Jeśli czujesz się przetrenowany i zmęczony planem to zrób parę dni przerwy, nie ma określonego zakresu. A plan rób do czasu kiedy przynosi efekty, 4-8 tygodni to tak optymalnie.
[...] Ma takie samo działanie bo to jest ten sam produkt tylko okapslowany Ja właśnie robiłem cykl na dużej puszcze CP i musiałem dokupić troche kapsli. W ogóle CP chyba wolno sie rozkręca, bo u mnie dopiero w trzecim tygodniu pojawiły się pierwsze efekty. Podejrzewam, że optimum to 40-50 dni. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2007-05-29 14:49:15
srednio sok zawiera duzo glukozy dextroza nie ma duzego wplywu na dzialanie kreatyny ogolnie nie powinno sie brac dextro do krety bo szkoda kasy,a efekty nikle lepiej zainwestowac w diete
[...] mięśni i jednoczesną redukcję tkanki tłuszczowej. Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. To będzie najważniejsze aby uzyskać efekty. Wraz z biegiem lat sylwetka zdecydowanie uleganie poprawie. Trzeba czasu i cierpliwości. Tutaj informacje czego unikać: [...]
Robiąc redukcję musisz być na ujemnym bilansie kcal a wtedy raczej nie ma co liczyć na przyrosty siły. No i radziłbym naprawdę ogarnąć porządnie miskę, bo efekty są takie sobie, już nawet abstrachując od tych przysiadów ;-)
A co ma budowa do jedzenia ? Chcesz schudnac musisz odpowiednia duzo jesc i jakosc musi byc zachowana. Od glodowki tylko mozna przytyc , twoj metabolizm bardzo spowolni i efekty beda odwrotne od zakladanych ;) wiec przemysl swoje podejscie ;)
ja testowałem wiekszosc i wybieram tussi + kofa + zielona herbata powod -mniej ryje banie niz wiekszosc zza oceanu, a efekty najlpsze i mysle ze zdrowiej, bo przynajmniej wiadomo co sie łyka jedyny minus miekka faja, ale coz... nie ma nic za darmo
Nie chcę się zamieniać w starego zgreda, ale z moich obserwacji wynika, że dzisiejsza młodzież ma coraz większe trudności ze sformułowaniem pytania. Ale może w tym przypadku to efekty upadków na beton.
[...] ją sypie do opakowań. Creapure też w zasadzie nic nie znaczy. Chwyt marketingowy dla klientów, którzy dają się łapać na magiczne atesty/certyfikaty. Kreatyna to kreatyna i efekty kształtowania sylwetki będą takie same. Odpowiadając jednak na Twoje wątpliwości, to kreatyna Universal nie jest creapure. Osobiście wybrałbym najtańszą dostępną [...]
Nie ma sensu bić np. wtorek 250 enan piątek 250 enan niedziala 250 omy ? albo np. mixować 250enan+125 oma Zmieniony przez - pfpfpf w dniu 2015-03-11 22:49:00 Człowieku ale po kiego ci takie dawki testa nie ogarniesz tego spuchniesz jak swinia. Podstawa to dobra micha, bij enana co 4 dni wez sie porzadnie za miche a efekty beda zaj.....
Temat "Cykl kreatynowy" Treść tematu "Witam chcę zacząć kolejny cykl ale bez krety" Hmm dokładnie nie wiem o co kaman ale skoro ma byc bez krety to do WF dokup witaminy, omega3 i ewentualnie BCAA i nic więcej Ci nie potrzebne. Ważne byś skupił się na diecie i treningu, a efekty przyjdą same.
Sorry za offtop ale powiedzcie czy to chinskie igf to taki kosmetyk co daje gęstość i pompe tylko podczas brania,nie przekładając się na realne przyrosty?? Ogólnie przez ten czas zbierania informacji i obserwacje ludzi bijących chińskie peptydy dochodze do wniosku że to strata pieniędzy.Efekty są na granicy placebo a nie ma fizycznej możliwości by [...]
[...] co do zgodności z tym co o niej piszą, zgadza się w 100%. Pomimo nowych odpowiedników mono nadal wypada wcale nie gorzej. W porównaniu z cytrynianem, mono daje lepsze efekty. Często ludzie wymyślają nowe odpowiedniki, które wydają się lepsze od naszego mono, a "ich potencjalna wyższość często nie ma potwierdzenia w naukowych faktach i jest [...]
[...] nie zwrócił uwagi. Woda w naszym organizmie może się wahać dość znacznie z dnia na dzień. Poza tym może być również inna masa treści jelitowej. Jeżeli chciałbyś kontrolować efekty kształtowania sylwetki, to sugeruję skupić się na jej wyglądzie i poziomie tkanki tłuszczowej. Miarą zmian mogą być również pomiary obwodów ciała co jeden, dwa [...]
ehh ja bralem 10 silabolinu i nic mi po nim nie szlo gdyby nie prolo do tego tu chyba by byly gow****** efekty nawet odblokowanie nie bralem bo nie ma poczym zalezy ile wziels