efekty ma

Czy masturbowanie sie ma wplyw na poziom tescia i czy czeste masturbowanie sie moze pogorszyc efekty podczas treningu i w ogole?

[...] Gdzieś na forum przeczytałem że programy takie jak ABS2 czy A6W nie są ćwiczeniami na mase ale na wytrzymałość mięśni brzucha.Przerobiłem obydwa programy co prawda efekty są,ale cyba mogą być większe gdyby stosować treningi na mase. Ma ktoś jakiś plan,ewentualnie gdzieś o takich ćwiczeniach pisał czy ABSy i inne wynalazki są [...]

hej, mam pytanie do bardziej doświadczonych... borykam się ze stagnacją jesli chodzi o klatkę od roku nie moge przekroczyć granicy 80 kg :/ próbowałem już różnych ćwiczeń i efekty dalej były mizerne ... moze powinienem zmienić cały plan ... d otej pory ćwiczyłem płasko 4 serie od 50% maxa do jednego powt max hantle na płaskiej 3serie po 8 i głową [...]

[...] wpływ monohydratu kreatyny na rzekome pompowanie. Jak to wygląda? Ćwiczę teraz na siłowni i zamierzam przytyć w mase mięśniową, a chciałbym użyć kreatyny. Czy warto kupić ten jabłczan zamiast monohydratu? Ma to naprawdę jakieś widoczne efekty? Chodzi mi tutaj o to, że się nie pompujemy? Jeśli się pompujemu to na ile? Co wy używacie? Pozdrawiam

Teraz pytanie kto stosowal to V12 ?? jakie efekty po tym jest i czy mozna np. zrobic 2 cykle pod rzad czyli 2 opakowania zjesc w przeciagu 2 miechow... czy jak juz zaczne 2 opakowanie efektow nie bedzie widac ?? BO ja bede mial 4 opakowania i nie wiem czy zjesc to wciagu 4-5 miesiecy czy robic jakies przerwy meidzy cyklami.... :) :?: :wink: [...]

Ostatnio Stosowałem Controlled Labs - Green Magnitude i miałem różne kreatyny i tak naprawdę chyba tylko ta dała widoczne efekty w przyroście masy, siła też ok, pompy nie ma, ale nie spodziewałem się jej. Skończyłem cykl 21 lutego na tym stacku i czy 4 tygodnie przerwy przed nastepnym cyklem wystarczy czy zrobic większą przerwę?

[...] praca mi nie pozwalała na trening Jestem ekromorfikiem 65/175 Mam 20 lat Chciałbym powiekszyć masę mięśniowa i wygląd swojej sylwetki Stać mnie na dobrej jakości HGH (uk) cykl rok Moje pytanie brzmi czy to ma sens a mianowicie czy przyniesie to jakieś efekty do których dążę może ktoś z was już próbował Do tego dieta i trening + suplementy

[...] kości ramiennej.Jeden oprotpeda kwalifikuje mnie do operacji drugi zleca leczenie zachowawcze ( cztery tygodnie w ortezie i rehalibitacja) i daje 50 na 50 że to wystarczy lecz nie wyklucza operacji. Pytanie dla tych którzy mieli artoskopie i dla tych co nie mieli? Jakie są efekty.Czy ten bark po operacji czy nie dalej ma tendencję do wypadania

Witam... mam pytanie (kolega prosil aby spytac)redukuje on takanke tluszczowa... ma diete na redukcje i stosowal do tej pory l-carnitine i thermo speed extrem i zamierza teraz zaczac brac -EPHEDREXIN- i tu pyt.. czy ktos juz to bral? jakie opinie i skutki pozytywne/uboczne efekty?

[...] go polaczyc razem z cyklem kreatynowym czy zobic kazdy z tych cyklów osobno, jak tak to ktory najpierw,a jesli nie to jak brac mietka i kretą razem w jednym cykul. Jakie dokupic tabletki osłonowe?? i jaką rozpiskę mi radzicie na pen polonczony cykl. Czy branie krety z mietkiem daje leprze efekty czy nie ma sensu łaczenia tych obu cykli??

