efekty ma

u mnie ojciec tez patrzył na to krzywo ale jak mu pokazałem efekty takich tych i to że już 3miesiac na silowni i widać poprawe wyglądu to zmienił zdanie . A także mu pokazałem te forum SFD i was drodzy koksy :D to sie zdziwil i nawet doklada do interesu jego słowa : "Kamil aby tobie to nie zaszkodziło a jak widzisz że to coś daje to ćwicz i [...]

[...] się głownie techniki nie możliwe do trenowania z partnerem, ataki na punkty akupresury itd. Wbrew pozorom manekin nie sluży do hartowania rąk czy nóg po mimo że jakieś efekty tego są. nie polecam trenowania na manekinie komuś co nie ma o tym pojęcia i nie ma kogoś co by mu pokazal i pokierował. Samemu jest bardzo male prawdopodobieństwo by [...]

Nikt tu nie ma do Ciebie jakichs pretensji ze nie wazysz 100kg i nie masz 50cm w bicepsie, ale na tym forum ludzie wklejaja zdjecia aby pokazac efekty cwiczen na silowni a u Ciebie po prostu takich efektow nie widac, tak jakbys w zyciu nie mial stycznosci z silownia, wiec nie miej zalu do komentujacych, bo oni oceniaja jedynie to co widza, a jesli [...]

[...] to ja bym poleciła zwiększyć węgle do <50-100 nawet, ale trzymać czystą miskę cały czas, ewentualnie carb cykling, ale bez ekscesów typu "jem, na co mam ochotę", na to może sobie pozwolić ktoś porządnie trenujący, ale osoba bez aktywności tylko zaprzepaści efekty w ten sposób... Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2011-08-16 07:39:24

[...] z niej schodxzila bo zaduzo jadla zeby stracic ta odrobine tluszczu do tego to niezdrowa dieta tym bardzoiej na dluzsza mete i IMO dobra jest dla ludzi z duza waga wtedy efekty sa naprawde widoczne szybko jesli ktoras z was przetestowala tego typu diete tluszczowa i ladowania ( jedno dniowe bez przesadnie sduzej ilosci ww niemowie o ladowniu [...]

[...] spodziewasz się robiąc nieregularne treningi, do tego trenując tylko 2x w tyg? Weź poćwicz porządnie pół roku 3x w tyg góra-dół-góra z odpowiednią progresją ciężaru to efekty będą Co do Twoich MASYWNYCH UD KTÓRE TAK SZYBKO ROSNĄ - nie masz nóg. Stoisz praktycznie ze stopami razem a uda w górnej części Ci się nie stykają. Nawet łezka nad [...]

bez przesady nie ma co cisnąć chłopaka od razu po co ? wiadomo że nasze zaangażowanie i działanie przekłada się na efekty i chyba ma tego świadomość że jeśli będzie mniejsze to i efekt również przynajmniej powinien ;-) Całkowicie nie, są przysiady i martwy ciąg. nie zauważyłem przysiadów, ciągi to jednak trochę naciągane bo tam pracuje prawie w [...]

[...] osob) bo mi sie takie cos nie podoba. Jak juz wspomnialem nogi mam masywne wiec jak nabiore miesnia na gorze proporcje ciala beda nadal ok. Jezeli ilosc wyrzucanych hormonow przy przysiadach daje jakies znaczace efekty to przeboleje to i bede je robil. Ale gadki w stylu "jak to nie ma nie robienia czegos tam" beda dla mnie zawsze niezrozumiale.

[...] Ja chodze raz dwa miechy i cera bez trgo czarnego gowna. Fakt wyciskanie boli jak cholera ale jak kosmetyczka ma wprawione dłonie to idzie szybko i da sie wytrzymać. Ja płace za taka "przyjemnosc" 50 zł. ale za to są widoczne efekty na miejscu. Tylko twarz jest zaczerwieniona i ma czerwone punkciki przez ok 2-8 dni. Zalezy od typu cery

witam wszystkich i odrazu pytanko zadaje,,,,,,wraz ze szwagrem wchodzimy w wiek 35,,moja przygoda z siłownia trwa juz kilka lat,wiec efekty są...... ale ?czy szwagrowski bedac szczupły ,zaczynajac teraz ,naturalnie z odpowiednia dieta i treningiem, ma mozliwosc osiagniecia przyrostów miesniowych....???...pzdr..... Zmieniony przez - gremio w dniu [...]

witam wszystkich i odrazu pytanko zadaje,,,,,,wraz ze szwagrem wchodzimy w wiek 35,,moja przygoda z siłownia trwa juz kilka lat,wiec efekty są...... ale ?czy szwagrowski bedac szczupły ,zaczynajac teraz ,naturalnie z odpowiednia dieta i treningiem, ma mozliwosc osiagniecia przyrostów miesniowych....???...pzdr..... pytam ponownie bo odpowiedzi [...]

