efekty ma

[...] w nasieniu =20 mln plemników / ml wg zaleceń WHO z 1999 r.) wyniósł 15 tygodni (Mommers iwsp., 2008). Czy antykoncepcja hormonalna u mężczyzn ma skutki uboczne? Możliwe efekty uboczne antykoncepcji są uzależnione m.in. od drogi jej podawania (zastrzyki domięśniowe, implanty podskórne, podanie doustne). Do najczęściej wymienianych [...]

[...] pacnięcie, czy dotknięcie dłoni kogoś takiego. Inni chcieliby to głębiej zweryfikować, żeby mieć większą pewność, że nie chodzi o subiektywne wrażenie, że jest to coś, czego efekty są weryfikowalne, chcieliby wiedzieć co faktycznie się tam dzieje, jakie zmiany zachodzą i w jaki sposób" Dacheng, święte słowa. O nic innego mi nie chodzi. [...]

Gratuluje przemiany. Mam pytanie, bo tez zaczalem sie odchudzać. Jestem po 8 tygodniach odchudzania i narazie efekty jakie widze są bardziej w liczbach. Schudlem 6 kilo, spadlo nawet sporo w brzuchu - pomiary w 3 miejscach na brzuchu, spadło z kazdego miejsca, nawet do 8 cm w najszerszym miejscu. Mimo tego efektów wizualnych nie ma jeszcze [...]

Wypas efekty..Darrak to pierwszy Twój cykl na kreatynie ? Napisz później jak u Ciebie ze spadkami, chciałbym wiedzieć na konkretnym przykładzie kogoś kto ma dietę na mase i się przykłada bo sam za niedługo zaczynam na krecie, dietka jest już :)

Nie będe pisać , że rewelacji nie ma bo sam to doskonale wiesz . Widać , że jesteś twardy i sie nie łamiesz , trzymaj tak dalej a efekty same przyjdą . Nie myśl o tym co inni mówią , rób swoje i ******l całą reszte . Powodzenia w dalszej drodze . Pozdr

nie ma takiej potrzeby, im szybciej zaczniesz jeść ustalone posiłki tym szybciej będziesz miał lepsze efekty, 60-70% sukcesu to odpowiednie żarcie powodzenia

w białku zazwyczaj są śladowe ilości aminokwasów więc nie ma co liczyć na ich działanie. Jak ma tyle kasy to dlaczego ma jej nie rozwalić? gdy mu zostanie to pewnie wyda na piwo wódke i kobiety ;/ a tak to będzie miał dobre efekty po nitro ;c

[...] jednak ma diete ... moze nie sztywno rozpisana ale z tego co widze dostarcza wszystkiego co trzeba organizmowi i jak widac trening parti czesciej niz co 7 dni daje niezle efekty widac ze klata byla tu faworyzowana ladna sylwetka zastanawiam sie tylko jak te plecy od samego drazka rozwineles? robiles tylko 1 cwiczenie 6 serii i na tym koniec? [...]

Morales_37 ja robię więcej młotków i przynosi to efekty... Howbaddoya: Morales_37 jest doświadczony i ma rację, z tymi ćwiczeniami..ja sam nie zauważyłem. Wogóle to ile Ty chesz ćwiczyć w dany dzień na siłowni?? 20 min.?? Bo ten plan jest strasznie krótki... Tak jak mówił Morales, zobacz dział "trening dla początkujących", a dopiero [...]

[...] dieta z dupy. nie idzie masa nawet jak nie ma diety to znaczy, ze jest lipa z towarem i tyle. 70% chyba bije fejki w tym dziale pisze to ze swojego doświadczenia ,a nie z dupy wzięte też kiedyś ładowało się koks i jadło się jak się chciało i wiem jakie są efekty jeżeli wyznacznikiem działania koksu ma być "spuchnięcie" to gratuluje

[...] mam wrażenie, że dużo misiów tak ma, przez długi czas nawet nie zauważałem, że jestem chorobliwie otyły. Dopiero od niedawna zacząłem sobie z tego zdawać sprawę, ale efekty walki są jak opisane wyżej. Domer, 85-90% diety staram się trzymać na nieprzetworzonych produktach. Zostawiam sobie małą lukę właśnie na jakąś wędlinę, czy chleb, bo [...]