Chciałbym zacząc brac thermo speeda , bo kumpel mi go polecił (chce troche kilo zrzucić.. ale niewiem co to dokladnei robi i czy ma jakies efekty uboczne... czy mi watrowa nie pierdyknie albo pikawa nie wysiądzie... nie mam problemów ze zdrowiem tylko te kilogramy zbędne :D i ludzie czasami mówia ze sa mocne i słabe splacze co to jest>?? co to [...]

http://www.sfd.pl/temat225350/ i jakie efekty po nim. Bo chciałbym zachaczyć o coś nowego i ten planik wpadło mi w oko , a w samym poście raczej nie ma wypowiedzi osób, które stosowały, raczej same pytania Prosze osoby, które stosowały ten trening (lub podobny) o napisanie swoich efektów Mądre wypowiedzi nagradzane w wiadomy sposób

[...] BCCA i Gainera MTC firmy Olimp. Chciałbym to zastosować w następującej kolejności: 1)Kreatyna + BCAA 2)Gainer Co myślicie o takim układzie. CZy taki układ da mi lepsze efekty (czy nie ma sensu stosować Gainera lub BCAA, albo moze obu?)? Moje drugie pytanie to czy wybór firmy był trafny? (może macie jakieś inne pomysły?) AA i jeszcze jedno [...]

[...] duzo i jakiego odbloku wziąść po 2 paczkach ruskiej metki i jednej paczce omnadrenu??oraz czy moze mi któś poradzić jakiś dobry środek który nie powoduje za bardzo podniesienia cisnienia a ma efekty na tyle dobre lub lepsze niz omnadren i jest stosunkowo nie drogi??dziekuje za wszystkie odpowiedzi!!tylko pytam!prosze nie wysmiewać!!!!

[...] nie zaczełem brać) i właśnie dowiedziałem się że znajomy ma do sprzedania nowe, nie otwarte HMB z Olimpu takie jak na tej aukcji http://allegro.pl/item85029445_85029445.html opłaca się je kupić od niego za 40zł i brać razem z kreatyną, czy 120kaps to zamało żeby było widać jakieś efekty działania HMB i brać samą kreatyne? Co wy byście zrobili ?

[...] 8 tygodni. Moje pytanie brzmi : czy 3 tygodnie po zakończeniu cyklu (bo tak się doczytałem na forum, że taki odstęp ma być) mam kupić jabłczan kretyny ? Chciałbym osiągać dalsze efekty masowe i siłowe, jednak bardzo przede wszystkim zależy mi na zdrowiu i nie wiem jaką odżywkę kupić. Dodam że dieta jest i trening dobrany również. Pozdrawiam :)

[...] stosowaniu są opisane 3 fazy w pierwszej trzeba ich brać bardzo dużo bo 30/25/20 kap. na dzień ... Czy mogę od początku zacząć od drugiej fazy czyli 8kap na dzień i czy to powinno mi przynieść jakieś efekty ? Brat chce brać HMB gdzie na instrukcji jest napisane że trzeba brać rano po treningu i przed snem .. Jak to rozłożyć jak ma trening o 21?

[...] stołowa(mam je w domu dośc płytkie, ile wżucać do 25 ml wody poniewąz nie ma miarki w pudle słyszałem) czy jedną dużą lekko wypukłą łyżke? powiecei mi jeszcze, czy jeśłi stosowałem wczesniej kreatyny z innychh firm, i nie stosowałem diete raz były efekty raz 0 czy w poźniejszym etapie któraś to z kolei krea juz może mniej zadziałać albo wogóle?

Witam, chcialbym sie spytac czy wykonywanie Hiit po sniadaniu na przyklad albo w poludnie ma gorsze efekty niz robienie go w tej samej porze co trening na silowni (w nietreningowe robie HIIT)i wtedy jem taki przed i po treningowy a tak bym biegal po sniadaniu albo kolo poludnia a posilki te i tak jadl normalnie wiec czy jest duza roznica w tym? [...]

Cześć ćwiczę już troszke na siłowni, dokładniej 7 miesięcy, nie ma się czym chwalić bo małe efekty.. Chcę zrobić dietę od poniedziałku na mase i masowac, ale mmam pytanie.. Jakie było by dobre ćwiczenia na klatkę piersiową chodzi mi o środkową jej część bo tu mało co widać, bardziej mam przy barkach w okolicy pachy, jakie były by dobre ćwiczenia?