[...] ale nadal uwielbiam to robic, bo sprawiłem ze jest to moje uzależnienie. Kiedy nie robie tego pare dni zaczynam sie poważnie źle czuc fizycznie i psychicznie Kiedy widac efekty to o motywacje nie trudno, natomiast jesli ich nie ma, jest stagnajcja itp i ciągnie sie to długo, to dopiero jest sztuką znaleźć tę motywacje w sobie do dalszych [...]

[...] otwory na głowę i ramiona. Mówił, że to skutkuje, bo jak kiedyś był taką kulką to tak robił, biegał z tym workiem po 1h dziennie i spalała mu się tkanka. Dziś ma ładny płaski brzuszek i ma lepsze efekty w bieganiu. Gra "zawodowo" w piłkę nożną w szkółce jest :). Muszę to wypróbować, jeżeli mu to pomogło to czemu innym ma nie pomóc.

[...] Mam znajomą na którą dawka 1 gram nie działa w ogóle. Próby z dawkami większymi trwają... Ale być może należy do tych, na których substancja nie działa wcale. Aha - nie mieszać z alkoholem - wzmocnione negatywne efekty, wzmocnione uczucie "upicia" - ponoć niebezpieczne. Zmieszane z energy drinkiem wzmacnia "kaca", zmulone odczucia później.

[...] a nie faktycznego dzialania vgr. Taka reakcja nie wyklucza ponownego uzycia, aczkolwiek pewnie utrudnia sensowne dzialania %-) Cialis dziala podobnie z tym, ze jak mina efekty uboczne to cialis dziala nadal nawe 2-3 dni. Lodzianin Miausz ma obszerny temat w nas w dziale, badan od groma porobil. a tak przy okazji jak tam clomid sie spisuje ?

To po undestorze tkaie efekty a nie po ZMA. myślisz ,że tak się utrzyma ? dużo widać wiesz ... androloga nie ma sensownego w moim mieście :( , przynajmniej tak piszą w necie .

[...] do masy, mam 173 cm wzrostu, waze 62 kg (tylko:/) ale za to % do swojej wagi podnosze dosc spore ciezary...i wlasciwie bardziej mi zalezy na skoku silowo wytrzymalosciowym niz na masie (choc kilka kilo nie zaszkodzi ;)). mam nadzieje ze polaczenie tego gainerka i kreatynki da zauwazalne efekty :) dziekuje wszystkim za pomoc :) pozdrawiam

[...] w sklapie ta firma "to mercedes" wśród odżywek a kreatyna okazała sie cieniutka.Podobne zdanie ma kilku moich znajomych i zrazili sie przez to do kreatyny w proszku. Jadłem vitalmaxa, magabola, olimpa, ultimate nutr. biogenixa (obecnie) i najlepsze efekty były po olimpie i megabolu. Za 70 zł na allegro spokojnie kupisz dobra kreatynę.

ok obiecałam , że w czwartek będzie podsumowanie mojego marnego początku czyli pierwszych 2 tygodni. Nie mierzyłam się , co uwazam za duzy błąd i od dzisiaj co 2 tyg. będę to robiła, żeby mieć jaśniejszy obraz tego co się ze mą dzieje. Waga.Mam 2 wagi , które pokazują rożne wartości , ale w każdym przypadku waga spadła o 10 kg.W przypadku wagi [...]

90% ludzi nie potrafi odpowiedziec na pytanie-gratuluje panowie. Za trzecim razem kreatyna nie będzie działać tak samo jak za pierwszym. Nie ma sensu jej łykać skoro efekty masowo siłowe będą takie same jak przy braku suplementacji kreatyną. Jak mówię, już przy drugim cyklu było słabo. Zastanawiam się nad innym suplementem. HMB? Nie wiem, [...]