[...] ale nic nie ma za darmo. Ciesze się, że powstało takie forum, jest z kim się wymienić informacjami i dopytać, poczytać o doświadczeniach innych. Bardzo fajna inicjatywa ! ;) Wiem, że chce aby zdrowy styl życia, ćwiczenia wrosły w moją codzienność i stały się sposobem na życie. P.S. Łudziłam się że ćwiczenia same dadzą efekty. Już wiem,że nie.

Niestety nie ma możliwości aby większe ilości białka niż zalecane w badaniach dały lepsze efekty kształtowania sylwetki, czy regeneracji. Na ten temat było już prowadzone wiele badań. Niektóre z nich na bardzo dużych grupach osób przez kilka lat. Nie wykazano w nich aby ilości 3 gramów na kilogram masy ciała i więcej dały jakiekolwiek pozytywne [...]

Większość ludzi jest za FBW powiadasz. Każdy plan treningowy ma swoje wady i zalety, spróbuj jednym, spróbuj drugim i zobacz co Ci najbardziej odpowiada i jak najlepiej reaguje Twoje ciało. Porównując artykuły niektórych mentorów tego forum można wskazać, że wzajemnie one sobie zaprzeczają. :) Przykłady: 1. Kiedyś np. głosiło się na forum, że [...]

[...] PONIEWAZ UWZGLEDNIA ON W KTORYMS TAM MIEJSCU ODPOWIEDNIE PRZERWY DWUDNIOWE. Pakerozzo dzieki Wodyn za komentarze.teraz mam pytanie: Powiedziales ze twoim zdaniem lepsze efekty jezeli chodzi o klate mialbym cwiczac ja na ostatnim treningu przed 2-dniowa przerwa i po przeczytaniu tego stwierdzilem ze chyba rzeczywiscie cos w tym jest bo po [...]

Trenuj chociaz te 10 seri tygodniowo po 5 np w staniu wspiecia i w siedzeniu po 30 powt po 5 seri dokladne spiecia i czekaj na efekty dieta suple wszystko jest tylko sie do nich przyloz bo nie ma ch**a zeby nie zaczely rosnac!%-)

[...] posiłki są identyczne tj. slonecznik, kapusta pekinska i twarog i tak codziennie na 4 i 5 posiłek. W innych posiłkach tez to samo ciagle. Ja myślalem ze od monotonni tlyko psychika szybciej pada a nie ze to ma wplyw na efekty tzn wiedzialem ze jakis tam ma ale nie wiedzialem jak duzy. No niestety na wiecej nie moge sobie pozwolic po prostu :(

[...] uczelnia a wieczory mają wolne i mogą coś ugotwać i zająć się jedzeniem. Takie moje zdanie , jem nie jem uwazam za bardzo dobrą rozpiskę żywieniową, sam prawie trzy miesiące ją stosowałem. Tutaj masz efekty, na pewno ma ona swój udział w koncowym wyniku, pzdr powodzenia w teście http://www.sfd.pl/Redukcja_24kg_Redukowac_dalej_-t844448.html

[...] nurtuje. Jakis okres temu od znajomego ktory przyjmowal krete dowiedzialem sie ze ona dziala tylko w okresie gdy sie ja zazywa ( okres 4-6 tygodni ) i okolo 3 tygodnie po a efekty po dluzszym czasie jej odstawienia znikaja, czyli wszystko co osiagniemy podczas jej zazywania potem zniknie i chcialem was spytac czy to prawda. Przypuscmy ze kupil [...]

chcialabym zrzucic tez pare cm albo nie dopuscic zeby wiecej przybylo przepraszam ale padlam z krzesla, nie takiej odp oczekiwalam oczywiście każdy chce mieć efekty, ale nikomu nie chce się na nie pracować rozumiem, że nie masz zamiaru dokładnie liczyć kcal, to zresztą jest imo bez sensu dlatego napisałem wyraźnie.. OSZACOWAĆ chcesz coś zgubić to [...]