efekty ma

[...] POZIOMEJ STOJĄC - przedramionA - kroplo-kształtnych nawisów nad kolanami= PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE NA TRENINGU - dolne partie łydek=OŚLE WSPIĘCIA Suplementacje proponuję taką jak w pierwszym okresie masowania. Powiem tylko od siebie, że sam stosowałem podobny trening i efekty były. Może waga ich nie odnotowła, ale lustro jak najbardziej.

"Teraz mam zamiar to poprawic,tzn.moze nie bedzie jakiejs super specjalistycznej diety ale na pewno zdrowe,rajconalne odzywianie.Wiem ze pewnie efekty treningu nie te same,ale chyba lepsze to niz nic.Tak mi sie przynajmniej wydaje." -- nie bardzo wiem o co chodzi z tymi efektami treningu, ale nie ważne ;) dietę masz mieć przedewszystkim [...]

[...] standardowo formie mało-objetosciowej osobie zaawansowanej nie da nic. Osoba poczatkujaca zyska szybki i znaczny przyrost sily, osoby sredniozaawansowane tez zyskaja jakies efekty. Pod wzgledem "masowym" standardowa wersja jest dobra dla poczatkuajcych a wszystko co powyzej to juz zdecydowanie za mala objetosc treningowa i zeby wyciagnac optimum [...]

[...] ma być to i tak będzie).Wychorowałem się i zmotywowałem na tyle,że nigdy nie miałem takiego zapału do ćwiczeń fizycznych.Nie ma nic lepszego dla mnie i dobrze o tym wiem.Dlatego głowa do góry i do pracy...Zobaczysz że jak zaczniesz osiągać efekty to twój stan psychiczny wróci o normy.Po upadku trzeba wstać!!!dlatego do roboty i pozdrowienia !!!

[...] obok alkoholizmu i nikotynizmu. Kofeina jest zaliczana do stymulantów, ponieważ usuwa zmęczenie i polepsza koncentrację. Stymuluje także układ krążenia i układ oddechowy. Te efekty są ogólnie uważane za korzystne. Z drugiej strony niektórzy specjaliści oraz znający się na rzeczy laicy twierdzą, że przedawkowanie jest ryzykowne, ponieważ powoduje [...]

[...] te pare cwiczen i opis, ze nie biora za nic odpowiedzialnosci, ze trzeba stosowac diete, ze nie gwarantuja efektu po 5 tygodniach (jak reklamuja) itd itd i zeby byly efekty to trzeba cwiczyc i cwiczyc itd. Duzo ludzi sie na to nabiera, bo nikt nie jest przygotowany ze inni w ten sposob oszukuja. Niestety za naiwnosc sie placi. Ja [...]

[...] pomóc wybrac jakiś zestaw ?? Węgle to pewnie kupi Carbonox 2kg żeby było na większy okres czasu a bcaa i no bostera jakiego polecacie ? Coś żeby na dłużej starczało i był efekty ale wiem że nie ma nic za darmo więc z dużą uwagą czekam na wasze propozycje. Bym zapomniał jakiś preparat na stawy który polecacie ?? Strasznie mnie boli łokieć przy [...]

krzychugod a jakbys porownal efekty i dzialanie agi do bezestrowego tescia? i co sadzisz o tym razaku? bo nic innego chyba na dzien dzisiejszy nie ma(nie mam dostepu do balkana)

Kolejność wykonywania ćwiczeń –ma ona istotny wpływ na osiągane efekty. Liczba możliwych kombinacji układania ćwiczeń na poszczególnych treningach jest niezliczona, jednak najbardziej efektywne są takie warianty: -w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia na duże grupy mięśniowe-jeśli najpierw przećwiczymy małe grupy mięśniowe- ujemnie [...]

