarki wodnej. [...]

Nawet nie pytam co to jest, bo pewno za trudne dla mnie Wszystko zalezy od tego, czy w ostatnich tygodniach gergy wyskok nadal bedzie mi sie zwiekszał, bo jezeli tak to poprostu bedzie trzeba odpowiednio zwiekszac liczbe powtórzen na kolejne tygodnie...skoro efekty beda nadal to nie ma co przerywac dobrej sytuacji

[...] od czasu do czasu kazeinową odżywkę na noc by nie wcinać codziennie twarogu. Nie ma potrzeby opychać się białkiem "ot tak". Co do suplementacji to BCAA przed treningiem/ w czasie treningu i w zasadzie można na tym poprzestać. Kiedyś też tak mi się chciało codziennie biegać i ćwiczyć i to był błąd bo efekty były niewspółmierne do nakładu sił.

[...] , ja NIE MÓWIE ŻE SPLIT JEST ZŁY ALE NIE DLA CIEBIE na teraz Proponuje ci naprawde na poczatek zwykłe FBW gdzie nawet jak spojrzyż zwykłym okiem bedziesz miał lepsze efekty i jesli bedziesz sie upierał poznasz trening i po tym możesz ROBIĆ splitami, a jak sie już upierasz PUSH/PULL lepsze na którym ja obecnie jade JA osobiscie używam [...]

Co tu duzo o diecie dyskutowac, nie jest zla, dobrze mowia WW w okolice treningu, na noc nie dawaj wegli ale to juz mowili moi poprzednicy. Pobadz na diecie 2 tyg,. sa efekty zostaw ja nie ma efektow tnij wegle POWODZENIA P.S tez zaczynalem z podobnego pulapu kilo wiecej :D jak narazie 97waga z poprzedniego tyg. dzis wazenie pozdro

[...] wierze w takie testy, zanim produkt zostanie dopuszczony jest bardzo dobrze sprawdzany przez sanepid. sam stosuje tylko odżywki HI TEC, Olimp, Universal regularnie i mam bardzo dobre efekty, podstawową odżywką białkową jest Anabolic Protein. Co zrobić zawsze znajdzie się psełdo kulturysta który myśli że jak podnieśie dwa razy sztange to cos wie

[...] wiek ok. 50 lat, spora nadwaga, schudla 15 kg w krótkim tępie i ma duże obwisy skóry, mało estetyczne Trzecia: wiek 25 lat, mała nadwaga, schudła 2kg, po diecie przytyła 5kg. Cóż, efekty kilogramowe może i są, ale nie o to chyba chodzi aby leciały kilogramy, ale o to żeby dobrze wyglądać, co w przypadku tej diety chyba nie do końca się sprawdza.

Narazie 1 zestaw 3x w tygodniu, ile czasu? tyle ile są efekty, nie ma żadnego ograniczenia.