Szczerze to chyba nie masz pojecia o czyms po samej kreatynie nie ma efektow ! DIETA DIETA i jeszcze raz DIETA czlowieku wtedy moze diety nie miales i efekty byly marne.... MONO TO MONO I KONIEC . ! Czy kupisz z olimpu czy z vitalamaxa czy z multipowera to jeden ch.... Bo dzialanie ma takie same moze sie roznic tylko firma , pudelkiem , i [...]

[...] 1 miesiąc dieta+trening? Najważniejsza jest dieta, ale jak już jest możliwość połączenia tego z treningiem to czemu by nie... te kilkadziesiąt złoty to nie jest tak wiele, a efekty pomiędzy swoją rozpiską treningu a osoby która ma o tym pojęcie jednak różni się znacznie. Tym bardziej, że moja rozpiska byłaby typową amatorką... Temu myślę czy [...]

pytam aby mieć absolutną pewność, osoba która mi to powiedziała ma siedmioletni staż i niezłe efekty, dlatego wolę się upewnić ;)

pomijajc uwagi czy ma to sens, efekty, koszta i inne przekory jest to najkonkretniejsze polaczenie jakie w tej chwili mozna uzyskac wybor jak pisalem na bazie mojej wiedzy i doswiadczenia zatem wybralem to co uwazam za najlepsze

[...] piszesz ze jednak tego podciągania nie zrobi po wyciągu wiec chyba nie jest taki sam ruch ruch jest taki sam, sił brak. Jak ktoś latami opyerdalał się na wyciągu to potem efekty takie są ze drążek mu za cięzki jest. jak mięśnie się rozwiną u niektórych za duże, to mogą przeszkadzać w wykonaniu podciągania na drążku, bo niby dlaczego nie [...]

W ogóle sporty takie jak koszykówka, piłka ręczna itd. mogą znacznie poprawić refleks. Nie polecam za to kawy i środków pobudzających - dają jedynie chwilowe efekty i w pewnym stopniu osłabiają organizm. Nawet największa brutalna siła nie ma szans z techniką.

[...] i nieregularnie, gdyż nie pozwala mi na to praca. Dobra, teraz na poważnie. Dieta i pełna kontrola tego co się je jest niezbędna przy redukcji (jeżeli ma mieć sensowne efekty). Przy masie, o ile MASZ teraz niski poziom tkanki tłuszczowej, ~10% lub mniej możesz pozwolić sobie na więcej. Wystarczy że będziesz się trzymał prostych zasad. [...]

[...] ot żeby ze spokojnym sumieniem pokazać się na plaży Nikt nie pisze ze trening w domu nie ma sensu bo wiele osob z roznych wzgledow cwiczy w domu i ma mniejsze lub wieksze efekty ale osoby ktore cwicza w domu nie potrzebuja zazywac suplementow jakichkolwiek bo jest to strata pieniedzy nic wiecej.... Sluchaj sie innych... Ps. Najlepszym srodkiem [...]

Z tym jak dawkować do działy odżywki i suplementy. Ogólnie polecam wkleić tutaj diete jaką masz bo bez diety będą słabe efekty albo ich nie będzie. Bcaa wybrałbym z olimpu, gainera na razie bym zostawił a zajął się odpowiednią dietą. Myślę że jak zapodasz kreatyne nie ma sensu HMB. A kreatyna mega capsy olimpu może na początek były by dobre.

Dzięki za odpowiedzi,też go odstawię, tak jak piszesz, samopoczucie i libido na +, ale są różne negatywne efekty , wczoraj nie wziąłem, wyspałem się lepiej, wstałem bez problemu, nie ma uczucia ospałości ;) zostawię na przyszłośc, może się jeszcze przyda ;) Zmieniony przez - karo47 w dniu 2013-11-23 18:39:18

Czyli po DAA nie ma bata żeby wystapily jakies komplikacje typu gino itp. nawet przy dłuższym cyklu ? Efekty raczej nie od Scorcha, biore go już 3 tygodnie, nic nie było, współlokator też brał DAA i podobnie ;)